Citaat:
|
Oorspronkelijk geplaatst door Georgie
Moet je niet te snel zeggen, Kas. Echte ondervoeding vind je hier vrijwel niet, maar wel vaak een mineralentekort e.d., zeker nu de kwaliteit van groente, fruit en andere voedingsstoffen de afgelopen decennia aantoonbaar veel slechter is geworden.
Veel mensen voeding zich verkeerd, en drinken daarbij ook nog eens veel te veel water, wat tegenwoordig als zeer gezond wordt gezien, maar het niet is.
Ik heb zelf een mineralentekort gehad (met name magnesium en ijzer) terwijl ik toch zeer gezond eet, veel sport e.d.
Het kwam door een combinatie van factoren: veel sporten (en dan heb ik niet over topspor, maar een paar keer in de week krachttraining en aerobic-activiteiten), veel water drinken, vermoeidheid e.d.
Uiteindelijk kreeg ik last van slechter zien, tintelingen, spierproblemen e.d. Mijn huisarts wilde me al naar een neuroloog sturen, maar een bevriend sportarts concludeerde na een uitgebreide vragenronde dat het heel goed een tekort aan voedingsstoffen kon zijn. Ik ben preparaten gaan slikken, en na 4 weken was ik van mijn klachten verlost.
Mineralen zijn ook belangrijk voor haar en nagels.
|
Georgie, je doet hier een paar serieuze stellingen. Omdat ik een van de mensen ben die denken dat veel water gezond is, ben ik vooral benieuwd waar je je uitspraak over water op baseert? Wat is veel te veel water? En in welk verband staat dit met een mineralentekort?
Ik wil je niet bekritiseren, maar meer leren over wat gezonde voeding is.