Mijn verhaal...jullie mening..

[Daphne85]

Ook ik heb nu maar besloten om mijn verhaal eens op te schrijven en dus te laten lezen door jullie als ervarings-deskundigen.

Eind 2007 heb ik extensions laten plaatsen, van mezelf heb ik dun haar en ik wilde het graag wat voller, de eerste tijd ging het goed maar ik had ze eigenlijk na 4 maanden niet meer moeten nemen maar ja..toch gedaan,
Tot juli/augustus 2008, toen kreeg ik heel erg last van haaruitval.
Nadat ik bij de huisarts ben geweest en doorgestuurd naar de dermatoloog moesten mijn extensions eruit want dat was de oorzaak werd gezegd en dan zou het na 6 maanden wel weer beter zijn. (dit was in oktober 2008)
Eind oktober 2008 bleek ik zwanger en werd het probleem van de haaruitval meer naar de achtergrond geschoven.

In mijn zwangerschap kreeg ik inderdaad die heerlijke vollere bos en voelde me super!
Maar vrij direct na mijn bevalling leek het alsof de structuur van mijn haar veranderde, weer meer slag/krul en moeilijk doorkambaar in de punten.
En na een krappe 2,5 maand kwam daar die uitval, ondanks dat het een gegeven is heb ik er flinke stress om gehad.
Dit heeft geduurd tot ergens december/januari en al die tijd toch wel redelijk panisch geweest om die haaruitval.
Het ging 2 maanden ongeveer goed, paniek was er nog bij elke uitgevallen haar maar sinds eind april is de allergrootste paniek toegeslagen!

Per wasbeurt verlies ik ongeveer 250 tot 350 haren! op de dagen dat ik het niet was is de haaruitval niet heel extreem, misschien totaal 40 of 50 haren die ik dan 'opvang'.
Maar mijn haar is wel ernstig uitgedund al en vooral aan de rechter-zijkant.
Ik heb het idee dat de haaruitval wel diffuus is maar het meeste toch daar uitvalt.
Vorige week bij de dermatoloog geweest opnieuw, zij zei dat het wel wat dun was maar zag niets schrik barends, voor mijn geruststelling mocht ik wel een haarwortel-onderzoek doen.
Dit staat gepland voor volgende week maandag.

Ik ben zo bang om kaal te worden, ik heb er nu heel veel stress van en weet dat dat niet bevorderlijk is maar ik zou zo graag willen weten wat dit is en wanneer het stopt!

Wat kan het zijn waardoor het vooral aan 1 kant meer uitvalt??
En wat is verder jullie idee hierover?

[siena]

Hoi, ik ben absoluut geen ervaringsdeskundige en kom ook pas sinds kort kijken op dit forum. Je verhaal is wel bekend bij me. Mij haaruitval is ook na mijn zwangerschap flink toegenomen (inmiddels 6 jaar geleden). Maar bij mij aan de linkerkant! De haarwortels kunnen daar misschien vatbaarder zijn voor bepaalde oorzaken van haaruitval. Ik heb daar ook een flinke inham gekregen, terwijl rechts nog redelijk vol is. Links voelt ook dunner aan. Mijn kapster zei wel dat je altijd een vollere haarkant hebt, dan wel links of rechts. Kan ook meer krullen of juist stijl vallen. Door te proberen niet zo gestresst te zijn, is mijn haaruitval inderdaad wel minder geworden. Echter heb ik toch op vandaag nog perioden van hevige haaruitval, maar probeer me rustig te houden omdat het dan tenminste niet nog erger wordt. Volgens mij is er iets getriggerd na mijn zwangerschappen. Ik weet het niet. Ik ben inmiddels wel camouflagemiddelen en minoxidil gaan gebruiken om het tegen te gaan. Mijn haar blijft redelijk stabiel, maar is helaas niet meer geworden wat het was. Ik hoop dat het bij jou weer helemaal herstelt, dus probeer niet te stressen. Mijn schoonzus had hetzelfde als ik en dat is weer helemaal herstelt. Per persoon verschilt het.
Groetjes.

