5 weken plan

[Limburgse]

Hallo,
Ik start morgen, woensdag 10 mei, met het 5 wekenplan. Ik heb me er een aantal weken op voorbereid, en nu sta ik aan de vooravond van de start. Ik ben er klaar voor, ik ben het trekken ZAT!!!!!!
Ik ga woord voor woord het 5 weken plan uitvoeren, zonder uitzonderingen. Mijn partner en mijn psycholoog(met wekelijkse gesprekken) gaan me erbij ondersteunen. Ik moet het doen, dat realiseer ik me zeer goed. Ik wil wel verslag gaan doen hier in deze thread. Jullie zijn immers de mensen die voelen en ervaren wat ik doe, en dat sterkt mij.
De laatste weken waren verschrikkelijk. Heb zware terugvallen gehad en ik heb bovenop mijn hoofd een enorme kale plek, boven mijn ogen heb ik geen wimpers.

Het wordt zwaar, heeeeeel zwaar. Maar ik ga ervoor. Kan niet wachten tot het morgenvroeg is.....
Slaap lekker,
De Limburgse

[bolleke]

Ik wens je heel veel succes! Goed dat je 't niet alleen doet. En ook wij staan achter je, dat weet je, oké?!

[Limburgse]

Week 1, dag 1;

Tja, vandaag gewerkt van 8.00-19.00 uur. Dat is voor mijn TTM positief. Op mijn werk trek ik nooit. Dus voor vandaag nog "0" getrokken.
Net in mijn schrift (logboek) geschreven wat ik moet doen deze week. O.a. een lijst met redenen om te stoppen maken, de trekperiodes bijhouden, tijdstippen van opstaan, eten, tanden poetsen en slapen noteren. En een hele mooie vindt ik zelf; iedere dag eindigen met een positieve gedachte, en deze ook noteren.
Ik denk dat dit schrift de komende weken mijn grootste vriend en mijn ergste vijand tegelijk gaat worden...
Wordt vervolgd....
De Limburgse

[bolleke]

Hop naar de tweede dag! Succes! Slaapzacht... ps: rust is van levensbelang, geniet ervan...

[Limburgse]

Week 1, dag 2;

Weer een drukke dag. gewerkt, samen thuiskomen, eten, volgende afspraak, net thuis, heel even haarweb en logboek en zo naar bed.... Niks getrokken dus. Zo krijg ik mijn dagen wel om. Morgen vrij (lees; gevaarlijk)
Tot morgen.
De limburgse

[bolleke]

Een gevaarlijke dag, je bent dus gewaarschuwd. Trap niet in die valkuil! Ontspan jezelf op een gezonde manier... succes!

[erna]

He limburgse,

hoe gaat het op je vrije dag?

ik volg je strijd en leef met je mee! van mij krijg je alle kracht toegestraalt! Succes!

Grtx erna

[Limburgse]

Week 1, dag 3;

Bolleke en Erna bedankt, de reacties doen me goed.
Inderdaad zoals voorspeld vandaag de erste moeilijke(re) dag. Langzaam wakker worden en in bed tv kijken met een kopje thee erbij..... Dan gaat het om secondes voordat het TTM-duiveltje aanwezig is.
Door de motivatie kick die ik nog steeds in me heb, heb ik gewonnen! Niet getrokken. Pluim voor mezelf

Vandaag na het douchen mijn haren gekamd zonder Toppik, oei, hoofdhuid goed zichtbaar. In de komende weken moet ik ook stoppen met camoufleren. Daar zie ik nu al tegenop. Maar goed. Ik doorloop het programma van week tot week, van dag tot dag. Dus ik kijk niet tever vooruit.
De Limburgse

[bolleke]

Grote dikke vette pluim voor jezelf! Je bent goed bezig, volhouden meid! Die trekduivel zal nog meerdere keren om het hoekje komen kijken, wees hem te slim af! JE KUNT HET!!!

[Limburgse]

Week 1, dag 4;

Gisteravond heb ik 1 haar uitgetrokken. voelde me er erg slecht bij. Gek eigenlijk, tot voor kort had de ene haar geleidt tot misschien nog 100 andere haren die vervolgens zouden sneuvelen. En nu zeur ik over 1 haar?!?! Ik ben goed bezig, ik ben trots!
Vandaag sta ik nog steeds op "0"! Ben ook nog niet veel alleen geweest. Nu ga ik nog even internetten. Ik ben alert.

Ik hou me ook netjes aan de afspraken van het 5-weken plan. Kost me niet eens moeite. Als ik wakker wordt denk ik meteen; "Hoe laat is het, dat moet ik noteren." Als ik drang heb, eet of mijn tanden poets hetzelfde. Maar goed, ik ben nog steeds pas bij week 1.
De Limburgse

[fashiongirl]

Oef ik vind het écht SUPER!!!
Ik zat laatst nog te denken aan je: Hoe zou het gaan met dat 5weekse plan...
Maae heel aanmoedigend dat het zo goed gaat en dat je het hier bij houdt! Ga zo voort meid!!!
Liefs Loïs

[bolleke]

Blijven doorgaan, meer kan ik niet zeggen hé!

[Limburgse]

Week 1, dag 5;

Bedankt voor de aanmoediging!! Ben nu 5 dagen bezig, heb in totaal 1 haar getrokken, voel me goed!
Ook vandaag weer niet getrokken. Maar (het wordt bijna eentonig) ben de hele dag op pad geweest en ben dus amper in de verleiding gekomen. De komende week moet ik 4 dagen werken, dat is veel, dus ook veel afleiding. Ik TROK (vanaf nu met een 'o', i.p.v. een 'e') meestal `s avonds en op vrije dagen s`morgens. Ik ga dus vol goede moed aan deze werkweek beginnen.
De Limburgse

[Limburgse]

Week 1, dag 6;

Niet getrokken vandaag! Heb wel gewerkt, dat scheelt.
Ik voel dat ik van dit 5-wekenplan en door hier verslag te doen enorm veel motivatie krijg! Ik voel me echt sterk.
Mijn trekperiodes gaan met ups en dows, zo`n "up" kan best 2 weken duren, meestal gevolgd door een vette "down". Ik ben dus gewaarschuwd. Ik ben alert. Ik ga dit goede gevoel vasthouden. Voor mezelf en om anderen te laten zien dat het mogelijk is. (dat wilt niet zeggen dat als ik het niet kan , het niet nogelijk is ).
De Limburgse

[susa30]

hoi limburgse,

hier een brabander die vol lof je threads heeft gelezen !! wat ontzettend knap van je..wil je even een hart onder de riem steken !!

Goed zo lekker doorgaan zo !
en misschien doe ik over enkele dagen wel mee...zonder psycholoog maar met jullie !

Liefs brabotje susa33