Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier
|
24 december 2023, 21:34 | #1 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 september 2023
Berichten: 10
Geslacht: |
Haartransplantatie en creatine
Beste forumleden,
Ik heb ongeveer 3 maanden geleden een HT gehad. En ik sport al een tijd en wil creatine gebruiken voor spieropbouw. Ik heb op het internet gekeken en het schijnt dat er één onderzoek bekend is dat een link legt tussen haaruitval en creatine. Maar dat onderzoek wordt onderuit gehaald door anderen dat t een klein onderzoek was, geen causaal verband etc etc. Als ik op internationale fora kijk dat zijn er wel gevallen dat creatine voor haaruitval of verdunning zorgt. Ik zit te twijfelen en vooral omdat ik in maand 3 zit en wil de prille haargroei niet tegenwerken. Wat is jullie ervaringen? Alvast dank! |
24 december 2023, 23:26 | #2 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 8 juli 2021
Berichten: 7
Geslacht: |
Creatine wordt o.a. gebruikt om testosteron waarden te verhogen, wat helpt bij krachttraining. Middelen als finasteride worden gebruikt om testosteron te blokken, wat haaruitval tegengaat.
Je wordt niet kaal van creatine, maar van je genen. Heb geen universitair onderzoek gedaan, maar ik zou de creatine laten staan. Trouwens, je hebt het ook niet persee nodig. Als je tot falen traint en genoeg eiwitten eet, komt het wel goed |
24 december 2023, 23:33 | #3 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 9 oktober 2012
Berichten: 1.310
|
Citaat:
In ieder geval klopt het dat er geen gedegen onderzoek is gedaan naar creatinegebruik en haaruitval. Enige wat is bewezen is dat creatine de testosteronlevel verhoogt. En met een verhoogde testosteronlevel zou je dus ook een verhoogde DHT level hebben. In hoeverre deze verhoogde levels bewezen haaruitval verergert is onduidelijk. Het probleem is ook dat niet alle mannen last krijgen van deze verhoogde DHT level, alleen de mannen die gevoelig zijn voor mannelijle kaalheid zullen daar last van hebben, dus ze moeten eigenlijk een onderzoek verrichten naar creatine met mannen waarvan de haarzakjes gevoelig zijn voor DHT. Het is een keuze om voor jezelf te maken wat creatinegebruik je waard is. Ikzelf gebruik geen creatine hierom. |
|
25 december 2023, 04:59 | #4 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 20 april 2022
Berichten: 350
Geslacht: |
Ik gebruik creatine vanwege mijn krachttraining en daarnaast (nog belangrijker naar mijn mening) vanwege het feit dat creatine goed is voor je cognitieve functies en ook voor longevity (ouderdomskwalen tegengaan).
Er is géén enkel wetenschappelijk bewijs gevonden voor een direct verband tussen creatine en haaruitval. |
25 december 2023, 05:00 | #5 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 20 april 2022
Berichten: 350
Geslacht: |
Citaat:
Wat een nietszeggende opmerking. Je kent de doelen van deze persoon toch helemaal niet? Je zou een wedstrijdbodybuilder maar zeggen dat die tot falen moet trainen en genoeg eiwitten eten en dan 'komt het wel goed'. |
|
25 december 2023, 09:33 | #6 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 28 juni 2016
Berichten: 973
Geslacht: |
Citaat:
De mensen die nu nog zeggen dat je haar uitvalt van creatine die zijn niet goed wijs. |
|
25 december 2023, 09:38 | #7 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 augustus 2023
Berichten: 9
Geslacht: |
Citaat:
Er is geen goede basis van onderzoek om aan te nemen dat creatine tot haarverlies leidt. Anekdotes zijn voor alles te vinden op internet. Hierbij de mijne: gebruik al lange tijd creatine en geen extra haarverlies. |
|
25 december 2023, 12:42 | #8 |
Mercure Istanbul Clinics
Geregistreerd: 9 december 2023
Locatie: Istanbul
Berichten: 30
Geslacht: |
Er is nog geen duidelijk bewijs dat creatine haaruitval veroorzaakt. Sommige onderzoeken suggereren dat creatine DHT-niveaus kan verhogen, wat met haaruitval te maken heeft, maar het verband is nog niet helemaal zeker. Mensen reageren verschillend op creatine, maar er is meer onderzoek nodig om een definitief verband tussen creatine en haaruitval te bevestigen.