[Sammy]

Daphne,

Mijn rechterkant is ook veel en veel dunner dan mijn linkerkant. Volgens mij is dit vrij normaal, zoals Siena al zei. Bij haaruitval zie je daar dan ook voor het eerst kale plekken verschijnen, waardoor het lijkt of het daar erger is, maar dat is (meestal) niet zo.

Wat jouw haaruitval betreft; na de zwangerschap kan dit wel een jaar aanhouden. En reken er maar op dat het een eeuwigheid duurt voordat het weer hersteld is, want het uitgevallen haar moet eerst weer helemaal bijgroeien (1 cm. per maand). Het duurt dus nog veel langer dan een jaar, voordat je van het dunne haar af bent.

Verder is het zo dat een zwangerschap een zware aanslag vormt op je lichaam, niet alleen hormonaal, maar ook qua voedingsstoffen en immuunsysteem. Ook daar kun je haaruitval van krijgen. Vooral ijzer (ferritine), goede vetzuren, B vitamines, calcium, magnesium, zink en vitamine D zijn essentieel voor je haargroei en daar kan het nog wel eens aan ontbreken. Tevens moet je je schildklier laten nakijken, want die kan ook een klap krijgen na je zwangerschap. En zoals reeds gezegd, stress, paniek en gebrek aan rust zijn helemaal funest voor je haar en je gezondheid! Acuut mee ophouden, want het helpt totaal niet en het maakt je problemen alleen maar erger! Je wordt echt niet (zo snel) kaal en zelfs als dat al zou gebeuren (maar dat is niet zo!), helpt paniek daar niks bij en kan er zelfs voor zorgen dat je ook nog andere lichamelijke kwalen krijgt.

Verder is minoxidil een prima middel om je haargroei wat te ondersteunen en kan het ook helemaal geen kwaad om eens goed naar je eetpatroon te kijken. Erg gek op suiker, wit meel producten en producten waar transvetten inzitten? Roken en/of een flink alcoholgebruik? Toevallig ook last van hypoglycemie of die typische candidaklachten? Te hard werken, teveel stress, te weinig rust? Allemaal de pest voor je haar! Heel lastig te veranderen, ik weet het, maar wel noodzakelijk voor gezond haar (en een gezond lichaam).

Tenslotte zou je nog aan het slikken van hormonen kunnen gaan denken (Diane 35 pil, Androcur, Finasteride), maar persoonlijk zou ik je dat niet aanraden, omdat het middel op de lange termijn misschien erger is dan de kwaal. Maar dat moet je natuurlijk zelf weten!

En geen extensions meer, natuurlijk, maar dat weet je al!

Sterkte en succes!

Sammy

[Daphne85]

Hoi Siena,

Dank je voor je reactie.
Ik weet dat ik niet zo moet stressen maar zonder die haaruitval heb ik géén stress dus ik ben zo onrustig omdat de haaruitval daar dus niet van kan komen.
Hoelang na de bevalling had je schoonzusje er nog of weer last van? en hoe lang heeft dat geduurt?

[siena]

Hoi Daphne,

Mijn schoonzus had tot een jaar na de bevalling veel haarverlies. Ze kreeg echt enorme inhammen en bovenop haar hoofd en de kruin werden ook heel dun. Je keek zo op haar hoofdhuid.
Nou is zij super relaxt. Dus ze zat er niet zo mee. Na dat eerste jaar is het weer langzaam terug gegroeit.
Nu niets meer aan de hand.

Groetjes, Siena

[siena]

Daphne,

Hier nog een aanvullend berichtje.

Het duurt inderdaad wel een jaar of langer tot je hormoonhuishouding weer in balans is. En vergeet ook niet dat je ook nog last kan hebben van seizoensuitval in het voorjaar. Hier heb ik op het moment ook erg last van. Het valt nu na het wassen enorm uit. Vaak is mijn haar in september weer dikker. Ik neem nu naast de minoxidil ook vitaminen voor het haar van De Tuinen en visolie. Ter ondersteuning.

Gebruik je op het moment anticonceptie in de vorm van een pil of een spiraal. Of heb je deze recent gewijzigd. Hier kan ook een oorzaak van haaruitval in liggen.

Geniet nu in ieder geval wel van het mooie weer met je kindje.

