Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door ray
ontbijt overslaan is het slechtste wat je kunt doen en ook onregelmatig eten en overdag weinig is slecht.
je lichaam zal op een soort van noodprogramma springen en het voedsel wat je binnenkrijgt opslaan in de vorm van vet.
je kunt dus beter 3x daags eten dan 1x daags. je hoeft sochtends niet te bunkeren als een paard maar gewoon een boterham en een stuk fruit of yoghurt.
en je bent een man die 62 kilo weegt, wat is je lengte dan?
en slecht eten en onregelmatig is funest voor je haar.
ben in een maand tijd iets van 12 kilo verloren, broeken die spontaan afzakken en een ingevallen gezicht en meer haaruitval dan normaal.
geen aanrader...slecht eten
|
Ben op de op de kop af 178 meter lang.
Wat was trouwens de reden dat je in een maand 12 kilo bent afgevallen?