|
Inderdaad, NIET trekken is voor mij momenteel ook de enigste oplossing... en dit gaat met vallen en opstaan... Je moet die 'gewoonte'/'verslaving' afleren en ik heb ook nog geen hulpmiddelen in de vorm van medicijnen gevonden..
Wel zelf hulpmiddelen: op mijn handen zitten, kauwgom bij hebben, iets anders gaan doen als ik naar een chickflic kijk en de drang tot voelen/trekken teveel wordt...
|