Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier
|
27 november 2014, 09:32 | #1 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 21 februari 2005
Berichten: 10
|
doorbloeding haarwortels
Bekend is dat door toename van de doorbloeding van de haarwortels of haarzakjes de haargroei doet bevorderen. Dit effect wordt o.a. ook toegeschreven aan minoxidil.
Mijn vraag is ; als het juist is dat de doorbloeding van de haarwortels/zakjes de haargroei doet toenemen, heeft sporten dan ook een positief effect op de haargroei ? bv ; a.g.v. joggen wordt ook de bloedcirculatie in het hoofd (en haarzakjes) bevorderd... , heeft dit dan vervolgens ook een positief effect op de haargroei ? bvd. Alle suggesties welkom. |
27 november 2014, 20:31 | #2 |
Banned user
Geregistreerd: 1 november 2014
Berichten: 51
Geslacht: |
Mijn dermatoloog zegt wel dat algemene gezondheid belangrijk is voor het haar. Voldoende beweging, gezond voedsel, zo min mogelijk stress en goed slapen zorgt ervoor dat je haren er beter uit zal zien. Sporten zal daarom zeker wel goed zijn.
Dan zijn er ook mensen die beweren dat zware krachttraining, spiermassa opbouw(fitness) slecht is voor je haren. Ze zeggen dat zware krachttraining tot meer testosteron aanmaak zorgt, of de hogere testosteron aanmaak ook meteen meer dht betekend is de discussiepunt. Volgens mij is er over de relaties tussen sporten en haaruitval wel research gedaan. Ik weet het niet zeker, had er geloof ik wel wat over gelezen. effe googelen ;-) |
30 november 2014, 12:34 | #3 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 28 juni 2011
Locatie: België
Berichten: 929
Geslacht: |
Of aerobe training voor een significant betere microcirculatie naar de hoofdhuid zou zorgen, durf ik betwijfelen. Maar het is in elk geval zo dat sporten stress bestrijdt, wat wél ongetwijfeld je haren ten goede komt. Stress kan je ook niet altijd zo goed gadeslaan, het kan mentaal of lichamelijk zijn en het is niet omdat je momenteel geen examens of drukke werkkalender hebt dat je geen last kan hebben van stress. Ik denk dat sporten eigenlijk bij vrijwel elk individu stress de kop kan helpen indrukken en cortisol kan afremmen, wat dus goed is voor je haardos
De effecten van anaerobe training zijn inderdaad al vaker voorwerp van discussie geweest. Al bij al denk ik dat gewone workouts zonder supplementen die testosteron extreme boosts geven geen kwaad kunnen. Integendeel, wellicht kunnen ze juist helpen om bovenstaande reden. Zeker naarmate je ouder wordt, is krachttraining zéér nuttig omdat verouderen gepaard gaat met het verlies van spiermassa. Met meer spiermassa ben je krachtiger, leniger, minder kwetsbaar, etc. etc.
__________________
01/09/2012 Minoxidil 5% 1ml topical PM 01/11/2013 Finasteride 1mg PM 01/05/2015 Nizoral 1x week Aanvullend: Centrum multivitamine, vitamine D, omega 3, BioSil Mijn situatie Laatst gewijzigd door Hairpilot; 30 november 2014 om 12:37 |
30 november 2014, 15:35 | #4 |
Moderator
Geregistreerd: 11 januari 2005
Locatie: Delft
Berichten: 10.064
Geslacht: |
Sporten bestrijdt mentale stress, maar sporten zelf kán voor het lichaam een enorme stress betekenen. Ik denk dus dat je zeker niet kunt stellen dat sporten ongetwijfeld je haar ten goede komt. Als je regelmatig tot uitputting sport (langdurig tot in het anaerobe), dan vermoed ik dat je ook je haar geen goed doet.
Maar gewoon lekker sporten en bij vlagen fanatiek, dat zal netto vast alleen maar positief zijn
__________________
Maatregelen: 04-2002: minoxidil (van NW3- naar NW2+, normale kruin) 07-2004: finasteride (dichter haar, ook frontaal) 11-2006: FUE (1400 grafts) frontaal (ProHair, van NW2+ naar NW2-) 05-2010: FUE ( 900 grafts) frontaal (ProHair, van NW2- naar NW1,5) Overige: Supplementen (algemene gezondheid, conditie en aanzien van het haar) _____________________________ HaarWeb | De supportsite voor en door lotgenoten met haarproblemen in Nederland en Belgie Haarwoordenboekje - Huishoudelijk reglement - Suggesties & feedback] |
13 december 2014, 12:12 | #5 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 28 juni 2011
Locatie: België
Berichten: 929
Geslacht: |
Citaat:
__________________
01/09/2012 Minoxidil 5% 1ml topical PM 01/11/2013 Finasteride 1mg PM 01/05/2015 Nizoral 1x week Aanvullend: Centrum multivitamine, vitamine D, omega 3, BioSil Mijn situatie |
|
14 december 2014, 12:59 | #6 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 13 september 2010
Berichten: 2.950
Geslacht: |
Yup ik sluit me hier bij aan. Het zal geen directe invloed hebben, maar een gezond en regelmatig beweegpatroon zal de algemene gezondheid (en dus ook de conditie van je haar) ten goede komen.
Overigens is er steeds meer onderzoek dat laat zien dat rustige en regelmatige beweging wellicht nog belangrijker is dan de '30 minuten' beweegnorm. Dus elke dag een stukje wandelen.
__________________
Regime: 4x per week: Revita & Conditioner. In het verleden: Fina, Minox, LLLT, emu oil, kokos olie Gestopt wegens poging tot acceptatie. De producten tegen haaruitval die ik heb getest werden beschikbaar gesteld door GoedeShampoo.nl. |