Groetjes, Siena

[Daphne85]

Hoi Sammy,

Dank je voor je uitgebreide verhaal, ik wist niet dat je na een jaar nog last kon hebben van haaruitval zo na je bevalling.
In mijn vorige post meldde ik dat ik zonder die haaruitval helemaal geen stress heb maar eigenlijk is dat niet helemaal waar.
Mijn haar is altijd mijn zwakke punt geweest, ben erg onzeker en als mijn haar ook maar niet goed zit dan heb ik een mindere dag.
Het is niet zo dat ik veel stress ervaar (zoals nu wel) maar echt relaxen kan ik al jaren niet...dat zit gewoon tussen mijn oren.

Het vreemde vind ik nu dat ik alleen met wassen zoveel haren verlies, op andere dagen valt het allemaal mee.
Mijn kussen ligt 's morgens niet vol maar ze hangen wel los aan de onderkant. (ik gebruik haarlak misschien blijven ze daardoor 'hangen'?)
Maar toch wordt ik elke keer als ik dat bosje haren zie weer helemaal verdrietig.

Ik ben sinds 3 weken overgestapt op de Diane35, misschien heel stom maar via internet aangeschaft (op het doosje staat Dianette35) en dit puur om mezelf rustig te krijgen dat ik er in ieder geval aan werk.
Mijn huisarts wilde de Diane niet voorschrijven want hij had nog nooit gehoord van de werking van die pil tegen haaruitval.
Hiervoor gebruikte ik Microgynon30 maar na het 1e recept kreeg ik de 'nep-variant' bij het vervolgrecept.
Ik heb aangegeven dat ik de 'echte' wilde maar deze kreeg ik niet want er was geen verschil tussen die 2 pillen.

Hoe lang duurt het trouwens voordat de Diane35 ook invloed kan hebben op de haaruitval?
Ik ben nu 3 weken bezig en vanavond mijn laatste pil ingenomen.

Vanmiddag ook wonderolie gekocht bij de Etos, had er het e.e.a. over gelezen hier op Haarweb.
Ik blijf om me heen grijpen naar middelen en wil zelfs wel minox gaan gebruiken.
Maar hoe kom ik hieraan? mijn huisarts zal het me niet geven vrees ik...

[Georgie]

Oorspronkelijk geplaatst door Daphne85

Ik ben sinds 3 weken overgestapt op de Diane35, misschien heel stom maar via internet aangeschaft (op het doosje staat Dianette35) en dit puur om mezelf rustig te krijgen dat ik er in ieder geval aan werk.
Mijn huisarts wilde de Diane niet voorschrijven want hij had nog nooit gehoord van de werking van die pil tegen haaruitval.
Hiervoor gebruikte ik Microgynon30 maar na het 1e recept kreeg ik de 'nep-variant' bij het vervolgrecept.
Ik heb aangegeven dat ik de 'echte' wilde maar deze kreeg ik niet want er was geen verschil tussen die 2 pillen.

Hoe lang duurt het trouwens voordat de Diane35 ook invloed kan hebben op de haaruitval?
Ik ben nu 3 weken bezig en vanavond mijn laatste pil ingenomen.

Vanmiddag ook wonderolie gekocht bij de Etos, had er het e.e.a. over gelezen hier op Haarweb.
Ik blijf om me heen grijpen naar middelen en wil zelfs wel minox gaan gebruiken.
Maar hoe kom ik hieraan? mijn huisarts zal het me niet geven vrees ik...

Microgynon kan haaruitval veroorzaken, deze pil heeft een androgeen effect.

Huisartsen hebben geen verstand van haaruitval, vraag een verwijzing naar een dermatoloog.

Het duurt wel een paar maanden voordat je het effect van de Diane ziet.

Minox kun je overal zo bestellen, je kunt starten met 2%, zo te koop bij de apotheek.

[Sammy]

Hoi Daphne,

Minoxidil kun je bijvoorbeeld bestellen op www.minoxidil.com. Het is echt een prima - , zij het geen wondermiddel, dat je wel moet blijven gebruiken mocht het werken. Gezond leven en leren omgaan met je onzekerheden zijn echter minstens even belangrijk!

Wat haaruitval op wasdagen betreft: ook dit geldt voor iedereen. Haar dat nog "vast" zat, komt door het wassen los, maar anders was het uiteindelijk ook wel uitgevallen.

