Vetzuren: omega-3 en omega-6

Axel · 13 februari 2004, 21:43

hallo, Ik heb ergens gelezen dat Omega 3 vetzuren die onder meer in vette vis voorkomen (makreel, tonijn, zalm,...) ook de de dht zouden remmen...

Iemand die dit kan bevestigen ?

Boris · 14 februari 2004, 23:04

Ik kan het helaas niet bevestigen, maar heb dat ook ergens eens gelezen. Het ging toen om zeevis. Zalm wat jij als voorbeeld gaf hoord daar dan niet bij.

Axel · 15 februari 2004, 10:47

http://cloud.datashed.net/static/psy...002/02/10.html (volledig onderaan)

pizzacat · 15 februari 2004, 13:50

allemaal aan de vis!
lekkere gerookte makreel, tonijnsalade...ik red me wel

Baldwin · 17 januari 2005, 19:20

Misschien is mijn antwoord al hopeloos achterhaald, maar kom, ik moet toch ooit een keer uit mijn schulp komen...

Er blijken inderdaad een aantal "studies" te zijn die iets in die richting aantonen.
Zie onder andere deze link:

http://www.morphollica.com/hairloss_...treatmentid=20

Hallo aan iedereen hier trouwens!

Tiuri · 17 januari 2005, 19:23

Zie ook het haarwoordenboekje onder Omega-3-vetzuren

Jaapie · 17 januari 2005, 21:27

Omega 3 vetzuren zijn anti-oxidanten als ik me niet vergis.

ugh · 18 januari 2005, 16:22

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Jaapie

Omega 3 vetzuren zijn anti-oxidanten als ik me niet vergis.

Omega 3 vetzuren zijn vrij gevoelig voor oxidatie, of omega 3 dan ook meteen een anti-oxidant is, weet ik niet. Deze oxidatie wordt vaak verminderd door anti-oxidanten toe te voegen, zoals vitamine E.

Jaapie · 17 januari 2005, 21:52

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door laurensj

je vergist je

Bewijs het maar!

yvonne06 · 27 september 2005, 13:50

Hallo, ik wil omega 3/6 gaan slikken, weet iemand welke de juiste zijn?
er zijn zoveel merken!!

bvd Yvonne

pizzacat · 27 september 2005, 14:22

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door yvonne06

Hallo, ik wil omega 3/6 gaan slikken, weet iemand welke de juiste zijn?
er zijn zoveel merken!!

bvd Yvonne

UHmm lees de post boven je eens.

**Cloud** · 27 september 2005, 15:34

Hoi Yvonne,

Hier vind je een vergelijking van een aantal merken van visolie. En ook hier vind je veel informatie.
Het is belangrijk dat je een product neemt van goeie kwaliteit (hoog % omega-3 vetzuren, en hoge zuiverheidsgraad (niet vervuild door kwik of PCB's). De visolie van het Kruidvat (bestaat dat in Nederland??) bijvoorbeeld scoort niet zo goed op dat vlak.
Zelf gebruik ik MorEPA (30 euro voor 60 capsules, 1 pil per dag), een product van farmaceutische zuiverheid.

Een ideale verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren zou 1/1 moeten zijn, maar in ons huidige westerse dieet is die verhouding helemaal scheefgetrokken, en krijgen we veel meer omega-6 binnen, en nog nauwelijks omega-3, waardoor we eerder op 1/10 uitkomen. Extra omega-6 gaan slikken heeft dus niet zoveel zin. (Bron: interview met dr Michaël Maes in de Goed Gevoel van september 2005).

Tiuri · 27 september 2005, 15:40

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Cloud

Een ideale verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren zou 1/1 moeten zijn, maar in ons huidige westerse dieet is die verhouding helemaal scheefgetrokken, en krijgen we veel meer omega-6 binnen, en nog nauwelijks omega-3, waardoor we eerder op 1/10 uitkomen. Extra omega-6 gaan slikken heeft dus niet zoveel zin. (Bron: interview met dr Michaël Maes in de Goed Gevoel van september 2005).

Dat verhaal is ook hier te lezen.

www.omega3.be is sowieso een goede en informatieve site. Ze hebben ook een pagina met referenties, jammer alleen dat daar in de pagina's zelf niet naar gerefereerd wordt. Ik zou bijv. wel eens willen weten waar zo'n verhaal als dit hierboven vandaan komt.

