Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier
|
17 maart 2005, 19:31 | #1 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 17 maart 2005
Locatie: Bergen (vlakbij Alkmaar, ik verhuis van de zomer naar Almere)
Berichten: 23
|
En nu ga ik stoppen!
Heeft iemand tips ?
Ik probeer al zo vaak te stoppen, en in vakanties gaat het echt beter, maar als ik bewust stop dan hou ik dat maar een dag of 2 vol. Als ik geluk heb. Dus vandaar mijn vraag wat jullie taktieken zijn
__________________
Give some to the gods of all that you have, for they can give you there blessing, or they can cut you in half! |
17 maart 2005, 20:46 | #2 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 2 maart 2005
Locatie: Gelderland
Berichten: 58
|
Hoi, ik heb je net een tip gegeven over smurfensnot, zie je eerste thread....
|
18 maart 2005, 08:55 | #3 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 3 mei 2002
Berichten: 1.105
|
Wel, de beste tip die ik je kan geven is te stoppen met te denken dat je gaat stoppen met trekken want dan leg je de lat veel te hoog, raak je teleurgesteld dat je toch gaat trekken en doe je maar verder want 'je hebt het toch verbrod'. Beter is om te proberen om te minderen met trekken en te aanvaarden dat het nog in je zit maar dat je het iet of wat kan beheersen, tips, zie andere thread
|
18 maart 2005, 16:22 | #4 |
Deja
Geregistreerd: 11 maart 2005
Berichten: 25
|
Hey Annabeth, hier wat tips van mij:
1: Ik denk nooit dat ik ga stoppen, ik BEN al gestopt (zeg ik dan tegen mijzelf). Het enige wat ik dan vooral probeer NIET te doen, is mezelf straffen, pijnigen e.d. met gefrustreerde gedachtes als ik er dan wel 1 of meerdere getrokken heb. Ik BEN nog steeds gestopt op dat moment. Ik probeer dus zo veel mogelijk niet te denken in stoppen en beginnen. Natuurlijk houd ik dan mezelf grotendeels voor de gek, maar het verminderd mijn trekwerk op dat moment voor een groot percentage. (Ik moet hierbij zeggen dat ik zelf ook pas begonnen ben hiermee, dus of het voor langere tijd resultaat heeft weet ik nog niet, tot nu toe werkt het bij mij. Hopelijk ook bij jou) 2: Als je bewust trekt betekent dat eigenlijk dat je ergens geen controle over hebt. (Als in situaties/problematiek op school, werk, sociaal e.d.) Als je jezelf voelt trekken, probeer dan te bedenken waar je op dat moment geen controle over hebt. (Als je eerlijk naar jezelf kijkt ga je dat echt vinden!) Probeer die stress e.d. te ontladen, waarschijnlijk gaat het dan beter. 3: Plak pleisters over je trekvingers, zo word je er van bewust dat je trekt 4: Neem zoals de andere al zeiden, iets in je hand, iets wat je handen bezig houdt, zodat ze niet uit verveling of gewoonte naar je haren grijpen. Dit zijn ze tot nu toe, als me er meer te binnen schieten laat ik het je weten! Succes Deja |
|
|
Soortgelijke discussies | ||||
Discussie | Auteur | Forum | Reacties | Laatste bericht |
Stoppen gebruik Finasteride | Alonso | Medicijnen/haargroeimiddelen | 107 | 29 november 2011 21:49 |
gevolgen slikken en stoppen van Androcur? | sigur | Haarproblemen bij vrouwen | 25 | 5 november 2006 11:12 |
stoppen met minox en diane35 verkeerd??? | sem | Haarproblemen bij vrouwen | 10 | 22 oktober 2004 13:34 |
stoppen medicatie | rafke | Medicijnen/haargroeimiddelen | 4 | 21 augustus 2004 16:30 |
Stoppen met finasteride | Steven | Medicijnen/haargroeimiddelen | 4 | 15 november 2003 13:58 |