vitamine d3
 

Ik heb een tijd niets van mij laten horen op het forum. Mijn haar is tot nu toe 2 x binnen 1,5 jaar zo goed als helemaal uitgevallen. de eerste keer begon met diffuse uitval, de 2e keer begon met plekken die zich hebben uitgebreid tot over mijn hele hoofd. Ik heb mij dan ook 2x helemaal kaal geschoren. Vond ik makkelijker met mijn pruik en dan kan je goed zien of er verbetering in zit of niet. Het moment van het afscheren is beide keren een opluchting geweest. Je kan vanaf dat moment niet meer twijfelen over wat je nu met je haar aan moet. Het is dan gewoon duidelijk....de pruik komt weer uit de kast. Mijn pruik draag ik dan vervolgens alleen maar als ik naar buiten moet en naar mijn werk. Iedereen weet er ook van. Ik hoor wel eens via via dat iemand zich zorgen maakt om mij omdat ze denken dat ik misschien wel kanker heb (de ene keer wel een pruik de andere keer een bijna kaal hoofd). Moeten ze maar gewoon naar mij toekomen dan kan ik ze vertellen wat er aan de hand is.
Iedere keer als ik weer kale plekken krijg dan duurt het een paar weken en dan komen er weer donshaartjes, als het dan tegen zit begint het weer ergens anders.
Ik heb een aantal weken gelezen dat een hoge dosering vitamine d3 zou helpen bij aandoeningen van het immuunsysteem. Ik ben hier mee begonnen en moet eerlijk zeggen dat ik nu al weken geen overmatig haarverlies heb. Hooguit tot 10 haartjes als ik boven de wastafel door mijn haren ga om te zien of er veel uitvalt maar dat is niet meer dan normaal volgens mij. Ik weet niet of de vitamine helpt maar kwaad kan het niet denk ik en ik heb idee dat ik er zelf iets aan kan doen. Ik hoop dat het goed blijft gaan maar dat zal mijn hele leven zo blijven'.

Dit was het voorlopig weer even.

Groetjes en sterkte voor iedereen
Liefs Hannes

ik ben ook net met vitamine d3 begonnen! ben benieuwd of het effect heeft bij mij..weet alleen niet of ik de goede dosering heb, slik 1 keer per dag een capsule, op het potje staat 400UI / 10 mcg ?

Hier staat meer over vitamine D3 en de doseringen:
http://www.haarweb.nl/forum/showthre...national+units

ik zou toch minstens 2000iu per dag nemen en zien of het iets helpt. je moet wel wat geduld hebben maar na een drietal maanden zou je toch weer haar op je hoofd moeten hebben. daarna kan je nog altijd afbouwen en zien of het blijvend is. ik ben natuurlijk geen dokter en spreek maar uit eigen ervaring. ik kan maar hopen dat wat bij mij helpt, ook bij sommige anderen kan helpen. ik doe ook 4 keer per week aan krachttraining waar het gebruikelijk is om hoge dosissen vitamines, mineralen en aminozuren te slikken. daarom blijf ik minstens 2000 iu per dag gebruiken. ondertussen toch al een paar studies op internet gelezen waar sommige dokters toch ook hoge dosissen vit D3 adviseren tegen bepaalde kankers, MS en andere ouderdomskwalen. veel mensen hebben zonder het te weten een vit D tekort. mijn vrouw slikt 1000iu per dag heeft sinds een tijdje ook veel minder last van haar asthma. ze gebruikt haar puffer nog heel zelden terwijl ze vroeger 2 keer per dag moest puffen.

Ik gebruik nu ook sinds 1 week vitamine D3 (1000u per dag). Heb ook het idee dat ik hierdoor minder haaruitval heb.

een collega van mij is verleden week bij de dokter geweest om zijn bloed te laten testen. zijn bloedondezoek wees uit dat hij een vitamine D tekort heeft. Het toeval wil dat hij ook een auto-immuunziekte heeft (bechterev). Ik weet niet of het ene met het andere verband houdt. Omdat ik toevallig vitamine D3 moest bestellen, vroeg hij mij om voor hem ook te bestellen. Hij is met die pilletjes naar de dokter geweest. Volgens zijn dokter was het geen probleem om 1000IU per dag te nemen maar moest hij de eerste maand een vele hogere dosis nemen. Zijn dokter heeft hem nu ampullen van 25.000iu voorgeschreven. Daarvan moet hij eentje per week nemen gedurende een maand. Die 1000iu zouden daarna gewoon als onderhoudsdosis moeten genomen worden. Ik heb in het begin ook tussen 2000iu en 5000iu per dag genomen. nu neem ik meestal meestal 5000iu als onderhoudsosis om de twee-drie dagen. Wat wil ik hiemee zeggen. Dat als je areata wil bestrijden je volgens mij de eerste maand zeker meer dan 1000iu per dag moet nemen. 1000iu is enkel genoeg om ervoor te zorgen dat je genoeg vitamine D binnenkrijgt.

Wauw als VitD3 mij ook zou helpen zou dat een enorme positieve impact op mijn leven hebben. Ik ga straks meteen richting De Tuinen.

