Niet verwacht, maar echt teruggevallen!

[Madelief]

Zo werkt het...enne ik weet natuurlijk als de beste dat het moeilijk is, maar jezelf bewust maken van het feit dat plukken nergens voor helpt (behalve voor een kort moment) kan je een oppepper geven om door te zetten. Succes maar weer en tot de volgende keer.
groetjes Madelief

[Kristel]

ik zit hier nog wat na te lezen en ineens besef ik (heb het super druk gehad) dat ik gisteren en vandaag nog niet getrokken heb ... hoera voor mezelf

misschien is het wel omdat ik het zo druk heb, maar toch zeg ik goed voor mezelf en doorgaan, volhouden

[Madelief]

Ik sta nog op 0, vandaag is het de 11-de pluk-vrije dag en het voelt goed.
groeten madelief

[karin_inline]

Me too

Nog steeds nul. Gelukkig.

Karin

[Nien]

En ook ik kan melden dat ik al 6 dagen plukvrij ben! Ben erg trots op mezelf!(en dat is ook al een overwinning, ben zelden of nooit trots op mezelf)

Liefs Nien

[leen5]

Hey, ik wil jullie langs deze weg even een schouderklopje geven. Ik vind het fantastisch hoe jullie mekaar aanmoedigen en... het niet-trekken zo goed volhouden. Super !!...en is er toch eens een dipje of minderleuk moment: niet opgeven hoor ...er is altijd zon achter elke wolk ! Liefs, Leen

[Anna2]

Hoi!

Ben nieuw hier, maar kijk al zo'n jaar op jullie Forum. Ik vind het zo bijzonder dat we allemaal tegen dezelfde dingen aanlopen. Bijvoorbeeld als je studeert of een boek leest, dat je dan heel gemakkelijk een terugval kunt krijgen. Of aan de telefoon...

Wat bij mij goed werkt, is om zodra ik thuiskom een sjaal om m'n hoofd te binden. Een hele gezellige, staat ook nog leuk. Bevalt me heel goed! Ik krijg daar echt een stukje rust van. Met studeren kun je dan ook niet frummelen.

Wie weet heeft iemand er wat aan.

Af en toe sneuvelt er een haartje op m'n werk, maar na het lezen van deze thread ga ik er ook voor: op naar de 'O'!

Succes allemaal!

Liefs,
Anna

[Stepel]

He meissie,
Ik heb me opnieuw aan moeten melden want ik kon niet reageren. Ik ben dus Stefanie uit Vledder. Ik dacht vanmorgen aan je en dacht ik ga eens kijken op haarweb. En toen jou bericht van je terugval.....echt heel erg balen. Ik heb ook vanalles ondernomen sinds wij elkaar hebben gezien, ook in therapie geweest in Nijmegen, o, ik ben z'n naam even kwijt maar bij dezelfde leuke man als jij.
Het ging zo slecht met me, depressie, dat ik in dagbehandeling ben gegaan in Groningen en daar zit ik nu nog, 2 dagen in de week. Dat het met de ttm echt beter gaat is niet zo maar met mij wel. Ik kan me er minder rot onder voelen en ook wel minder trekken. Er minder mee bezig zijn. Maar dat lukt niet altijd en helaas is de angst om het tedoen vaak aanwezig maar minder vaak als tijdends mijn depressie. Ik wil je sterkte wensen en misschien kunnen we eens afspreken?

Liefs van Stefanie

[Madelief]

Leuk weer eens van je te horen. Minder leuk te horen dat je ook een rot tijd gehad hebt. Moeten we toch nog maar eens afspreken...
...en dat je ook in therapie geweest bent in Nijmegen...Heb je daar wat aan gehad? Tot horens.
Lieve groeten van Madelief

* Verder qua trekken gaat het nog steeds goed, uiteraard duurt het lang voor er resultaat zichtbaar is, maar met de full more kan ik me goed redden.
Ben benieuwd hoe het met de andere scores staat???
Tot de volgende keer maar weer, Madelief

[naomi2005]

hoi madelief,
je was benieuwd naar de scores.....ik wil toch graag mijn trots met jullie delen...ik sta ook nog steeds op 0!!!vandaag een week....en ben er echt ontzettend gelukkig mee!!!!
ik merk ook dat ik het nu echt zonde zou vinden als ik er ook maar 1 uit zou trekken, dus ik hoop maar dat ik het heeeeeel lang volhou, verheug me al op een normaal kapsel!!!
maar ik leef even dag bij dag wat TTM betreft, het zou anders een hele grote teleurstelling worden mocht ik weer in de 'fout'gaan....
dinsdag begin ik met mijn stage, wat natuurlijk ook spanning met zich mee brengt, maar ik zie het maar als een goede stimulans en afleiding om niet meer te trekken,....
dit was het even weer,
veel liefs,

[Nien]

Hallo!

Ik sta ook nog steeds op 0!!!
Na vandaag 9 dgn en vandaag moet het me vast ook lukken om niet te trekken, ben te druk met carnaval, haha.
Ben trouwens erg blij te horen dat het zo goed gaat met niet plukken, keep up the good work! Succes allemaal!

