Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door INT
Ik zelf ben 18 jaar oud en 1,88 m lang. Ik weeg 75 kilootjes.
Vroeger was ik ook echt een dunne lat. Sinds ik meer sport eet ik ook meer en ben ik gelukkig wat kilo's aangekomen. Ik voel me sinds ik eigenlijk veel eet zowieso lichamelijk stukken beter. Minder snel moe en dergelijke. Zolang je maar gezond eet. Ik probeer ook op een dag waar ik 's avonds bijvoorbeeld alleen maar frieten eet dit dan ook te compenseren door veel jus 'd organge te drinken (vitames), een appeltje te eten (vitamines en vezels), wat tonijn of wat zalm (eiwitten) en in plaats van één bak muesli er twee te eten (koolhydraten).
|
Klinkt aardig, maar je moet niet gaan overcompenseren, waardoor je teveel binnenkrijgt en dit vervolgens niet verbrand (daarvoor slaat het voedsel dan weer op als vet)...
__________________
Huidig regime:
-Ketoconazol (2% shampoo)
-Volume shampoo
-Finasteride (1,25 mg per dag)
Status:
NW 3(-) met diffuus uitdunnings patroon in het erfelijk belaste gebied.
|