'voor de lieve vrede' - Pagina 2

eus · 3 april 2002, 19:06

Dag allemaal,
Dit bedoel ik nou precies:

Citaat:

God, geef me alstublieft de kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, de moed om te veranderen wat ik kan veranderen,
en de wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken.
(wat ik kan veranderen, is voor mij het trekken, in dit geval. Wat ik niet kan veranderen is dat ik ttm heb)

Mooie woorden Karin.
dag allemaal.
groet eus.

lotte · 3 april 2002, 22:17

hoi daar ben ik weer;
Dat bedoel ik nou eigenlijk....niet dus.Ik zal uitleggen wat ik bedoel en hoe ik erover denk;en ik wil natuurlijk hier niemand aanvallen.
Ik denk dus heel simpel dat ik aan mijn haar ben gaan trekken en dat het een beetje bij me is gaan horen MAAR omdat ik me dit dus aangeleerd heb kan ik het mezelf ook afleren,moet kunnen denk ik.Ook al is het moeilijk. En Het mag van mij best de naam ttm hebben, als ik het niet meer doe dan heb ik toch ook geen ttm meer.??
DUS het trekgedrag kun je veranderen,[want je hebt ttm]Maar als je niet meer trekt verdwijnt de ttm ook.
Weet je, als ik niet aanvaard dat ik ttm heb, zal ik ook moeite blijven doen om ervan af te komen.Anders lijkt het wel alsof het mag van mezelf en dat kan ik niet. Dan kom ik er nooit vanaf.
lotte.

bolleke · 3 april 2002, 22:56

Lieve Lotte,
Ik wou uit de grond van mijn hart dat het zo simpel was. Maar al die jaren dat ik 'het' niet aanvaardde ben ik door de vreselijkste momenten gegaan, depressies, inzinkingen, schuldgevoelens... En nu ik 'stabiel' ben, en daarmee bedoel ik niet trekvrij, maar wel 'onder controle', ik kan mezelf dus dwingen om er mee op te houden en dat dus al meer dan 10 weken... sindsdien VOEL ik nog steeds die trekdrang. En het is net die drang die we ttm noemen. Ik wou dat het ooit eens ophield, maar ik verwacht dat niet echt. Lees er maar alle berichten op na die je op het internet kan vinden (buitenlandse dus...). Ik vind nergens het bericht van iemand die nooit meer een terugval heeft. Er zijn er wel die bv wel van de hoofdharen kunnen afblijven maar nog uren zoet zijn met het epileren van de beenharen. En zeg nu niet dat dit geen ttm is, oké, mijn dochters ontharen ook hun benen, maar de manier waarop ik het doe is 'anders'... Ik heb dus nog steeds ttm... Maar ik voel het nu anders aan, omdat ik aanvaard heb dat ik trichotillomanie heb én vooral omdat ik geleerd heb dat ik daar rekening moet mee houden... op tijd signalen opvangen en mezelf bijsturen, er nauw op toe zien dat ik geen grenzen overschrijd en al de rest...
Ik begrijp dat jij het daar heel moeilijk mee hebt, herken het helemaal... maar probeer toch maar eens het woord over je lippen te krijgen, een begin Lotte, je moet ergens beginnen...
Het wordt hoog tijd dat we elkaar (allemaal) eens kunnen ontmoeten... wat denk je...
Het is wel heel goed dat je er hier al kan over praten.. maar we moeten verder, echt waar...
Lieve groet, bolleke

karin_68 · 4 april 2002, 10:52

Dag Allemaal,

Het is me dus helemaal niet gelukt om niet te trekken gisteren.
Drie uren heb ik het volgehouden. En 's avonds moest ik naar de therapeut, dus die heeft een gezaag moeten aanhoren over dat het niet lukte.
Als ik vergelijk met een aantal weken geleden (of is het al maanden), dan geraak ik op dit ogenblik nog niet eens aan 1 dag plukvrij, en toen wel.
Ik wil nu toch ook eens voor mijzelf onderzoeken of eetgewoonten hierbij een rol spelen. De voorbije weken heb ik kilo's chocolade gegeten, en ik vond toch wel dat de drang om te trekken vrij groot is, zelfs op weekenddagen. Ik heb voor mezelf uitgemaakt dat het de moeite waard is het te proberen, en als al meer dan 400 mensen zulke allergieën hebben, en baat hebben voor het trekken om op hun dieet te passen, kan ik het zeker eens onderzoeken.

