Welke supplementen (combineren)?
 

Ik loop tegen de 40 (niet blij met inhammen en hogere haarlijn) en nu zo'n 5 jaar wat actiever bezig met shampoo's en voedingssupplementen (proberen) en ik vroeg me af wat men nuttig vindt?


Voorheen heb ik een tijdje lang die grote Foligain capsules geslikt, maar die waren een ramp om door te slikken, naastdat ze een naar smaakje hadden.


Ik lees veel over Biotine, vitamine-B complex, Saw Palmetto, Zinc, en slik nu ruim een maand de Neofollic tabletten.

• Saw palmetto
• Beta-sitosterol
• L-carnitine
• L-cysteine
• Isoflavones complex
• Red clover (Trifolium pratense)
• Biotin (1000ug dacht ik)
• Folic acid
• Green tea (EGCG)
• Nettle Leaf (Urtica dioica)
• Taurine
• Vitamin B2, B3, B5 & B*12

Heeft 't dan nog zin om hier losse Biotine tabletjes (die kleine van de Kruidvat) naast te slikken?
Of zinc tabletten?

iemand?

Ik heb bij mijn HT dit kistje erbij gehad : https://www.themossi.com/product-page/2-month-set

Die pillen bevatten: Vitamin-Mineral Support : Vitamin B3, Vitamin B5, Vitamin B6, Zinc, Folic Acid, Biotin, Iodide, Ginseng

De shampoo: biotin,procapil, saw palmetto en aloe vera

Daarnaast gebruik ik sochtends en Savonds rogain minoxidil

Wat bizar duur.

Zelf neem ik deze: https://www.hollandandbarrett.nl/sho...9?skuid=010319
En daarnaast vitamine complex A-B-C, en een aminozuren complex.

Op zich zit er meer dan genoeg in je pillen. Ik neem zelf 5000ug biotine en 1gr MSM als hoofdsupps. Daarnaast af en toe een vitamine pil. De echte meds zijn toch dutasteride en minoxidil (5%) die ik beiden gebruik.