Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier
|
24 mei 2009, 14:19 | #16 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 november 2006
Locatie: Amsterdam
Berichten: 2.275
|
Blijf creatine langer dan een dag in je systeem en werkzaam?
Gister is mn potje leeggeraakt en vandaag ben ik weer hard aan het trainen, dus ik vroeg me af of het nog werkt.
__________________
Huidig regime: -Ketoconazol (2% shampoo) -Volume shampoo -Finasteride (1,25 mg per dag) Status: NW 3(-) met diffuus uitdunnings patroon in het erfelijk belaste gebied. |
8 juli 2009, 11:14 | #17 | |
Cabriokopf ist nicht mehr
Geregistreerd: 12 mei 2009
Berichten: 11
|
Citaat:
Mocht je creatine oraal nemen, Neem het dan nooit langer dan 4 tot max 6 weken! Ga net zo lang "op" als "af". Dus gebruik je 4 weken, blijf er dan ook max 4 weken af. Na 4 weken gebruik is je creatine level hoog en na staken van toedienen van creatine, dondert je creatinelevel ineens omlaag. Je moet daarom je lichaam de tijd geven het creatinegehalte zelf weer op te bouwen! Gebruik je creatine veel langer dan 4 of 6 weken, zal je je na staken van toedienen, een lange tijd moe en lusteloos kunnen voelen! Gebruik de 1e week als oplaadfase. Kijk op de verpakking wat de normale dosering is en gebruik de normale dosering in de 1e week dubbel als oplaadfase! of creatine invloed op haargroei heeft? Ik heb genoeg creatine gebruikt in de afgelopen jaren en kwam er zelfs wat kilo`s van aan maar m`n haar ging er niet harder van groeien. m`n spieren daarintegen wél! |
|
8 juli 2009, 16:37 | #18 | |
in search off...
Geregistreerd: 23 mei 2005
Locatie: leeuwarden
Berichten: 353
Geslacht: |
Citaat:
__________________
Huidig regime: Revita shampoo witte/groene thee haar tabletten/Zink/Biotine Minoxidil (9-11-2019 begonnen) Foligain (5-9-2014 begonnen) Dutasteride (26-08-2019 begonnen) Fue 2000 Grafts (1-11-2019) gestopt: Propecia: (na 13 jaar gebruik) Spectral.DNC-N (na 5 jaar gebruik) Stand van zaken: Zeer tevreden met huidige haar situatie. |
|
8 juli 2009, 17:58 | #19 |
Cabriokopf ist nicht mehr
Geregistreerd: 12 mei 2009
Berichten: 11
|
|
10 juli 2009, 00:12 | #20 | |
in search off...
Geregistreerd: 23 mei 2005
Locatie: leeuwarden
Berichten: 353
Geslacht: |
Citaat:
en raad je het sport gerichte mensen aan om het te gebruiken?
__________________
Huidig regime: Revita shampoo witte/groene thee haar tabletten/Zink/Biotine Minoxidil (9-11-2019 begonnen) Foligain (5-9-2014 begonnen) Dutasteride (26-08-2019 begonnen) Fue 2000 Grafts (1-11-2019) gestopt: Propecia: (na 13 jaar gebruik) Spectral.DNC-N (na 5 jaar gebruik) Stand van zaken: Zeer tevreden met huidige haar situatie. |
|
10 juli 2009, 08:53 | #21 | |
Cabriokopf ist nicht mehr
Geregistreerd: 12 mei 2009
Berichten: 11
|
Citaat:
kan mensen die fitnessen ze-ker aanraden om om de 4 tot 6 weken eens een creatine kuurtje te nemen. Is echt leuk, zeker als je je verder niet wilt wagen aan groeihormonen en bv testosteron, kan je het het beste bij creatine (monohydraat) of noz, creatine esther met stiktstof (nutrabolics) houden. |
|
10 juli 2009, 14:22 | #22 |
in search off...
Geregistreerd: 23 mei 2005
Locatie: leeuwarden
Berichten: 353
Geslacht: |
oke! ik wist niet dat het een kuur was..
ik zit er aan te denken om eens creatine te proberen bij wel merk sfeer je bij? Alleen, ik heb ook wel gelezen/gehoord dat creatine niet zo bevordelijk is voor je haar..
__________________
Huidig regime: Revita shampoo witte/groene thee haar tabletten/Zink/Biotine Minoxidil (9-11-2019 begonnen) Foligain (5-9-2014 begonnen) Dutasteride (26-08-2019 begonnen) Fue 2000 Grafts (1-11-2019) gestopt: Propecia: (na 13 jaar gebruik) Spectral.DNC-N (na 5 jaar gebruik) Stand van zaken: Zeer tevreden met huidige haar situatie. |
14 juli 2009, 16:22 | #23 |
dil beWraaH
Geregistreerd: 3 maart 2005
Locatie: Hollande
Berichten: 1.140
|
weet iemand of het nemen van kreatine zonder daarbij te fitnessen ook effect heeft op spiergroei (zichtbaar)?
Ik weet dat het positieve invloed heeft op je hart (ook een spier), maar skeletspieren (de spieren die men graag groot wil maken in een sportschool) kan ik nergens vinden.