Over die blijvende trekdrang, ... ik heb gelezen van iemand die al jaren stabiel is, dat deze persoon nog steeds drang heeft. Het vergt naar het schijnt een blijvende concentratie. Na verloop van tijd vermindert het wel, maar in trekgevaarlijke situaties is er toch die drang. Nu ja, als we geleerd hebben hoe die drang om te buigen, moet dat toch wel mogelijk zijn. (allee, hoop ik)

Zeg, nog een vraagje. Gisteren heb ik weer eens een zoektoch op het web gedaan naar ttm, en daar kwam ik hetvolgende tegen: Mensen die ttm hebben de neiging zaken uit te stellen, werkjes op de lange baan te schuiven, ... . Hebben jullie die indruk? Izkelf was er neit echt van overtuigd. Ik kan wel enorm mijn luie momenten hebben, en soms geen energie om ook maar een stap buitenshuis te zetten. Maar ik vind niet echt dat ik 'procrastinate' om het in hun taal te zeggen.

vr. gr.

ilseke · 4 april 2002, 15:18

Citaat:

Mensen die ttm hebben de neiging zaken uit te stellen, werkjes op de lange baan te schuiven, ... . Hebben jullie die indruk?

Hier herken ik mezelf helemaal niet in! Ik ben juist tegenovergesteld, heb steeds de indruk dat ik mezelf nuttig moet maken, niet mag luieren! Ik word nerveus wanneer ik het mijn to do-lijstje niet kan afwerken binnen de gestelde termijn (en begin dus weer te trekken) Het enige wat ik wel vooruitschuif zijn: mezelf op de 1ste plaats stellen, wat meer voor mezelf opkomen e.d...
Het haartrekken is momenteel in volle opgang bij mezelf, 1 dag stoppen lukt ook niet. (zelfs niet op mijn vrije dagen). Ga deze maand opnieuw in therapie en kijk er enorm naar uit.
We blijven positief (het zonnetje doet ook enorm veel deugd, weg met de winterblues...)
groetjes,
Ilse (ook uit België)

karin_68 · 4 april 2002, 16:59

Dat herken ik ook wel, dat van mezelf niet kunnen (of durven) opkomen. mijn eigen grenzen niet kunnen/durven stellen en bewaken.

Voorlopig is het vandaag al gelukt om totnogtoe nog neit te trekken ... 't is ondertussen toch al bijna 5 uur, dus het grootste deel van de dag is ook al voorbij. (en ik heb nog geen kruimeltje suiker binnen, en nochtans ik ben een zoetebekje).
Nu maar hopen dat het vanavond ook lukt.

Ilseke, ... ik begrijp je moeite met het niet volhouden. Ik weet zelf begot nog niet of ik door die eerste dag geraka, ... maar kom, ik ben al op goede weg, en ik hoop dat dat voor jou ook komt. Wie weet doet het zonneke ons werkelijk goed.

vr. gr.

ilseke · 4 april 2002, 17:07

Vraagje:
ik merk dat je af en toe de link legt tss zoetigheden en ttm, of vergis ik mij? Ikzelf ben nogal een chocoladefreak!
Ilse

karin_68 · 4 april 2002, 17:18

Helaas Ilseke, ikzelf heb die niet gelegd, maar een meneer in USA heeft voor zichzelf uitgemaakt dat hij aan bepaalde stoffen allergisch is, en dat hij meer trekdrang heeft als hij deze zaken eet. Zoetigheden waren daarbij, en ikzelf vond het niet zinnig, maar als ik me vergeleek met de zoetigheden die ik de laatste weken, maanden heb binnen gespeeld, en het niet kunnen afblijven, dan dacht ik toch wel ergens een reden te zien voor het onderzoeken. (helpt het hiervoor niet, dan toch al zeker voor mijn lijn)
Hij stelt voor dat je het onderzoekt door vb. veel cola te drinken, en chocolade of m&m's te eten (maar dan in vele grotere hoeveelheden dan anders). Ik heb dit dus nu omgedraaid, ik weet hoe de trekdrang is als ik er veel van eet, en is deze nog hetzelfde als ik het niet eet.
Nu is de periode nog te kort om me er al over te kunnen uitspreken, maar laat ons zeggen, als het na een week nog zo is, dan neem ik het serieus.

Er zijn nu al ongeveer 400 mensen aangemeld die baat hebben bij een dieet als hulp bij de ttm.
Allee, ik zie er erg tegenop om zoetigheden compleet van mijn dieet te schrappen (en dan vooral chocolade).

vr. gr.

