[jzijp]

Wat me opvalt als ik dit topic lees, is dat de vraag over sporten met name gericht is op wat het doet voor je litteken.

In mijn optiek is het advies van niet sporten, naast de voorzichtigheid die je in acht moet nemen voor je hoofd / litteken, vooral vanwege het feit dat je een heftige operatie achter de rug hebt. Bij alle operaties wordt geadviseerd om minimaal 4 weken niet te sporten en daarna voorzichtig en rustig weer op te bouwen. Je lichaam moet namelijk herstellen. Ik kan me overigens wel voorstellen dat er een verschil is tussen beginnen met rustig aan wat cardio (bv fietsen) of meteen weer aan de gewichten hangen.

Naast alle adviezen is het uiteraard vooral van belang om zeer goed naar je lichaam te luisteren.