Wat fijn dit soort info.

gister 1000ui capsules gehaald daar ga ik er nu 2 van per dag slikken en kijken of het helpt:)

Oke ik heb dus een paar maanden lang vitamine d3 capsulles genomen ong. 2000 ui p dag.
In de tussentijd heb ik heel erg last gehad van cholinergische urticaria en ben sinds begin vorige week erachter dat het komt door een vitamine d allergie! (opgezocht op internet)
Toen ik stopte met de capsules waren de allergische reacties gelijk weg..gelukkig! Maargoed wat betreft mn AA ben ik nog niets opgeschoten maar voel sinds kort wel jeuk op de plekken dus wie weet dat er binnekort iets begint te groeien..

helpt het echt?
 

Ik slik nu vanaf april vitamine D3 (3000 IE) per dag. Ik heb maar een zeer geringe uitval. Het is de afgelopen twee jaar nog niet zo goed gegaan als nu. Of het door de vitamine komt dat zal ik nooit weten maar zolang het zo goed gaat als nu blijf ik het toch maar even slikken. Ik heb eindelijk weer gewoon haar op mijn hoofd!!! Wie had dat durven dromen?! Ik blijf in ieder geval hopen dat dit voor een zeer lange tijd goed mag blijven gaan!

Groetjes en succes/sterkte voor iedereen.
Hannes

Ik slik nu vit 3d en het helpt! Mijn haar is in jaren niet meer zo 'lang' geweest.
Ben echt blij en hoop dat het doorzet zodat ik geen aritificiele hoofdbedekking meer nodig heb.

Wordt het geen tijd om je naam te veranderen. Langhaar ipv korthaar. :D

Nou dat is te optimistisch. :)
Maar deze kleine verbetering geeft hoop en een fijnere gemoedstoestand!

Hier net zo positief over Vitamine D-3. In 6 jaar heb ik niet zoveel haren meer gehad sinds ik met het slikken van D-3 begonnen ben. Ik schat dat slechts 10% van mn hoofd nog kaal is, terwijl het in maart toen ik begon met D-3 slikken nog zeker 70% van mn haar verdwenen was :)

Hoi Jeffrey,

Welk merk en dosering vitamine D3 gebruik je?

ik neem aan dat vit D-3 alleen maar helpt bij AA-patiënten en niet bij AGA??

Korthaar meldde ook succes, en die heeft geen AA.
Dus 't valt te proberen, vooral in de wintermaanden bij gebrek aan zonlicht.

2000iu per dag gedurende minstens 3 maanden. dan zou er zeker vooruitgang moeten zijn. het kost niet veel (toch niet waar ik ze koop) en het kan zeker geen kwaad vermits de meeste mensen zonder het te weten een vitamine D tekort hebben. ik ben er nu meer dan een jaar mee bezig en mijn haren zijn niet meer uitgevallen.

Hallo,

euhm, waar zou ik dit spul kunnen kopen? Belgische apotheek gewoon?
Is er een verschil tss D en D3 eigenlijk?
bedankt

ik bestel de pilletjes met 2000iu per capsule bij www.bodyenfitshop.nl
http://www.bodyenfitshop.nl/vitamine...min-d3-2000-iu
Bij www.xxlnutrition.nl vind je ze ook.
ik bestel ze daar omdat ik als sporter ook andere zaken bij hun bestel. De volgende dag bij mij zonder verzendkosten in Belgie afgeleverd. Bij de apotheker zul je het ook vinden maar in lichtere dosis en duurder. Dan moet je verschillende pillen per dag nemen.

Je moet D3 kopen. Wordt beter opgeneomen dan D2.

hallo

bedankt voor je antwoorden allemaal. Heb gisterenavond ampullekes gekocht 25000 iu per ampul en ik mag ze maar 1 per maand innemen...weet niet of dit correct is?
groetjes

Voor AGA lijkt mij dat een veel te hoge dosering. Lees even wat Skydirk schreef in post #6.

Hanna, zo hoog is dat niet. dat is iets minder dan 1000iu per dag. Probeer het gewoon en zie wat het geeft. Ik zou de eerste maand toch zo ééntje van 25000iu per week nemen. Een collega van mij had bloed laten nemen en daar hadden ze ook een vitamine D tekort gezien. Hij had dan pillen van 1000 iu bij bodyenfitshop besteld. Hij is daarmee naar zijn dokter gegaan. De dokter zei dat dit een goede dosis was maar omdat hij een tekort had, heeft de dokter hem ook ampullen van 25000iu voorgeschreven. Hij moet daarvan één per week nemen gedurende een maand om zijn tekort weg te werken en daarna mocht hij die pillen van 1000iu nemen (eentje per dag). Ik heb in het begin ook 5000iu per dag genomen. Langer dan een maand zelf. Nu neem ik 2000iu per dag maar misschien dat 1000iu per dag genoeg is.

Er staat: 25000 IU per ampul. Zo'n grote dosis zou ik niet per dag innemen, maar zoals jij zegt, hoogstens 1 x per week.
Het gaat bij Sem namelijk niet om een auto-immuunziekte.