Madelief · 4 april 2002, 20:00

Hoi allemaal,
Ik moet zeggen dat ook ik 'verslaafd' aan chocolade/lekkere koeken (zoet dus)ben. Heb dan ooit ook wel de link TTM-chocolade gelegd, maar nooit goed genoeg doorgezet om het niet meer te nemen, het is ook zo ontzettend lekker!! Ik kan soms best van vreet/prop-buien spreken, geniet er niet eens van.
Grappig is dat, voor ik net de computer aanzette, ik eerst even een paar doosjes smarties had gepakt . Ik neem ze dan niet 1 voor 1 maar gooi in 1 keer zo,n doosje naar binnen....en dan het volgende doosje..... Het is de moeite van proberen waard, denk ik om de chocolade te laten staan. .....en inderdaad ik weet zeker wel waar ik van groei, de kilo'tjes komen bij mij niet uit de lucht vallen. Ik werk ze echt wel naar binnen.
de groetjes maar weer, doei Madelief.

ilseke · 5 april 2002, 08:02

Gewoon uit curieusiteit ga ik het ook eens proberen.
Ik laat chocolade voor wat het is -en andere zoetigheden, maar chocolade staat bij mij wel op de 1ste plaats- en misschien merk ik inderdaad een verandering in mijn trekgedrag. Baat het niet dan schaadt het niet, mijn lichaam zal er alleszins niet van afzien, maar of mijn wil sterk genoeg is? Ik ga ervan uit dat ik het kan!!!
Hou jullie op de hoogte.
Liefs,
Ilse

karin_68 · 5 april 2002, 10:15

Oei, ... zet ik jullie nu ook allemaal op straf???

Het is dus gewoonweg vreselijk om geen chocolade en suikers te eten. Ik heb het volgehouden tot gisterenavond juist voor het slapen gaan, en moest er toch nog een eitje (chocolade natuurlijk !) in. In de hoop dat als ik 's nachts er jeuk/drang van zou krijgen, ik er niet wakker van zou worden, en niet zou trekken. Nu ja, de consumptie was al veeeeeel lager dan de dagen, weken, maanden ervoor. Ik heb zelfs de koekjes, en eitjes op de wekelijkse alanonvergadeing kunenn afslaan.
Maar goed dat het gewicht er ook baat van krijgt. Dit geeft me een extra stimulans om het te proberen.

Madelief, ik begrijp je gezegde van dat je nooit hebt doorgezet. Ikzelf heb er ook een hele tijd over gedaan, vooraleer ik de moed bijeen kon en wou rapen om werkelijk eens na te gaan of het iets kan zijn.
En zelfs nog meer, ... Bolleke, ge gaat fier zijn op mij, ik heb zelfs tegen Patrick (mijn partner) durven vertellen waarmee ik bezig ben, en op welke manieren ik het wil aanpakken. Amai, dat was een overwinning.

Gisteren is het uiteindelijk toch een GANSE dag gelukt niet te trekken. Af en toe had ik wel een drang, maar veel minder dan de tijd ervoor. Het was echt doenbaar.
Hopelijk kan ik er vandaag en dit weekend nog wat daagjes aanplakken -alhoewel de slaap weer te wensen overlaat-. (ja, tijdens het weekend kom ik normaal niet op de computer. Dus, verslagje van het weekend komt maandag).
op dit ogenblik jeukt het weer, daarom blijf ik maar tikken, en onzin schrijven, zodat ik niet kan trekken ... nu ja, ik zal toch eens moeten stoppen, ... hopelijk vermindert de jeuk snel.

Ik wens jullie allen sterkte in de strijd, enne, ... vr. gr.

monique3 · 5 april 2002, 12:52

Ik heb een paar dagen niets geschreven, met reden.
Ik heb wel elke dag gelezen, en ik ben dus op de hoogte.
Wat het dieet betreft waar jullie het over hebben, is dat missschien het John Kender-dieet?
Daar staat op internet wel het een en ander over op bepaalde ttm-sites.

En wat mijzelf betreft, ik heb meestal een paar dagen voor mijn menstruatie last van een zoettand.
Ik snoep dan graag, en inderdaad chocolade is er dan ook bij.
Dus ik herken het wel een beetje.

