|
Ik zou eerst alle andere factoren uitsluiten. Probeer te slapen met oordoppen en vermijdt activiteiten vanaf een uur voor het slapen gaan. Ik lees een half uur voor het slapen gaan, dit geeft enorm veel rust. Wekker al zetten voordat je gaat slapen en je telefoon niet meer aanraken een uur voor het slapen gaan. Daarnaast uiteraard voldoende sport en beweging gedurende de dag. Minox heeft geen invloed op je slaap-waak cyclus. Maar als je een associatie maakt met de Minoxidil blijft dit in je hoofd spoken. Niet doen. Dit zijn géén causale verbanden.
|