Ik slik exact dezelfde pillen als Skydirk. Ook besteld via body en fitshop. Dagelijks 1 capsule van 2000 IU (af en toe slik er 2 voor het idee ;) )

Hoi allemaal,

Ik heb sebboroisch eczeem en heel veel haaruitval..Zal vit d3 dan ook helpen of alleen bij aga en alopecia???Kan het totaal geen kwaad dit uit te proberen??Niet schadelijk ??Welke dosering het beste 2000???

Groetjes Siplip

Volgens zijn dokter moet hij het maar één keer per maand innemen en niet elke dag. Elke dag 25000iu zou inderdaad veel te veel zijn. Vermits vit D een vetoplosbare vitamine is die niet onmiddelijk met de urine wordt uitgescheiden, maakte het niet uit of je bvb elke dag 1000iu neemt of om de 5 dagen 5000iu.

Kwaad kan het zeker niet. Vroeger dachten ze dat vit D een vitamine was, waar je niet teveel van moest nemen vermits ze vetoplosbaar is. Ondertussen zijn er al veel wetenschappelijke artikels verschenen waar het juist aangeraden wordt om 1000 tot 2000iu per dag te nemen. Ze weten nu ook dat er veel mensen zijn die met een vit D tekort rondlopen en dat sommige auto-immuunziektes hier ook wat mee zouden kunnen te maken hebben.

Goed dat je dat even bevestigt en ik hoop dat Sem nog meeleest.
Die ampullen van 25000 IU zou ik omruilen voor capsules van 1000 IU of 2000 IU.

hey,

Ja k heb het gelezen, bedankt voor het uitwisselen van je informatie.
Ik heb zojuist een ampul genomen, het geeft wel een boost moet ik zeggen :-)

euhh ,nu lees ik net dat een hoge dosis vitamine d3 goed is voor sporters .Het verhoogt de testosteron in je lichaam en zorgt voor sterke spieren .Maar meet testosteron betekent meer omzetting naar dht dus of het zo goed is voor haargroei ??:confused:

Had je dit epistel al doorgespit?

Ja heb ik .Staat niets over verhoging van testosteron in ,wel dat het gezond is etc.Maar hier staat http://www.bodyenfitshop.nl/vitamine-d

dat een hoge dosis vitamine d3 voor een hogere testosteron zorgt.DE vraag is of dit dan komt door dat er geen dht meer omgezet wordt en hierdoor de testosteron verhoogt wordt of of dat het testosteron niveau gewoon verhoogt wordt .Indien het laatste van toepassing is lijkt mij niet echt gunstig voor mensen met AGA .Ik weet het niet hoor this ook maar een vraag :crybaby:

Kwestie van uitproberen, denk ik, want het gaat bij AGA niet om het testosteron-niveau, maar om de gevoeligheid voor DHT die lang niet bij iedereen even hoog ligt.

Even ter aanvulling: DHT en testosteron heeft voorzover bekend geen invloed op alopecia areata (en dat is nou eenmaal het forumonderdeel waar deze discussie staat...).
In dit geval maakt dat hele verhaal even helemaal niks uit voor deze discussie.

Ik heb gisteren mijn bloed laten trekken. Heb ook gevraagd om mijn vit D in mijn bloed te checken. Zo weet ik of mijn dosis 2000 iu te hoog of niet hoog genoeg is. Ik laat het wel weten als ik de uitslag heb.

vitamine D3
 

Ik ben met mijn dochter ook begonnen aan een verhoogde vitamine D suppletie, om 2 maanden aan te kijken. We gebruiken het merk Orthica, ze krijgt 1400 IE per dag. We zijn nu 1 week bezig, en het zal wel zijn omdat ik het graag wil, maar ik zou zweren dat ik wat nieuwe haargroei bespeur... We gaan het twee maanden volhouden en dan weer verder kijken.

meer dht kan haarverlies veroorzaken maar dan bij de mensen die last hebben van alopecia androgenica. heeft niets te maken met alopecia areata waar de kale plekken niet een gevolg zijn van dhtproblemen. en maar testosteron betekent niet altijd meer dht. ik zit ook in het wereldje van bodybuilding en weet ook wel wat testosteron is en als vit d3 voor wat verhoging van testosteron zorgt, zal dat maar miniem zijn. bij mij heeft testosteronsuppletie toch geen invloed gehad op mijn kale plekken. en meer dht zorgt niet bij iedereen voor haarverlies. is ook maar bij diegenen die er gevoelig voor zijn.

ik zou in het begin toch wat meer geven en daarna een lichtere onderhoudsdosis. 2000iu zou toch een minimum moeten zijn de eerste maanden. Ik ken nu twee mannen die een vit d tekort hebben, hebben twee maanden 1000iu per dag genomen en terug een bloedtest gedaan. nog steeds een vit d tekort. ze nemen nu ook het dubbele. ik nam in het begin zelfs 5000 iu per dag en ben daarna naar 2000 iu gegaan. ik ben nu weer 4000 iu per dag aan het nemen omdat ik weer een beetje haarverlies heb. geen echte kale plekken zoals vroeger maar plekken waar minder haar is en wat toch een beetje zichtbaar is.