En wat mijn huidige situatie betreft, ik ga dik worden!!!
Niet van de chocolade, maar omdat ik dus zwanger ben, van mijn 2de kind nu.
Ik heb bijna de hele dag last van misselijkheid, en ik heb vaak dan geen zin om achter de pc te gaan zitten schrijven.
Sorry, maar ik zal wel elke dag blijven lezen hoor!!
Ik leef met jullie mee, sterkte van monique3.

karin_68 · 5 april 2002, 15:13

Ja, Monique, ... het is geïnspireerd op John Kender.
Nu, wat je verteld wat er op het internet van te vinden is.
ja, er zijn een aantal websites die ernaar verwijzen, maar ik ben nu al een tijdlang geabonneerd op een mailer waar John ook op geabonneerd is. En door dit heb ik ontdekt dat er heel wat misverstanden zijn over dit dieet. Allee, wat mij betreft toch.
Ik dacht namelijk dat ik al die producten die op die websites staan moest laten, indien ik dat dieet zou uitproberen. Maar niets is minder waar.
De filosofie achter zijn dieet was dat er een aantal mensen ontdekt hebben dat zij allergisch zijn aan een aantal producten, te verstaan als dat zij die producten eten, zij meer (soms onweerstaanbare) trekdrang hebben. Het is dus niet dat iedereen aan alle producten allergisch is, maar vele van die mensen hebben (er hebben totnogtoe al meer 400 mensen aan hem gemeld dat ze gebaat waren met het weglaten van het ene of andere product) minder trekdrank bij het weglaten van het ene en/of het andere. Voor hemzelf, ... als hij de producten die hij nu al een aantal jaren probeert te weren, terug inneemt, dan heeft hij terug trekdrang.
Zo heeft hij vb. een tijdje geleden geprobeerd, omdat een aantal mensen aangeven dat inname van visolie hun hielp, om toch de voor hem kwalijke producten te eten, en te checken of via visolie de drang teniet gedaan werd. Hij heeft het zo ook al gecheckt met vitamine E (omdat dit dikwijls wordt toegevoegd aan visolie). Hijzelf is al jaren en jaren trekvrij, en ik vind het heel interessant dat hij deze onderzoekjes doet.
Ook, ... en dit heb ik nog niet lang door, maar hij heeft het in een recente email geschreven aan iemand die er ook niet veel van snapte, zoals ik ;-) dat testje om te zien of je bepaalde allergieën hebt in die zin. Ik weet niet of jullie het jullie herinneren, maar er staat iets in van een glas cola drinken en een handvol m&m's eten, en als je dan trekdrang krijgt, dan je allergisch. Wel, zo eenvoudig ligt het niet. Als ik m&m's eet, eet ik sowieso een grote zak in een ruk leeg, en ik kan gerust een grote fles cola leegdrinken op een dag. Dus, dat glas emer of minder gaat het verschil niet maken. Maar de filosofie hierachter is, eet veeeeeel meer dan normaal, en als je dan drang ontwikkeld, heb je het. Dus, met pasen, ... ge kent het gevolg, (en de periode ervoor, van zodra de paaseitjes in de winkel komen, was ik verkocht).

Ikzelf verwacht geen wondermiddelen van een dieet, maar als het mij helpt door de moeilijkste periode door te komen, ben ik al ferm blij. Bovendien, Patrick ziet graag slanke meisjes, en ik ben de laatste tijd toch nogal wat bijgekomen, dus, baat het niet voor het ene, dan toch al zeker voor het andere.
Totnogtoe, heeft het experimentje dat ik gisteren (uit frustratie omdat ik echt geen vooruitgang boekte) begonnen ben, me nog niet echt nadeel berokkend. Ik ben nu al 1.5 dag trekvrij, en op dit ogenblik zou ik mijn ziel verkopen om echt trekvrij te kunnen worden, daar er enorm veel schade is aangericht de voorbije tijd en ook omdat ik zie dat ik in 20+ jaar tijd er niet echt op vooruit ben geraakt wat betreft de ttm. Dus, eigenlijk zou ik zowat alles willen uitproberen, als het maar iets uithaalt. En als dit betekent chocolade

laten, dan is dat zo. Zoals ik al heb aangegeven, ... het heeft me heel wat tijd gekost om dit over mijn hart te krijgen, ... van laten we maar eens proberen of die verdomd lekkere zoetigheden mee die ttm in stand houden.
Aan de andere kant blijf ik therapie volgen, ... er is nog genoeg om aan te werken, en ik denk nog altijd dat als ik niet genoeg aan mezelf zal werken, ik niet trekvrij zal geraken.

BTw, Monique, ... proficiat ... en het misselijk zijn gaat over, maar dat weet je waarschijnlijk wel.