Liefs Nien

[Stepel]

Ja, ik ben in behandeling geweest bij Ger Keijzers, was gisteren even z'n naam kwijt. Die behandeling was heel goed, echt een fijne vent. Maar omdat het maar 1x in de week kon en dan helemaal naar Nijmegen, hielp het niet voldoende. Ik was dan ook heel erg depressief. Ik heb 3 weken intern gezeten in Groningen.
Ik ben er zeker van opgeknapt, nu al 5 maanden dagbehandeling, maar vandaag een rotdag. Ik ben aan het afbouwen met medicijnen en heb daardoor al 3 nachten haast niet geslapen dus erg vatbaar voor ttm........ben steeds zo bang voor mezelf..........Hoe is het met jouw depressie? Slik je ook medicijnen?
Goed dat je het plukken weer kan laten dat lukt mij nog geen dag..........en dan al zo lang in behandeling.........Ach, het gaat echt beter met me maar zo'n dag als vandaag haalt alles weer onderuit........
Maar ik zet de teller nu ook op 0, het is genoeg geweest......

Liefs van Stefanie

[Madelief]

Och Stepel, wat naar voor je . Hopelijk kunnen we je weer wat steunen om je wat sterker te gaan voelen. Want jij kunt het ook hoor, echt!
...en ja ik heb nog medicatie, fluoxetine (prozac) en dat zal ik nog een hele tijd blijven gebruiken, maar dat vind ik na zo'n k.t periode niet zo heel erg meer. Liever een pilletje en me goed voelen dan geen pilletje en geen grond meer onder m'n voeten voelen. Het gaat nu goed, ik moet wel m'n grenzen qua drukte bepalen merk ik en dat is moeilijk, want nee zeggen is moeilijk.
Ga er weer voor meisie , je verdient het!

enne Naomi en Nien, 0 Super!!!
Hoe gaat het met de andere tellers?? Een mis dagje is geen reden om op te geven hoor. Opnieuw beginnen en iedere dag niet geplukt is toppie!!
Ik sta dus nog op 0 he, nu alweer de 15-de dag YES
Iedereen weer veel succes!!
Liefs Madelief

[Madelief]

Helaas, gisteren is er 1 haar geplukt en vandaag weer 1. En ja ik baal er wel van, maar ik kan nu weer verdrinken in verdriet en me laten overhalen tot plukken.....
Dat doe ik niet! Nee!! Dat doe ik niet, want :ik wil dat niet!! Ik wil in de zomer mijn haren weer lekker kort zonder spray, ik wil zwemmen en koppie onder kunnen gaan.... Zo probeer ik mezelf er steeds weer van te overtuigen dat het gewoon beter is niet te trekken en dat ik me daar uiteindelijk beter bij voel!!!
Dus, ja hoor, ik ga d'r weer voor!!!
Groeten Madelief

[karin_inline]

He Dames,
hoe kan ik jullie opbeuren?? Balen dat je zo depressief bent Stepel. Volgens mij was jij toen ook eens bij mij op een bijeenkomst in Groningen? Vond je zo'n leuke meid. Wat is dat kut he als je depressief bent? Je voelt je zo alleen en zo niks... blij dat de behandeling in elk geval aangeslagen is. Afbouwen van medicatie is dan wel eng ja, maar je komt er vast doorheen, ook voor jou gaat de zon weer schijnen hoor!!
En Madelief, die twee haren, geen probleem toch? Moet kunnen hoor, het waren er maar twee. Heel jammer maar vooral gelukkig niet meer! En je kan elke keer opnieuw beginnen he? Niks is verloren na een haar!!! Positoief blijven hoor!!

Zelf heb ik makkelijk praten besef ik wel, ik sta nog steeds op nul, durf het bijna niet op te schrijven.. Het is nul sinds 28 december en dat wil ik graag zo houden. Nu ik zo druk ben met mijn nieuwe flat lukt dat wel, sta de hele dag met een plamuurmes in de hand tenslotte, maar de avonden dat ik even niks doe zijn erg moeilijk, dat is wel weer waar. Dan ligt het duiveltje op de loer en wil ik best wel even afreageren door te trekken. Gelukkig kan ik nog elke keer net op tijd bedenken dat ik dan beter even wat anders kan gaan doen maar ik moet zeggen dat ik zelfs er al over gefantaseerd heb...ik schrok er van.

Nu, iedereen: HOU VOL HE!! Een terugvalletje is niet erg, als je de draad maar weer oppakt. En als je bent gestopt kan je dat wel weer doen, je hebt het ooit al gedaan dus het lukt weer. Is het niet een een keer, dan in twee keer of drie. Blijven proberen en vooral positief denken,al weet ik wel uit ervaring dat wanneer je depressief bent dat je dat niet zo goed kan, heb mijn zelfmoordneigingen ook al wel van de daken geschreeuwd zelfs, dat ik huilend mijn vriend opbelde van "red me want dit gaat fout zo"

veel liefs en slaap lekker allemaal.

Karin