skydirk
24 november 2011, 13:55
Ik heb mijn bloed laten nemen en ook gevraagd om mijn vit D in bloed te laten bepalen omdat ik elke dag 2000iu vit D3 neem. Ik zit met die dosis netjes binnen de waarde. Ik heb een waarde van 50 en de waarde zou tussen tussen 30 en 60 moeten liggen. Ik wou weten of ik niet teveel neem maar dit is dus niet zo. 2000iu per dag is dus voor mij een veilige dosis. Ik zou zelf iets meer kunnen nemen. Mijn collega die nu al twee maanden 1000iu per dag neemt, zit daarmee nog juist onder de minimumwaarde en gaat nu ook 2000iu per dag nemen.