Allee, ik ga jullie nu laten, sterkte enne, tot later

bolleke · 5 april 2002, 22:19

Hallo daar,

Eerst en vooral, ivm het 'dieet'; sinds begin dit jaar drink ik geen koffie meer, alleen nog kamillethee... en ik voel me daar heel goed bij....
Voor wat die chocolade betreft, dat zou inderdaad wel eens een mede-oorzaak van onrust en stijgende spanning kunnen zijn want ik merk bij mezelf dat ik het de laatste weken veel moeilijker had om aan de drang te weerstaan, er wàs ook meer drang, maar ja, het was Paasperiode... en van 6u 's morgens tot 6u 's avonds in een bakkerij??? HALLO??? Moeilijk hoor om van de chocolade af te blijven!!! Nu, Pasen is achter de rug... ik hoop dat de onrust dus terug wat afneemt... ik hou jullie op de hoogte!
Karin je schrijft;

Citaat:

En zelfs nog meer, ... Bolleke, ge gaat fier zijn op mij, ik heb zelfs tegen Patrick (mijn partner) durven vertellen waarmee ik bezig ben, en op welke manieren ik het wil aanpakken. Amai, dat was een overwinning.

Hé Karin, dit vind ik HEEEEEEEEEL goed van jou, en zoals je zelf zegt; 'een overwinning', dat is écht wel zo hoor, en beetje bij beetje zal jij je sterker voelen, geloof me maar... maar je moet wel geduld hebben met jezelf en niet te snel wanhopen. Ik heb gisteren mijn verhaal verteld aan mijn schoonzus, een zalig gevoel, geen veroordeling, geen onbegrip, alleen maar een hechtere relatie, nog beter dan voorheen... Ik zeg niet dat je je geheim aan iedereen moet vertellen. Het is heel belangrijk dat je de juiste mensen uitkiest, mensen die je kan vertrouwen, het moeten er ook niet veel zijn, gewoon, een handjevol... maar DEEL je 'geheim' en het wordt half zo groot om te dragen...

Lieve groetjes, bolleke

eus · 7 april 2002, 00:23

Dag mensen,
Ik heb het idee dat het eten van zoet en trekdrang bij mij echt een relatie heeft.
Zoals ik al eens eerder beschreef heb ik erge onregelmatige menstruatie (al heel mijn leven) en zo'n drie weken voor de menstruatie, begint de eet- en zoetdrang. Tevens begint rond deze tijd mijn trekdrang toe te nemen. Dit gevoel van onrust en ook trekdrang neemt toe naarmate de menstruatie dichterbhij komt. Ik eet echt veel zoet van te voren; witte boterhammen met pindakaas, snoep, chocola spontaan suiker in de koffie en thee en bijvoorbeeld cola (allemaal dingen die ik anders nooit eet!!) Zodra ik dan ongesteld wordt is dit alles verdwenen, ik voel me rustig, heb TOTAAL geen behoefte aan zoet en de trekdrang is ook minder.
Ik vind dit toch wel interressant, er zit gewoon wel een soort patroon in....
Als men suikers eet maakt het lichaam insuline aan om deze af te breken. Maar als men nu plotseling VEEL suikers eet, moet het lichaam ook heel veel, en heel snel insuline aanmaken. Ik weet het niet precies, maar het heeft iets te maken met je bloedsuikerspiegel.
Nouja, wat ik bedoel is dat het volgens mij echt 'bekent' is dat sommige mensen heftig reageren op suikers, en dat je daar dus inderdaad onrustig van kunt worden.
Misschien zijn wij wel allemaal van die suiker-gevoelige types....??
Ik ga proberen om de volgende keer als ik suikerdrang heb het anders aan te pakken. Misschien druivesuiker nemen, of honing, rozijnen etc. Ga ik even uitzoeken.
De koffie zal ik voorlopig nog niet laten staan. Ik hou echt van koffie, heerlijk!! De afgelopen jaren heb ik wel al enorm verminderd. Ik dronk een paar jaar terug wel twee liter per dag, maar nu gewoon een paar koppen.
Dagt allemaal, liefs van eus.

3 april 2002, 22:17	#17
lotte HaarWeb lid Geregistreerd: 14 februari 2002 Berichten: 134	hoi allemaal. hoi daar ben ik weer; Dat bedoel ik nou eigenlijk....niet dus.Ik zal uitleggen wat ik bedoel en hoe ik erover denk;en ik wil natuurlijk hier niemand aanvallen. Ik denk dus heel simpel dat ik aan mijn haar ben gaan trekken en dat het een beetje bij me is gaan horen MAAR omdat ik me dit dus aangeleerd heb kan ik het mezelf ook afleren,moet kunnen denk ik.Ook al is het moeilijk. En Het mag van mij best de naam ttm hebben, als ik het niet meer doe dan heb ik toch ook geen ttm meer.?? DUS het trekgedrag kun je veranderen,[want je hebt ttm]Maar als je niet meer trekt verdwijnt de ttm ook. Weet je, als ik niet aanvaard dat ik ttm heb, zal ik ook moeite blijven doen om ervan af te komen.Anders lijkt het wel alsof het mag van mezelf en dat kan ik niet. Dan kom ik er nooit vanaf. lotte.

