• Oestrogenen
Verzamelnaam voor vrouwelijke geslachtshormonen behorend tot de klasse der steroïden. Voorbeelden zijn estradiol, estron en estriol.
• Omega-3-vetzuren (Engels: omega-3 fatty acids)
Omega-3-vetzuren, ook vitamine F genoemd, zijn essentiële vetzuren die wij uit de voeding moeten halen, aangezien het lichaam ze niet zelf aanmaakt. Ze kunnen goede zaken doen tegen haarverlies omdat ze de aanmaak van beide types van het enzym 5-alpha-reductase remmen. Daarbij hebben omega-3-vetzuren belangrijke ontstekingsremmende eigenschappen. (
zie: inflammation).
Er zijn drie belangrijke types van omega-3-vetzuren:
- alpha-linolenic acid (afkorting: ALA, Nederlands: alfa-linoleenzuur)
- eicosapentaenoic acid (afkorting: EPA, Nederlands: eicosapantaeenzuur)
- docosahexaenoic acid (afkorting: DHA, Nederlands: docosahexaeenzuur)
Omega-3-vetzuren zitten veel in koudwatervis zoals zalm, makreel, sardine en haring. Vegetarische bronnen van omega-3-vetzuren zijn lijnzaad, sojabonen, pompoenzaden, groene bladgroenten en walnoten. Voor zover bekend komt EPA echter alleen in vis en algen voor.
Veel producten met omega-3-vetzuren zijn vermengd met vitamine E. Deze vitamine gaat de oxidatie van de vetzuren tegen, waardoor het langer goed blijft.
Overigens is van een vetzuur uit de omega-6-vetzurengroep ook aangetoond dat het de aanmaak van beide types 5AR kan verminderen. Dit vetzuur heet gamma-linoleic acid (gamma-linoleenzuur).
Het is bij voeding altijd belangrijk om niet één component overmatig te nemen en de rest te laten verslonzen. Zo is een balans tussen omega-3 en omega-6-vetzuren van groot belang. De truc is dus om gevarieerd en uitgebalanceerd te eten.
• Onderbinding
Onderbinding is gestart met twee Belgische artsen, genaamd Dr. Marechal en Dr. Toyon. Bij deze ingreep worden zowel voor als achter het oor twee bloedvaten gesloten. De theorie hierachter is dat een vermindering van de bloedtoevoer naar het bovenhoofd zorgt voor minder activiteit van de schadelijke mannelijke hormonen bij de haarzakjes. In Nederland wordt deze behandeling onder andere uitgevoerd door de kliniek van Schoemacher in Scheveningen. Hoewel Schoemacher beweert dat hij zijn weelderige haardos dankt aan deze ingreep, gebruikt hij ook finasteride om haaruitval tegen te gaan. Daarbij is de behandeling nooit medisch erkend als een werkzame oplossing. Er wordt ook algemeen aangenomen dat het sluiten van bloedvaten geen enkele zin heeft: in zo'n geval zullen andere bloedvaten het werk overnemen.
Deze ingreep wordt vaak onterecht verward met een andere ingreep: galeatomie (
zie: galeatomie).
• OPC's (oligomeric proanthocyanidins, procyanidin oligomers)
Pijnboombast (Engels: pine bark), druivenpitten (Engels: grape seed) en appels bevatten zogenaamde OPC's (afkorting voor 'oligomere proanthocyanidinen', Engels: 'oligomeric proanthocyanidins'), een soort flavonoïden (
zie: antioxidanten) waarvan het bekend is dat het goede zaken kan doen tegen veel gezondheidsklachten. Er zijn onlangs onderzoeken gedaan die uitwijzen dat OPC's de haargroei kunnen stimuleren. Extracten van de pijnboombast en druivenpitten zijn verkrijgbaar bij drogisten.
Zie
deze post voor meer informatie over OPC's.
• OSH101 (PSI)
Zie: NEOSH101.