Stress door de haaruitval is heel begrijpelijk, maar het werkt alleen maar averechts. Zelf denk ik dat het bij mij voor minstens een paar haaruitval episodes heeft gezorgd en ik ben er uiteindelijk ook nog overspannen van geraakt. Natuurlijk, daar lagen ook wel andere oorzaken aan ten grondslag, maar haaruitval speelde hoe dan ook een heel belangrijke rol. Uiteindelijk kreeg ik zelfs een burnout en je wil niet weten wat voor lichamelijke ellende ik daar weer aan over heb gehouden. Ik heb er van geleerd dat je door stress en paniek alleen maar van de regen in de drup komt en dat het je geen meter dichter bij een oplossing brengt! Doe wat je kunt doen en geef jezelf daarna wat rust! Als het blijft zitten, geweldig, en als het dan nog uitvalt, dan kun jij er ook niks aan doen! Je leert er bovendien wel mee leven, echt waar!

Diane 35: zeker niet via Internet bestellen! Je weet niet wat je in huis haalt! Ga desnoods naar een huisarts die deze wel aan je voor wil schrijven (of inderdaad een dermatoloog). Accepteer alleen de echte! En slik 'm vervolgens drie maanden, voordat je je druk gaat maken om het resultaat. Zo lang duurt het ongeveer voordat je haaruitval kan gaan verminderen en daarna duurt het nog maanden voordat je haar is bijgegroeid.

Ik begrijp je onzekerheid over je haar; ik heb ook altijd een flutbosje haar gehad, maar ik kon er meestal nog wel wat aardigs van maken. Door de haaruitval wordt dat minder en minder en als je jong bent zijn je vooruitzichten voor de lange termijn natuurlijk niet best wat vreselijk frustrerend is. Aan de andere kant; ik leef er nu al 12 jaar mee en ik ben nog steeds niet kaal. Ook niet nu ik het afgelopen half jaar vreselijk veel haar verloren heb, als gevolg van, jawel, mijn zwangerschap. Hoewel ik het haarverlies nog steeds vreselijk vind, wil ik er mijn leven niet langer door laten leiden. Ben ik minder de moeite waard omdat ik minder mooi haar heb? Het is en blijft jammer, maar alsjeblieft, laat je leven er niet door verpesten, want dat is het gewoon niet waard! Mijn moeder heeft al haar hele leven lang dunner dan dun haar (dat na de overgang ook gewoon nog dunner is geworden) en met de toupeerkam en een bus haarlak ziet ze er altijd superverzorgd uit. Okay, zij had ook liever een bos wuivende manen gehad, maar ze geniet enorm van het leven en het maakt haar, mijn vader en alle mensen die van haar houden helemaal niks uit dat ze eigenlijk heel miezerig haar heeft! Zo heeft iedereen wel wat en het leeft meestal meer in onze eigen hoofden, dan dat anderen er last van hebben.

Sterkte!

Sammy

[agatha]

Wat een stuk stress kan weghalen (heb ik namelijk ook gedaan) is een haarwerk kopen, het aan mijn man geshowed en hem in een doos gestopt. Als ik (mocht het gebeuren) ineens kaal word dan kan ik hem zo opzetten. Ga binnenkort zelfs mijn huidige kapsel erop aanpassen door een pony te laten knippen zodat iedereen in mijn buurt eraan gewent is en niemand het verschil zal zien. Grappige is dat ik sindsdien minder met mijn haar bezig ben en er dus ook minder uitvalt.

[Daphne85]

Ik ben al bij de dermatoloog geweest en die zei dat ze niets bijzonders zag, het was wel dun maar verder zag ze niets.
Het was ook maar een gesprekje van een kleine 10 minuten waarin ik (wederom) het idee had afgescheept te worden.
Helaas ben ik ook niet zo'n persoon die dan haar mond open trekt
Ik mocht van haar wel een haarwortelonderzoek laten doen, dat was het enige dat ze kon doen zei ze.
Dit gaat a.s. maandag gebeuren....bleh! zie er nu al tegen op...zonde van die haren.

Verder hebben ze bij ons in de apotheek geen minoxidil...vanmiddag maar even vragen in een dorp hier iets verderop.
Heeft iemand van jullie ook ervaring met die wonderolie?