4 april 2002, 10:52	#19
karin_68 HaarWeb lid Geregistreerd: 4 januari 2002 Locatie: Antwerp- Belgium Berichten: 98	pfff Dag Allemaal, Het is me dus helemaal niet gelukt om niet te trekken gisteren. Drie uren heb ik het volgehouden. En 's avonds moest ik naar de therapeut, dus die heeft een gezaag moeten aanhoren over dat het niet lukte. Als ik vergelijk met een aantal weken geleden (of is het al maanden), dan geraak ik op dit ogenblik nog niet eens aan 1 dag plukvrij, en toen wel. Ik wil nu toch ook eens voor mijzelf onderzoeken of eetgewoonten hierbij een rol spelen. De voorbije weken heb ik kilo's chocolade gegeten, en ik vond toch wel dat de drang om te trekken vrij groot is, zelfs op weekenddagen. Ik heb voor mezelf uitgemaakt dat het de moeite waard is het te proberen, en als al meer dan 400 mensen zulke allergieën hebben, en baat hebben voor het trekken om op hun dieet te passen, kan ik het zeker eens onderzoeken. Over die blijvende trekdrang, ... ik heb gelezen van iemand die al jaren stabiel is, dat deze persoon nog steeds drang heeft. Het vergt naar het schijnt een blijvende concentratie. Na verloop van tijd vermindert het wel, maar in trekgevaarlijke situaties is er toch die drang. Nu ja, als we geleerd hebben hoe die drang om te buigen, moet dat toch wel mogelijk zijn. (allee, hoop ik) Zeg, nog een vraagje. Gisteren heb ik weer eens een zoektoch op het web gedaan naar ttm, en daar kwam ik hetvolgende tegen: Mensen die ttm hebben de neiging zaken uit te stellen, werkjes op de lange baan te schuiven, ... . Hebben jullie die indruk? Izkelf was er neit echt van overtuigd. Ik kan wel enorm mijn luie momenten hebben, en soms geen energie om ook maar een stap buitenshuis te zetten. Maar ik vind niet echt dat ik 'procrastinate' om het in hun taal te zeggen. vr. gr. __________________ karin-belgië

4 april 2002, 16:59	#21
karin_68 HaarWeb lid Geregistreerd: 4 januari 2002 Locatie: Antwerp- Belgium Berichten: 98	Awel sé! Dat herken ik ook wel, dat van mezelf niet kunnen (of durven) opkomen. mijn eigen grenzen niet kunnen/durven stellen en bewaken. Voorlopig is het vandaag al gelukt om totnogtoe nog neit te trekken ... 't is ondertussen toch al bijna 5 uur, dus het grootste deel van de dag is ook al voorbij. (en ik heb nog geen kruimeltje suiker binnen, en nochtans ik ben een zoetebekje). Nu maar hopen dat het vanavond ook lukt. Ilseke, ... ik begrijp je moeite met het niet volhouden. Ik weet zelf begot nog niet of ik door die eerste dag geraka, ... maar kom, ik ben al op goede weg, en ik hoop dat dat voor jou ook komt. Wie weet doet het zonneke ons werkelijk goed. vr. gr. __________________ karin-belgië

4 april 2002, 17:07	#22
ilseke HaarWeb lid Geregistreerd: 14 februari 2002 Berichten: 316	karin Vraagje: ik merk dat je af en toe de link legt tss zoetigheden en ttm, of vergis ik mij? Ikzelf ben nogal een chocoladefreak! Ilse

4 april 2002, 17:18	#23
karin_68 HaarWeb lid Geregistreerd: 4 januari 2002 Locatie: Antwerp- Belgium Berichten: 98	suiker Helaas Ilseke, ikzelf heb die niet gelegd, maar een meneer in USA heeft voor zichzelf uitgemaakt dat hij aan bepaalde stoffen allergisch is, en dat hij meer trekdrang heeft als hij deze zaken eet. Zoetigheden waren daarbij, en ikzelf vond het niet zinnig, maar als ik me vergeleek met de zoetigheden die ik de laatste weken, maanden heb binnen gespeeld, en het niet kunnen afblijven, dan dacht ik toch wel ergens een reden te zien voor het onderzoeken. (helpt het hiervoor niet, dan toch al zeker voor mijn lijn) Hij stelt voor dat je het onderzoekt door vb. veel cola te drinken, en chocolade of m&m's te eten (maar dan in vele grotere hoeveelheden dan anders). Ik heb dit dus nu omgedraaid, ik weet hoe de trekdrang is als ik er veel van eet, en is deze nog hetzelfde als ik het niet eet. Nu is de periode nog te kort om me er al over te kunnen uitspreken, maar laat ons zeggen, als het na een week nog zo is, dan neem ik het serieus. Er zijn nu al ongeveer 400 mensen aangemeld die baat hebben bij een dieet als hulp bij de ttm. Allee, ik zie er erg tegenop om zoetigheden compleet van mijn dieet te schrappen (en dan vooral chocolade). vr. gr. __________________ karin-belgië