Hoewel haaruitval door creatine onwaarschijnlijk is, raad ik aan om het zelf te testen. Als je haaruitval ervaart tijdens het gebruik van creatine, is het verstandig om ermee te stoppen.
__________________
🏥 YOUR EXPERT IN HAIR RESTORATION 24/7 WhatsApplijn: WA.ME/905411548055 WWW.MERCUREISTANBUL.NL |
25 december 2023, 13:01 | #9 |
Mercure Istanbul Clinics
Geregistreerd: 9 december 2023
Locatie: Istanbul
Berichten: 30
Geslacht: |
Ik wil eraan toevoegen dat wanneer je creatine gebruikt, je lichaam meer water nodig heeft dan normaal.
Te weinig water drinken kan de gezondheid van je haar beïnvloeden. Zorg er dus voor dat je genoeg water drinkt, vooral als je creatine gebruikt.
__________________
🏥 YOUR EXPERT IN HAIR RESTORATION 24/7 WhatsApplijn: WA.ME/905411548055 WWW.MERCUREISTANBUL.NL |
25 december 2023, 17:15 | #10 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 9 oktober 2012
Berichten: 1.310
|
Kun je ook weer niet zeggen want je staat met deze uitspraak aan de andere uiterste van het spectrum. Zonder gedegen onderzoek is iedereen en niemand (goed) wijs.
|
26 december 2023, 00:21 | #11 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 7 december 2023
Berichten: 12
Geslacht: |
Citaat:
Ik lees dit steeds vaker de laatste tijd en ik denk dat het komt door 'huberman lab clips" Je ziet hem steeds vaker langskomen op youtube en tiktok en hij heeft een hoop goeie dingen maar ook een hoop dingen die hij zegt hebben een zwakke onderbouwing door middel van enkele onderzoeken of tientallen testpersonen. "Dit zegt hij vaak ook" Creatine heeft zijn werking zeker bewezen en er zijn volgens mij maar 1 of 2 onderzoeken die zeggen dat het mogelijk haaruitval zou kunnen verergeren maar er is verder geen hard bewijs voor. De theorie is wel simpel. Je test gaat omhoog en daardoor ook je dht zou je kunnen zeggen. Maar door krachttraining gaat dat zoizo al een stuk omhoog dus ik denk dat je je daar geen zorgen over hoeft te maken maar helemaal zeker weet ik het niet. Het blijft testen en jezelf in de gaten houden. |
|
26 december 2023, 01:07 | #12 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 9 oktober 2012
Berichten: 1.310
|
Citaat:
|
|
26 december 2023, 22:34 | #13 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 28 juni 2016
Berichten: 973
Geslacht: |
Citaat:
- Het onderzoek dat er is over haaruitval en creatine is bagger en achtervolgt de industrie nog steeds door mafkezen die het maar blijven aanhalen. - Onderzoek wijst uit dat creatine verschillende hersenfuncties verbeterd. Punt 1 en 3 zie ik dan ook als no brainer om creatine te nemen als je daar interesse in hebt. Het kost geen drol en is een van de meest onderzochte (en bewezen werkzame) supplementen. |
|
27 december 2023, 00:08 | #14 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 9 oktober 2012
Berichten: 1.310
|
Citaat:
|
|
27 december 2023, 00:35 | #15 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 9 oktober 2012
Berichten: 1.310
|
Citaat:
|
|