Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door AnthonieH
Niet piepen, pup, ik ren mijn vaste rondje van 8 km nu al in 36 minuten 
Mijn lange ronde van 12 km gaat in 57 minuten.
Mijn lange termijn doel is toch wel om zeker een uur lang 14 km per uur te kunnen rennen. Dus die 10 km van Ambo in 40 minuten moet ik kunnen gaan benaderen |
Die 40 minuten is vergane glorie van mij...
Ben al blij als ik die 11,3 km binnen het uur weet te lopen....