3 april 2002, 22:56	#18
bolleke HaarWeb lid Geregistreerd: 3 december 2001 Locatie: Antwerpen Berichten: 1.670	Lieve Lotte, Ik wou uit de grond van mijn hart dat het zo simpel was. Maar al die jaren dat ik 'het' niet aanvaardde ben ik door de vreselijkste momenten gegaan, depressies, inzinkingen, schuldgevoelens... En nu ik 'stabiel' ben, en daarmee bedoel ik niet trekvrij, maar wel 'onder controle', ik kan mezelf dus dwingen om er mee op te houden en dat dus al meer dan 10 weken... sindsdien VOEL ik nog steeds die trekdrang. En het is net die drang die we ttm noemen. Ik wou dat het ooit eens ophield, maar ik verwacht dat niet echt. Lees er maar alle berichten op na die je op het internet kan vinden (buitenlandse dus...). Ik vind nergens het bericht van iemand die nooit meer een terugval heeft. Er zijn er wel die bv wel van de hoofdharen kunnen afblijven maar nog uren zoet zijn met het epileren van de beenharen. En zeg nu niet dat dit geen ttm is, oké, mijn dochters ontharen ook hun benen, maar de manier waarop ik het doe is 'anders'... Ik heb dus nog steeds ttm... Maar ik voel het nu anders aan, omdat ik aanvaard heb dat ik trichotillomanie heb én vooral omdat ik geleerd heb dat ik daar rekening moet mee houden... op tijd signalen opvangen en mezelf bijsturen, er nauw op toe zien dat ik geen grenzen overschrijd en al de rest... Ik begrijp dat jij het daar heel moeilijk mee hebt, herken het helemaal... maar probeer toch maar eens het woord over je lippen te krijgen, een begin Lotte, je moet ergens beginnen... Het wordt hoog tijd dat we elkaar (allemaal) eens kunnen ontmoeten... wat denk je... Het is wel heel goed dat je er hier al kan over praten.. maar we moeten verder, echt waar... Lieve groet, bolleke

4 april 2002, 20:00	#24
Madelief HaarWeb lid Geregistreerd: 26 januari 2002 Berichten: 580	TTM en chocolade........ Hoi allemaal, Ik moet zeggen dat ook ik 'verslaafd' aan chocolade/lekkere koeken (zoet dus)ben. Heb dan ooit ook wel de link TTM-chocolade gelegd, maar nooit goed genoeg doorgezet om het niet meer te nemen, het is ook zo ontzettend lekker!! Ik kan soms best van vreet/prop-buien spreken, geniet er niet eens van. Grappig is dat, voor ik net de computer aanzette, ik eerst even een paar doosjes smarties had gepakt . Ik neem ze dan niet 1 voor 1 maar gooi in 1 keer zo,n doosje naar binnen....en dan het volgende doosje..... Het is de moeite van proberen waard, denk ik om de chocolade te laten staan. .....en inderdaad ik weet zeker wel waar ik van groei, de kilo'tjes komen bij mij niet uit de lucht vallen. Ik werk ze echt wel naar binnen. de groetjes maar weer, doei Madelief.

5 april 2002, 08:02	#25
ilseke HaarWeb lid Geregistreerd: 14 februari 2002 Berichten: 316	zoetigheden Gewoon uit curieusiteit ga ik het ook eens proberen. Ik laat chocolade voor wat het is -en andere zoetigheden, maar chocolade staat bij mij wel op de 1ste plaats- en misschien merk ik inderdaad een verandering in mijn trekgedrag. Baat het niet dan schaadt het niet, mijn lichaam zal er alleszins niet van afzien, maar of mijn wil sterk genoeg is? Ik ga ervan uit dat ik het kan!!! Hou jullie op de hoogte. Liefs, Ilse

