Vraag over mijn bloedwaarde

[nieuw]

Ik heb net de dermatoloog gesproken en ze zei dat er niets bijzonders was, maar bij doorvragen het volgende:

te laag vitamine B gehalte: ik heb 160 maar het moet tussen 180-800 zijn
te laag ferritine: ik heb 50 en moet tussen 10-245 zijn
ijzer: 26 en dat was goed.

Het advies van haar: gezond eten. En dat doe ik!!
Wat kan ik aan suplementen innemen dat de gehaltes weer omgaan ?

Hoor het graag!

Groetjes

[Jose-Bisschop]

Hoi,

Je kunt sowieso vit B tabletten gaan slikken, deze zijn te koop in de drogist. Zelf slik ik op dit moment voedingsupplumenten A t/m Z. Dit bevalt erg goed.

Liefs

[Hanna]

te laag ferritine: ik heb 50 en moet tussen 10-245 zijn
ijzer: 26 en dat was goed.

Je ijzergehalte is goed en het ferritinegehalte ook. Er zijn hier 2 vrouwen op het forum (waaronder ik) met een hoog ferritinegehalte, maar een belabberde haarstatus, m.a.w. aan een hoger ferritinegehalte heb je niks. Een hoger ferritinegehalte krijg je al snel zodra je ergens een infectie hebt, zie:

http://memoboek.dynapaper.nl/33/ferritine.html