Voeding, vitamines & kruiden

[Jaapie]

Oorspronkelijk geplaatst door kevin

Misschien dat jij dit wel weet Jaapie. Hoeveel Proteïne per dag is wenselijk/aanbevolen? Ik kan het nergens vinden. Volgens mij is er niet echt een een ADH van Proteïne, maar het is wel noodzakelijk.

Ongeveer 0,9 gr eiwit per kg lichaamsgewicht. Voor krachtsporters ligt dat natuurlijk een stuk hoger.

[kurt]

Oorspronkelijk geplaatst door Jaapie

Ongeveer 0,9 gr eiwit per kg lichaamsgewicht. Voor krachtsporters ligt dat natuurlijk een stuk hoger.

dat klopt, maar is het ook niet zo dat teveel eiwitten belastend zijn voor de nieren??

[Jaapie]

Oorspronkelijk geplaatst door kurt

dat klopt, maar is het ook niet zo dat teveel eiwitten belastend zijn voor de nieren??

Mja, het kan voor dehydratie zorgen. Dus bij een hoge eiwitiname moet je ook veel drinken, ik hanteer altijd de regel van minimaal 1 liter water per 1000 kcal.

[kevin]

Oorspronkelijk geplaatst door Jaapie

Ongeveer 0,9 gr eiwit per kg lichaamsgewicht. Voor krachtsporters ligt dat natuurlijk een stuk hoger.

Ah bedankt. Dat is trouwens best veel . Dan zou ik rond de 70 gram eiwit per dag binnen moeten krijgen, maar dit ligt eerder rond de ~50 per dag.

[Vince001]

Het verhaal over voeding en haaruitval op HLH heeft nog een vervolg gekregen. Onderzoekers zouden een link hebben gevonden tussen een dikke buik door vet en inflammation.

We had previously reported on a Finnish study that showed that men who were overweight and had a large amount of belly fat were 17% more likely to also be suffering from hair loss than non-obese men.

In addition to this, these men also had a greater amount of a protein (hs-CRP) that indicated the presence of low-grade inflammation. This inflammation may be partially responsible in increasing the incidence of hair loss in these men.

Until now it wasn’t clear how this happens but now research out of the Washington University School of Medicine in St. Louis suggests that the fat in the belly itself may be an important promoter of that inflammation.

The researchers have been able to confirm that fat cells inside the abdomen are secreting molecules that increase inflammation. It’s the first evidence of a potential mechanistic link between abdominal fat and systemic inflammation.

For years, scientists have been aware of a relationship between disease risk and excess belly fat. “Apple-shaped” people, who carry fat in the abdomen, have a higher risk of heart disease, diabetes and other problems than “pear-shaped” people, who tend to store fat in the hips and thighs. Too much abdominal fat is associated with a defect in the body’s response to insulin. During medical exams, some physicians measure waist circumference to identify patients at increased risk for these problems.


Not just any belly fat will cause inflammation, however. Back in 2004, Washington University investigators found that removing abdominal fat with liposuction did not provide the metabolic benefits normally associated with similar amounts of fat loss induced by dieting or exercising.

“Despite removing large amounts of subcutaneous fat from beneath the skin — about 20 percent of a person’s total body fat mass — there were no beneficial medical effects,” says Samuel Klein, M.D., the Danforth Professor of Medicine and Nutritional Science and the senior investigator on both studies. “These results demonstrated that decreasing fat mass by surgery, which removes billions of fat cells, does not provide the metabolic benefits seen when fat mass is reduced by lowering calorie intake, which shrinks the size of fat cells and decreases the amount of fat inside the abdomen and other tissues.”

In this new study, researchers looked instead at visceral fat — the fat that surrounds the organs in the gut. Unlike subcutaneous fat, visceral fat is not easy to remove surgically because it is very close to the intestines and other internal organs. Since they couldn’t just take out the fat, the research team decided to analyze the blood that ran through it to determine whether visceral fat was involved in inflammation or whether, like subcutaneous fat, it was merely a marker of potential problems.

Reporting in the journal Diabetes, the research team says visceral fat likely contributes to increases in systemic inflammation and insulin resistance. They sampled blood from the portal vein in obese patients undergoing gastric bypass surgery and found that visceral fat in the abdomen was secreting high levels of an important inflammatory molecule called interleukin-6 (IL-6) into portal vein blood.

“The portal vein is filled with blood that drains visceral fat,” says first author Luigi Fontana, M.D., Ph.D., assistant professor of medicine at Washington University in St. Louis and an investigator at the Istituto Superiore di Sanita, Rome, Italy. “Portal vein blood had levels of IL-6 that were 50 percent higher than blood from the periphery.”

