Gewoon doen, het gaat toch om je eigen gezondheid! Ik heb zelfs een keer plukken haar meegenomen, in zakjes...dusse
Ik denk dat foto's meenemen een enorm goed middel is om te laten zien in wat voor mate en snelheid iets veranderd. Mag ik trouwens vragen waar en bij wie in Belgie je gaat? (ik ben ook in Belgie geweest)