[bolleke]

Goedenacht Eus,

Op dit late uur zijn mijn gedachten bij jou, ik vind het HEEL fijn dat je toch de moed hebt gehad om jouw dip van je af te schrijven... En neen, wees nou maar niet te hard voor jezelf, geef jezelf niet op je kop... je hebt het nu al moeilijk genoeg... Wees maar een beetje lief voor jezelf, verwen jezelf maar lekker en probeer terug goed voor jezelf te zorgen... Dit was eventjes een stapje terug, so what, er zullen nog van die terugvallen komen, wees daar maar zeker van. Maar je wordt telkens sterker, en je hoeft niet meer zo diep te gaan... Alles is eruit, oké, dan heb je nu tijd om terug tot rust te komen... misschien was je iets te snel aan het hollen, wie zal het zeggen, zoek je niet te pletter naar antwoorden op je vele vragen...

Toch maar een kleine tip. Als je iets aan het doen bent, en je voelt dat de drang de overhand begint te krijgen, overschat jezelf dan niet en denk niet dat je zo sterk bent dat je er wel tegenaan kunt... STOP met wat je aan het doen bent (als dat op dat moment kan natuurlijk). Laat de boel voor wat het is en ga iets totaal anders doen. Ga slapen, ga fietsen, ga wandelen, leg een rustgevende cd op, zet een kop kamillethee, schrijf op dit forum of bel een goede vriendin... wat je ook aan het doen was, bedenk dat die bezigheid niet gaat lopen, morgen is een nieuwe dag en morgen heb je misschien wèl al je aandacht bij die activiteit, morgen lukt het misschien vanzelf, en anders overmorgen... Ik heb dit zelf ervaren bij het poetsen. Ik haat poetsen, en elke keer als ik mezelf voornam van 'nu moet ik poetsen', dan lukte dat niet, elke keer opnieuw ging ik naar de badkamer of vond ik wel een spiegel om naar mezelf te kijken en op die manier het trekken uit te lokken... Tot ik op een bepaald moment zei van 'foert, dit lukt ook niet'. Ik liet het huis voor wat het was en ging iets leuk doen... een paar dagen later had ik er wèl zin in, en toen ging het poetsen vanzelf...
Te dikwijls leggen wij onszelf te hoge eisen op. Te dikwijls verwachten wij van onszelf dat we die dingen doen waar we op dàt moment eigenlijk niet aan toe zijn... milder zijn voor onszelf...het helpt...
Lieve Eus, ik hoop dat je terug de moed kan opnemen om er terug tegenaan te gaan. Je hebt zo veel geleerd de laatste weken, doe het nu maar rustig aan... je zal merken dat je sterker geworden bent, elke dag een beetje meer...

Heel veel sterkte, en asjeblief, geen schaamte op dit forum... we kennen en begrijpen zo goed elkanders' probleem...
Liefs, bolleke