Increased IL-6 levels in the portal vein correlated with concentrations of an inflammatory substance called C-reactive protein (CRP) in the body. High CRP levels are related to inflammation, and chronic inflammation is associated with insulin resistance, hypertension, type 2 diabetes, atherosclerosis, and more recently hair loss.

“These data support the notion that visceral fat produces inflammatory cytokines that contribute to insulin resistance and cardiovascular disease,” says Klein.

Klein, Fontana and J. Christopher Eagon, M.D., assistant professor of surgery, looked at blood samples from 25 patients. All were extremely obese, and all were undergoing gastric bypass surgery. They took blood from the portal vein and from the radial artery in the arm and found differences in levels of IL-6 between the samples.

Fontana believes the findings help explain how visceral fat can lead to inflammation, insulin resistance and other metabolic problems. And he says by contributing to inflammation, visceral fat cells in the abdomen may be doing even more than that.

“Many years ago, atherosclerosis was thought to be related to lipids and to the excessive deposit of cholesterol in the arteries,” Fontana says. “Nowadays, it’s clear that atherosclerosis is an inflammatory disease. There also is evidence that inflammation plays a role in cancer, and there is even evidence that it plays a role in aging. Someday we may learn that visceral fat is involved in those things, too.”

http://news.hairlosshelp.com/hair-lo...our-hair-loss/

[Jkkezh]

Dus sit-ups tegen haarverlies....

[Tiuri]

Oorspronkelijk geplaatst door Vince001

Het verhaal over voeding en haaruitval op HLH heeft nog een vervolg gekregen. Onderzoekers zouden een link hebben gevonden tussen een dikke buik door vet en inflammation.
http://news.hairlosshelp.com/hair-lo...our-hair-loss/

Zeer interessant. Dit verklaart waarschijnlijk ook waarom mensen met veel IGF-I (lijkt op insuline) meer succes hebben met fina:

http://www.haarweb.nl/forum/showthread.php?t=4937

Dus voor mensen met aanleg voor vet op de buik (zoals ik ) doen er goed aan om de boel lekker strak te houden.

[MisterT]

dat zijn mooie resultaten... zie foto's in het midden

http://endo.endojournals.org/cgi/con...ll/143/11/4389

[MisterT]

Oorspronkelijk geplaatst door MisterT

dat zijn mooie resultaten... zie foto's in het midden

http://endo.endojournals.org/cgi/con...ll/143/11/4389

in principe hoort deze post in een aparte thread. Dit onderzoek wijst uit dat normale vitamine D3 juist niet voor haargroei zorgt, maar enkel de chemically engineered analogen van D3.

[MisterT]

Vitamine D3 analoog voor de behandeling van prostaatvergroting?

http://jcem.endojournals.org/cgi/con.../7/2576?ck=nck

[MisterT]

er is blijkbaar al een patent aangevraagd voor een topical met D3...

http://www.freepatentsonline.com/5597575.html

[Marcel01]

Ik ga dit met alle duidelijk zeggen :


Na veel opletten wat andere mensen te zeggen hebben vond ik iets waar ik nu mee bezig ben, met een goed gevoel!
Ik vond een winkel die hun eigen producten maken.
Iedereen kan zo eigenlijk hun eigen oplossing maken uit planten.
Ze noemen 100% concentatie uit planten ook wel eens oer-tintuur en moeder-tincturen www.natuurlijkerwijs.com


Ik ben er persoonlijk geweest, bijna de gehele winkel zit vol met oncommerciele {zelfgemixte producte uit eigen naam} .
Ik ben zelf al 6 weken met de volgende combinatie bezig geweest en vind nu kleine bultjes {als je de huid met twee vingers rechttrekt} op mijn inhammen.


Ik ben nu 6/half weken bezig met de volgende producten:
Alleen exacte bijschrijving, precies en alles wat op het product staat

* Haarlotion BIOflorence voor haaruival en verminderde haargroei
BIOflorence haarlotion op basis van arnicavalkruid, geeft een krachtige impuls aan de doorbloeding van de hoofdhuid waardoor deze beter gevoed wordt en afvalstoffen worden afgevoerd.
Dit resulteert in een vollere haardos bij slap- slechtgroeiende en dun haar en haaruitval.
Gebruik: Dagelijks een kleine hoeveelheid haarlotion in de hoofdhuid masseren bij voorkeur na gebruik van BIOflorence medi-hair shampoo. Absoluut niet vet. Gebruik ook: silicea-urtica complex tabletten.
INCI: Alcohol, Aqua Arnica Extract, Calendula Extract, Menthol EDTA, E.J.Kaat, Voorstraat 323, Dordrecht. Ch: 719 t.h.t. 6-20010
BIOflorence Dordrecht Holland inhoud 200ml 6,95