Ik weet ook niet of het een objectieve site is. Er wordt in ieder geval wel reclame gemaakt voor Vitelma (boter met omega3), maar hoe dan ook is het een informatieve site die leuk is om eens door te bladeren.

pipilover · 28 september 2005, 12:11

Citaat:

Oorspronkelijk geplaatst door Cloud

Hoi Yvonne,

Hier vind je een vergelijking van een aantal merken van visolie. En ook hier vind je veel informatie.
Het is belangrijk dat je een product neemt van goeie kwaliteit (hoog % omega-3 vetzuren, en hoge zuiverheidsgraad (niet vervuild door kwik of PCB's). De visolie van het Kruidvat (bestaat dat in Nederland??) bijvoorbeeld scoort niet zo goed op dat vlak.
Zelf gebruik ik MorEPA (30 euro voor 60 capsules, 1 pil per dag), een product van farmaceutische zuiverheid.

Een ideale verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren zou 1/1 moeten zijn, maar in ons huidige westerse dieet is die verhouding helemaal scheefgetrokken, en krijgen we veel meer omega-6 binnen, en nog nauwelijks omega-3, waardoor we eerder op 1/10 uitkomen. Extra omega-6 gaan slikken heeft dus niet zoveel zin. (Bron: interview met dr Michaël Maes in de Goed Gevoel van september 2005).

Over dat het extra innemen v. omega-6 niet veel zin heeft zou wel eens kunnen kloppen. Want op een amerikaanse forum vroeg ik een keer over het dr. perricone dieet en toen zei iemand dat we al genoeg omega-6 binnenkrijgen en het dus beter is om te minderen!

Guoy · 28 september 2005, 15:40

En hoe zit het met omega-9? Is dit ook goed voor je haar op wat voor manier dan ook? Ik neem vanaf juni ofzo 2 omega-3 capsules per dag, maar ben nu overgestapt op 1 capsule omega-3 en 1 capsule omega-3-6-9 per dag. Maar zoals ik hier kan begrijpen kan ik beter terugstappen op de oude hoeveelheid?

13 februari 2004, 21:43	#1
Axel HaarWeb lid Geregistreerd: 1 februari 2004 Berichten: 158	Vetzuren: omega-3 en omega-6 hallo, Ik heb ergens gelezen dat Omega 3 vetzuren die onder meer in vette vis voorkomen (makreel, tonijn, zalm,...) ook de de dht zouden remmen... Iemand die dit kan bevestigen ?

14 februari 2004, 23:04	#2
Boris HaarWeb lid Geregistreerd: 9 februari 2004 Locatie: Disney World Berichten: 617	Ik kan het helaas niet bevestigen, maar heb dat ook ergens eens gelezen. Het ging toen om zeevis. Zalm wat jij als voorbeeld gaf hoord daar dan niet bij. __________________ My regimen: Sinds 2011 weer 2 x per week keta 2% shampoo. met breaks van soms een maand of 2,3. Sinds 2012 steeds een aantal maanden Inneov van Vichy In the past: La Biosthetique haarampullen (soort Aminexil) jan 2003 - mei 2011 Proscar 0,8 tot 1,25 mg 6 x p/w nov. 2004 - 2008 af en toe rooscure of keta 2% Saw Palmetto 1 a 2 x per dag 12/2001, 04/2002, 02/2004, 2010 aminexil kuur

17 januari 2005, 19:23	#6
Tiuri HaarWeb lid Geregistreerd: 9 april 2004 Berichten: 5.706	Zie ook het haarwoordenboekje onder Omega-3-vetzuren __________________ Momenteel inactief - raadpleeg collega's. HaarWeb \| De supportsite voor en door lotgenoten met haarproblemen in Nederland en België Haarwoordenboekje • Huishoudelijk reglement • Suggesties & feedback

17 januari 2005, 21:27	#7
Jaapie NW 2- Geregistreerd: 24 juni 2003 Locatie: Nederland Berichten: 2.595	Omega 3 vetzuren zijn anti-oxidanten als ik me niet vergis. __________________ Regimen: Rogaine foam Minoxidil 5% HW-topical III Multi vit / fibers / DHA+EPA Experimenteel

27 september 2005, 13:50	#10
yvonne06 HaarWeb lid Geregistreerd: 3 mei 2005 Berichten: 4	omega 3 Hallo, ik wil omega 3/6 gaan slikken, weet iemand welke de juiste zijn? er zijn zoveel merken!! bvd Yvonne

15 februari 2004, 10:47	#3
Axel HaarWeb lid Geregistreerd: 1 februari 2004 Berichten: 158	http://cloud.datashed.net/static/psy...002/02/10.html (volledig onderaan)

15 februari 2004, 13:50	#4
pizzacat Kraak eens een noot! Geregistreerd: 22 januari 2004 Berichten: 1.428	allemaal aan de vis! lekkere gerookte makreel, tonijnsalade...ik red me wel

17 januari 2005, 19:20	#5
Baldwin Dwaler Geregistreerd: 11 augustus 2004 Berichten: 18	Misschien is mijn antwoord al hopeloos achterhaald, maar kom, ik moet toch ooit een keer uit mijn schulp komen... Er blijken inderdaad een aantal "studies" te zijn die iets in die richting aantonen. Zie onder andere deze link: http://www.morphollica.com/hairloss_...treatmentid=20 Hallo aan iedereen hier trouwens!