Vandaag is weer een haar-was-dag...ik zie er nu al tegenop..
Hoeveel haar verliezen jullie ongeveer op niet-was-dagen en hoeveel als je je haar wast???

[Georgie]

Bij een haarwortelonderzoek worden er 50 haren uitgetrokken, op verschillende plekken. Daar zie je echt niets van, ik heb het ook laten doen.

Ik weet niet hoeveel haar ik verlies. Zal denk ik normaal zijn. Mijn haar is gelukkig alweer jaren stabiel.

[agatha]

In principe heeft ieder aptheek minoxidil en met dermatologen moet je mazzel hebben. Veel specialisten zijn empatisch niet echt begaafd en vinden dat als de happen er nog niet uit zijn dat het allemaal wel meevalt. Ik heb ervaring met wonderolie en het werkte bij mij toen goed en ik ga binnenkort mijn haar nog korter knippen om er weer mee te beginnen. 3 x per week, katoenen doek erover heen en de volgende dag er goed uitwassen dus dat vindt je waarschijnlijk niet leuk als haarwassen nu eng is. Niet gebruiken tijdens je menstruatie want dan verergert je krampen. En gewoon bij de etos verkrijgbaar.

[Josie]

Hi Daphne,

We herkennen denk ik allemaal je zorgen en je paniek. Dat hebben we allemaal of allemaal gehad. Geen problemen daar. Sammy heeft vind ik overigens volkomen gelijk over dat paniek niet helpt en ik vond het haar post ook voor mij weer even heel goed om te lezen.
Dat dermatologen niets zien; dat is niet niets. Daar kun je veel over lezen hier. Ik weet niet waar je woont, maar er zijn drie dermatologen die het goed doen in Nederland: Dr Pasch in Nijmegen, De dermatoloog van Georgie (wat was zijn naam ook alweer Georgie?) en Dr Munte in Erasmus ziekenhuis in Rotterdam. Al ben ik zelf bij deze laatste en eigenlijk heel ontevreden over deze man. Maar hij schrijft wel Diane 35 voor als je AGA hebt of Finasteride. Maar zo ver is het nog niet bij jou Daphne, want wie weet stabiliseert het nog vanwege je zwangerschap.

Hoeveel haar iedereen verliest is erg persoonlijk; ik verlies nu tussen 70 en 120 haar per dag. Het verschilt ook steeds; dan weer 8 dagen 120, dan weer 8 dagen 70. Beetje gek eigenlijk. Ik heb ook perioden dat het minder was, toen ik net met mijn haar medicijnen begon.

Ik denk dat je bij Sammy haar advies moet beginnen; geen stress, geen paniek, even goed gaan nadenken wat je wilt aanpakken (naar een andere dermatoloog bijv., even aankijken wellicht, etc). Even rustig de strategie bedenken; lees ook even van alles hier op dit forum; je zal er goed geïnformeerd worden (ook bij de mannen even lezen).

Hou ons op de hoogte en bij vragen; vragen!
Sterkte!!

[Daphne85]

Ik dacht dat het beter ging met die stress maar vandaag is de wanhoop weer helemaal toegeslagen.
Morgen heb ik het haarwortelonderzoek en omdat ik daardoor dus geen haarlak of mousse mag gebruiken, draag ik mijn haar al 3 dagen 'puur natuur'.
Ik ben eens goed op onderzoek uitgegaan en zie dat ik echt al bijna kaal ben boven mijn oor aan de rechterkant.
Bovenop, achterop en aan de linkerkant is er weinig aan de hand.

Kan dit AGA zijn? of toch AA? het is geen kale ronde plek maar gewoon heel dun bezaait en het valt daar erg uit.
Wat kan hier een camouflage-optie zijn??

Ik heb voor mezelf al een plan de campagne getrokken, ik sta op de wachtlijst bij een psycholoog, daarbij wil ik onderzocht hebben waar dit vandaan komt en wat ik er tegen kan doen.
De Diane-35 blijf ik voorlopig gebruiken, ik slik Priorin en gebruik multivitamines van Solgar, hier ga ik mee door en ik overweeg heel ernstig om met minox te starten.