* Silicium-urtica komplex

* Vitamine B-100 Complex Time Release {voor een betere opname}

Ik kan ook Tabletten van Arnica montana nemen, maar dan krijg ik na plusminus twee maanden last van ongewenst haargroei op andere plaatsen dan alleen op mijn hoofdhuid, maar geeft toch beter effect, logisch.
maar ik smeer liever de vloeibare/waterige arnica op mijn hoofdhuid voor plaatselijke hergroei, en je merkt als je het 2 minuten gewoonweg op je inhammen wrijft dat het droog aanvoelt en als je in de spiegel kijkt zie je openingen overal op je inhammen en voelt na inwrijving heel fris aan,koud aan.

Vitamine B {voor de zenuwversterkende werking, gezonde groei} en Silicea of Silicium-urtica komplex {versteviging voor de beginnende haargroei en botten en nagels}


In de winkel verkopen ze BIOflorence en Morris Moss beide oncommercieel maar verkopen ook commerciele producten.
De man geeft je terplekke gratis persoonlijk advies.
of telefonisch
078-6138215
Voorstraat 323
Kruiderij Robert-Jan van de Broek
3311 EP Dordrecht
Reacties of aan mij vragen Email me Mickey.peters@live.nl

Alles wat ik wil doen is de mensen helpen, de illusie moet verwijdert worden!


Of iemand hier een aantal wijze woorden aan wilt bijvoegen, VOOR DE HELE WERELD. hoe meer ervaring iemand heeft hoe beter de kijk is op deze wereld!

Het HaarWeb Forum is een plek waar lotgenoten zich 'thuis' dienen te voelen, m.a.w: wij verwachten dat onze leden op een respectvolle wijze met elkaar omspringen en elkaar ondersteuning bieden m.b.t. hun haarprobleem

Vrede in de wereld!!

[Vince001]

Weet iemand hier misschien een plek (internet/ winkel) waar een soort van maaltijdvervangende eiwit shakes in Nederland te krijgen zijn? Zou dan gaan om iets natuurlijks dat je b.v. in plaats van een ontbijt kunt gebruiken (niet de chemische poeders die je in de meeste winkels ziet).

Ik kan alleen interessant spul vinden op websites in the states: http://www.vpnutrition.com/product_i...roducts_id/147

Reacties zijn erg welkom...

[Carolien21]

hallo,

ik heb hier veel gelezen maar nooit veel gepost, maar wil toch even mijn resultaten melden nu ik ruim 1,5 maand bezig ben met een regime.

ik ben begonnen met Fina een week of 3, maar kreeg er ontzettende pijn van in mijn ballen en mijn vriendin werd er ook niet vrolijk van (als je snapt wat ik bedoel) dus daar ben ik mee gestopt. Een week later ben ik aan de Perfect Saw Palmetto gegaan (voorgeschreven hoeveelheid), ben minox 15% gaan gebruiken en was 2 keer per week me haar met rooscure (goed inmasseren op de gevoelige plekken). Ook slik ik vitamine C tabletten met zink, multiviatmine bruis en E-400 gel capsules

Ik had nog geen kale of kalende kruin maar kreeg inhammen en vooraan front dunner wordend haar, mijn vader, opa en andere opa waren beide helemaal kaal. Sinds ik de genoemde middelen gebruik heb ik geen verslechtering meer, geen bijwerkingen, groeit er weer kleine haartjes op de plaatsen waar ik minox smeer en me front is weer bijna zoals het was! Wellicht zullen jullie dit niet geloven, maar het is echt zo.. Ik zat er ontzettend mee voor ik hier aan begon en wilde al gaan millimeteren (al zouden velen (voor jullie helaas) erg blij zijn met mijn haardos)), maar nu ben ik totaal van me klote gevoel af en heb er veel vertrouwen in en durf me haar weer in alle vormen, geuren en kleuren te dragen..

Ik wil iedereen bedanken en een hart onder de riem steken, wellicht werkt mijn regime ook voor jou!? Dit regime kost amper tijd en is goed me hele leven vol te houden..al lijkt kaal op me 40ste me geen enkel probleem als je eenmaal gesetteld bent..

MvG

ps, ik ben net 23


Perfect Saw Palmetteo : Perfectbody.nl
Minox: Ebay
Rooscure: kruidvat
E-400: kruidvat
C/Zink: liddl
Multivitamine: liddl

[echoes]

Die minoxidil 15% is echt retegoed, ik kreeg vette hergroei, zelfs op mn gezicht kreeg iik haar.. Alleen jammer dat ik het gebruik moest staken ivm die klote eczeem! Als je huid het middel verdraagt, dan kan minox 15% een wondermiddel zijn!