Citaat:
|
Oorspronkelijk geplaatst door Iemand
Vreemd..ik had dit gelezen.
• VITAMINE B6
Vitamine B6 of Pyridoxine zorgt samen met vitamine B11 en B12 voor de opname van ijzer door het lichaam en het is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen. Deze drie vitaminen zorgen ook voor een goede werking van het zenuwstelsel en zijn betrokken bij het aminozuurmetabolisme.
|
Dat is de werking van vitamine B6, maar pyridoxine is inactief: het wordt in de lever met behulp van vit. B2 en magnesium omgezet in pyridoxal (gebonden aan een fosfaat-groep) en dit is de werkzame stof! Pyridoxine alleen is een aanslag op je haar!