Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door ray
deze jonge hond doet het dan iets sneller 
mijn god, jullie worden echt al oud he  |
Niet piepen, pup, ik ren mijn vaste rondje van 8 km nu al in 36 minuten
Mijn lange ronde van 12 km gaat in 57 minuten.
Mijn lange termijn doel is toch wel om zeker een uur lang 14 km per uur te kunnen rennen. Dus die 10 km van Ambo in 40 minuten moet ik kunnen gaan benaderen