27 september 2005, 15:34	#12
Cloud Moderator Geregistreerd: 19 februari 2004 Locatie: België Berichten: 1.466	Hoi Yvonne, Hier vind je een vergelijking van een aantal merken van visolie. En ook hier vind je veel informatie. Het is belangrijk dat je een product neemt van goeie kwaliteit (hoog % omega-3 vetzuren, en hoge zuiverheidsgraad (niet vervuild door kwik of PCB's). De visolie van het Kruidvat (bestaat dat in Nederland??) bijvoorbeeld scoort niet zo goed op dat vlak. Zelf gebruik ik MorEPA (30 euro voor 60 capsules, 1 pil per dag), een product van farmaceutische zuiverheid. Een ideale verhouding tussen omega-3 en omega-6 vetzuren zou 1/1 moeten zijn, maar in ons huidige westerse dieet is die verhouding helemaal scheefgetrokken, en krijgen we veel meer omega-6 binnen, en nog nauwelijks omega-3, waardoor we eerder op 1/10 uitkomen. Extra omega-6 gaan slikken heeft dus niet zoveel zin. (Bron: interview met dr Michaël Maes in de Goed Gevoel van september 2005). __________________ "Yes, in this immense confusion one thing alone is clear. We are waiting for the laser helmet to come." (Samuel Beckett, Waiting for Godot, p.78) minoxidil 5% (sinds dec 2003) ~~Hairmax lasercomb (2004-2008)~~ ~~Aculas laser 5x50mW (2008-2009)~~ ~~Laserhelm met 150 diodes tot de fatale kortsluiting~~ ~~Sinds aug 2010 laserhelm met 360 diodes~~ ~~Terug naar mijn Aculas laser sinds okt 2011~~ MKW laser sinds 2014 Finasteride sinds nov 2011 HaarWeb \| De support-site voor en door lotgenoten met haarproblemen in Nederland en België Haarwoordenboekje \| Huishoudelijk Reglement (Richtlijnen/Privacy/Disclaimer)

28 september 2005, 15:40	#15
Guoy ataraxic 2.222 Geregistreerd: 1 juni 2005 Berichten: 2.345 Geslacht:	En hoe zit het met omega-9? Is dit ook goed voor je haar op wat voor manier dan ook? Ik neem vanaf juni ofzo 2 omega-3 capsules per dag, maar ben nu overgestapt op 1 capsule omega-3 en 1 capsule omega-3-6-9 per dag. Maar zoals ik hier kan begrijpen kan ik beter terugstappen op de oude hoeveelheid? __________________ Intern: • Groene Thee (+- 1 liter per dag) juni '05 • Visolie omega-3 (De Tuinen) juli '05 • Pompoenpitten (handje per dag) juli '05 Extern: • Rooscure shampoo (1% Ketoconazol) (om de 3 dagen) juni '05 • Folligen Creme op de haarlijn (paar keer in de week) juni '05 • 650 nm laser voor de haarlijn om de dag mei '06 • Spironolactone 5% 1x per dag op de haarlijn juni '06 • Carninetartraat 1x per dag (Schwarzkopf Activ M tonic) februari '08 Situatie: 25 jaar. NW2. Gestopt: • Finasteride juni '05 - juni '07 • Dutasteride (oraal) juni '07 - november '08

Soortgelijke discussies
Discussie	Auteur	Forum	Reacties	Laatste bericht
Seborroïsch eczeem	Tiuri	AGA - Algemeen	1580	26 juli 2020 02:11
Kokosvet (lauric acid)	Tiuri	Medicijnen/haargroeimiddelen	111	20 november 2012 20:27
Verzuring tegengaan als oplossing voor AGA	sjef	Overige behandelingen	249	9 januari 2012 19:58
Voeding, vitamines & kruiden	idoena	Overige (haar)discussies - Algemeen	235	28 juli 2009 18:09
omega 3	RICK	Medicijnen/haargroeimiddelen	2	10 september 2006 15:41