Ook nieuw

[Anne]

Hoidaar, ik was al aan het lezen maar reageren kwam er niet van, nu wel, of tenminste even hallo zeggen. Mijn naam is Anne, ik ben 21 jaar en heb ongeveer drie jaar ttm, het laatste anderhalf jaar is het erger geworden omdat ik begon te zien dat ik 'kaal' werd. Brrr:( Sinds ik mijn haar heb afgeknipt trek ik niet meer, en ik hoop dat het nog even zo blijft, het begint alweer te groeien... maar voorlopig helpt het.

Mij heeft het erg geholpen om, naast zelf dingen leren over ttm, naar een psychologe te gaan, de 'behandeling' was gericht op ttm en ze had veel tips en manieren om het te stoppen (hmm.. minder maken).
Charlotte, (alweer een tijdje geleden - je schreef ook over een psychologe), zou je niet op zoek gaan naar een ander iemand die je wél verder kan helpen? Er zijn best mensen met ervaring op dit gebied...
Ik weet niet hoe moeilijk ze te vinden zijn... maar ze bestaan in ieder geval...

Zijn er meer mensen die daar ervaring mee hebben? Soorten therapie etc? Ik ben wel benieuwd, en ook naar ervaringen met hypnose, daar zeggen sommige mensen ook van dat het helpt....

gegroet, anne

[Charlotte]

Ja, er zijn gerust wel meer mensen die erin gespecialiseerd zijn.
Nu ben ik er niet aan toe om daar weer aan te beginnen..
Ik heb ondertussen aan teveel mensen mijn verhaal moeten vertellen... ik heb het wel even gehad, nooit is er resultaat geboekt dus dan heb je ook geen hoop meer dat het echt zal helpen..Ik heb er dan ook echt een hekel aan om alles te blijven herhalen..
Hypnose was ook wel een optie voor mij, alleen geloof ik er zelf niet zo in, allemaal kul... Ik vind het maar merkwaardig. Mijn psycho raadde het ook af, om de een of andere reden..maarja die prijst alleen haar eigen beroep aan, die vond ook dat ik geen medicijnen moest slikken... goede beslissing achteraf...

Maar wat had jouw psycho dan voor tips bv? Die van mij zei dat ik maar piano moest gaan spelen...:confused: Need I say more??!

[Anne]

Piano spelen? Ja, pff....
Ik snap dat je genoeg krijgt van je verhaal doen, als je er niet mee opschiet. Ik heb denk ik echt mazzel gehad dat ik meteen goed terecht kwam, achteraf gezien. Ehm tja wat voor tips dan.... Het begon ermee dat ik moest gaan opletten wanneer ik het deed, waar, waarom (dat was voor mij toen nog niet zo duidelijk), en daarvan notities maken. Het eerste wat ik maar moest proberen was iedere keer dat ik wilde gaan trekken, mijn handen tot vuisten maken, twee minuten uitzitten. Ik merkte dat binnen die twee minuten de behoefte ook afnam of wegging. Die 'truuk' werkte goed. Verder, in situaties waarin het wel eens mis kon gaan (bv voor de tv), dingen in je handen om ze bezig te houden, of zodra het verkeerd gaat gewoon opstaan en iets anders gaan doen. Op je handen zitten. Ik was nogal gemotiveerd -anders was ik daar niet- en zonder motivatie ga je die dingen niet doen denk ik. De grap was om er mee bezig te zijn en om de zoveel tijd te overleggen & op nieuwe ideeen te komen. Dingen die ik anders op mijn hoofd zou afreageren op andere manieren afreageren (o.a. de afwas, t was bij mij nog nooit zo schoon geweest:)).

Je klinkt alsof je het wel even gehad hebt allemaal....
misschien heb je ooit wat van die dingen als je er vanaf wil, kweetniet.
sterkte iig, & groet van anne

PS Hypnose lijkt me (ook) onzinnig, je zal er wel 'open voor moeten staan'... maar dat doe ik niet, en ben dan toch wel benieuwd naar goede ervaringen ermee