__________________
Regime: noks |
14 juli 2009, 18:41 | #24 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 23 april 2008
Berichten: 199
|
Citaat:
Zou relaxt zijn als je als jongen wat gespierder wilt worden en je hoeft alleen maar creatine te slikken. Zover ik weet werkt het zo helaas niet. De wisselwerking (combinatie) met het sporten is zover ik weet juist het werkende aan creatine. Je houdt het wat langer vol (je perst er nog een extra herhaling uit) en je spiergroei (spieren die je getraind hebt) zal wat sneller verlopen. Zover ik weet is het juist NIET goed om het te gebruiken wanneer er NIET wordt gesport. Je lichaam zit dan met stoffen die hij niet gebruikt en zover ik weet slaat dat dan om in vochtophoping. Mensen die sporten en creatine gebruiken houden al 1.5 liter ofzo vocht meer vast in een creatinekuur, zover ik weet is dat bij mensen die dan niet sporten juist meer. Ik zou het dus niet nemen wanneer er niet wordt gesport. Sowieso zal het geen positief effect hebben, ik denk juist een negatief effect. Ik merk zelf overigens geen reactie op mijn haren bij het gebruik van creatine. Groetjes, Pelle |
|
14 juli 2009, 19:56 | #25 |
dil beWraaH
Geregistreerd: 3 maart 2005
Locatie: Hollande
Berichten: 1.140
|
Wat ik weet is dat creatine belangrijk is in de aanvoer (of aanmaak?) van ATP (adenosine trifosfatase (phosphatase in english).
Door ATP (dé energieleverancier in de celwereld) kunnen (spier)cellen werken en herstellen. Een link naar spieropbouwend vermogen is dan snel gelegd. In neuromusculatoire ziekten (zenuw- en spierziekten) zijn er gemengde gevoelens over creatine. Ofwel positief (remt afbraak spieren) ofwel neutraal (doet niks). Ook zou het volgens recente studies (ben het artikel ff kwijt, zal kijken of ik het kan vinden) de hartspier stimuleren, wat zou helpen bij (het tegengaan van) hartaandoeningen. Als ik er een gedachte experiment op los laat, zou ik moeten zeggen dat spieren (verhoogd metabolisme vanwege meer ATP) groeien door het gebruik van creatine. Aan de andere kant: supplementen gebruiken die het herstel van spieren bespoedigen, terwijl er geen schade (geen inspanning/sport/fitness) is verricht, lijkt me ook vrij nutteloos. dit ter verklaring van mijn vorige post. Nadelige effecten bij creatine: Bij duursporten neemt de spierMASSA en niet het spieruithoudingsvermogen toe, vandaar dat deze sporters eerder nadeel dan voordeel hebben van creatine. Bij langdurig gebruik in combinatie met anabole steroiden kan men spiercompartimentsyndroom en/of nierstenen krijgen.
__________________
Regime: noks |
14 juli 2009, 21:06 | #26 |
Poster v/h Jaar 2008
Geregistreerd: 2 juni 2004
Berichten: 4.019
Geslacht: |
Another, hier staat goede informatie over creatine.
http://heartscanblog.blogspot.com/20...cle-heads.html
__________________
Experimentele aanpak: -Topicals: nieuwste HW topical. -Supplementen: gezondheidsblog o.a ter ondersteuning van haarverlies. -Shampoo: micellarin green shampoo. |
15 juli 2009, 00:21 | #27 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 november 2006
Locatie: Amsterdam
Berichten: 2.275
|
Ik heb een kuurtje achter de rug en het heeft me goed geholpen!
Mn kracht is nu met heel intens trainen in 6 weken met zon 25% toegenomen, fantastisch! Ik moet zeggen dat ik er wel een half bodybuilder dieet op na houdt en dat heeft me goed geholpen. Ik vind het wel erg jammer dat je niet tegelijkertijd kunt afvallen (vet kwijt raken) en spieren op kunt bouwen. Ik ben maar voor de spieropbouw gegaan... Maar goed, creatine hadden we het over, en het is prima spul, geen effect op mn haar gehad.
__________________
Huidig regime: -Ketoconazol (2% shampoo) -Volume shampoo -Finasteride (1,25 mg per dag) Status: NW 3(-) met diffuus uitdunnings patroon in het erfelijk belaste gebied. |
15 juli 2009, 11:36 | #28 |
in search off...
Geregistreerd: 23 mei 2005
Locatie: leeuwarden
Berichten: 353
Geslacht: |
aa... ik haal het ook op! welk merk gebruik je ryan R ?
__________________
Huidig regime: Revita shampoo witte/groene thee haar tabletten/Zink/Biotine Minoxidil (9-11-2019 begonnen) Foligain (5-9-2014 begonnen) Dutasteride (26-08-2019 begonnen) Fue 2000 Grafts (1-11-2019) gestopt: Propecia: (na 13 jaar gebruik) Spectral.DNC-N (na 5 jaar gebruik) Stand van zaken: Zeer tevreden met huidige haar situatie. |
15 juli 2009, 11:43 | #29 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 november 2006
Locatie: Amsterdam
Berichten: 2.275
|
Dit staat er op het etiket:
Ultimate nutrition Platinum series 100% micronized Creatine monodyfrate
__________________
Huidig regime: -Ketoconazol (2% shampoo) -Volume shampoo -Finasteride (1,25 mg per dag) Status: NW 3(-) met diffuus uitdunnings patroon in het erfelijk belaste gebied. |
13 september 2009, 00:10 | #30 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 30 maart 2002
Berichten: 944
Geslacht: |
Creatine verhoogd DHT, zegt studie
http://www.ergogenics.org/sportvoeding47.html#1
Citaat:
__________________
Regimen: niets meer
|
|