5 april 2002, 10:15	#26
karin_68 HaarWeb lid Geregistreerd: 4 januari 2002 Locatie: Antwerp- Belgium Berichten: 98	oei! Oei, ... zet ik jullie nu ook allemaal op straf??? Het is dus gewoonweg vreselijk om geen chocolade en suikers te eten. Ik heb het volgehouden tot gisterenavond juist voor het slapen gaan, en moest er toch nog een eitje (chocolade natuurlijk !) in. In de hoop dat als ik 's nachts er jeuk/drang van zou krijgen, ik er niet wakker van zou worden, en niet zou trekken. Nu ja, de consumptie was al veeeeeel lager dan de dagen, weken, maanden ervoor. Ik heb zelfs de koekjes, en eitjes op de wekelijkse alanonvergadeing kunenn afslaan. Maar goed dat het gewicht er ook baat van krijgt. Dit geeft me een extra stimulans om het te proberen. Madelief, ik begrijp je gezegde van dat je nooit hebt doorgezet. Ikzelf heb er ook een hele tijd over gedaan, vooraleer ik de moed bijeen kon en wou rapen om werkelijk eens na te gaan of het iets kan zijn. En zelfs nog meer, ... Bolleke, ge gaat fier zijn op mij, ik heb zelfs tegen Patrick (mijn partner) durven vertellen waarmee ik bezig ben, en op welke manieren ik het wil aanpakken. Amai, dat was een overwinning. Gisteren is het uiteindelijk toch een GANSE dag gelukt niet te trekken. Af en toe had ik wel een drang, maar veel minder dan de tijd ervoor. Het was echt doenbaar. Hopelijk kan ik er vandaag en dit weekend nog wat daagjes aanplakken -alhoewel de slaap weer te wensen overlaat-. (ja, tijdens het weekend kom ik normaal niet op de computer. Dus, verslagje van het weekend komt maandag). op dit ogenblik jeukt het weer, daarom blijf ik maar tikken, en onzin schrijven, zodat ik niet kan trekken ... nu ja, ik zal toch eens moeten stoppen, ... hopelijk vermindert de jeuk snel. Ik wens jullie allen sterkte in de strijd, enne, ... vr. gr. __________________ karin-belgië

5 april 2002, 12:52	#27
monique3 HaarWeb lid Geregistreerd: 18 augustus 2001 Locatie: netherlands Berichten: 642	hallo allemaal, Ik heb een paar dagen niets geschreven, met reden. Ik heb wel elke dag gelezen, en ik ben dus op de hoogte. Wat het dieet betreft waar jullie het over hebben, is dat missschien het John Kender-dieet? Daar staat op internet wel het een en ander over op bepaalde ttm-sites. En wat mijzelf betreft, ik heb meestal een paar dagen voor mijn menstruatie last van een zoettand. Ik snoep dan graag, en inderdaad chocolade is er dan ook bij. Dus ik herken het wel een beetje. En wat mijn huidige situatie betreft, ik ga dik worden!!! Niet van de chocolade, maar omdat ik dus zwanger ben, van mijn 2de kind nu. Ik heb bijna de hele dag last van misselijkheid, en ik heb vaak dan geen zin om achter de pc te gaan zitten schrijven. Sorry, maar ik zal wel elke dag blijven lezen hoor!! Ik leef met jullie mee, sterkte van monique3.

5 april 2002, 15:13	#28
karin_68 HaarWeb lid Geregistreerd: 4 januari 2002 Locatie: Antwerp- Belgium Berichten: 98	dieet Ja, Monique, ... het is geïnspireerd op John Kender. Nu, wat je verteld wat er op het internet van te vinden is. ja, er zijn een aantal websites die ernaar verwijzen, maar ik ben nu al een tijdlang geabonneerd op een mailer waar John ook op geabonneerd is. En door dit heb ik ontdekt dat er heel wat misverstanden zijn over dit dieet. Allee, wat mij betreft toch. Ik dacht namelijk dat ik al die producten die op die websites staan moest laten, indien ik dat dieet zou uitproberen. Maar niets is minder waar. De filosofie achter zijn dieet was dat er een aantal mensen ontdekt hebben dat zij allergisch zijn aan een aantal producten, te verstaan als dat zij die producten eten, zij meer (soms onweerstaanbare) trekdrang hebben. Het is dus niet dat iedereen aan alle producten allergisch is, maar vele van die mensen hebben (er hebben totnogtoe al meer 400 mensen aan hem gemeld dat ze gebaat waren met het weglaten van het ene of andere product) minder trekdrank bij het weglaten van het ene en/of het andere. Voor hemzelf, ... als hij de producten die hij nu al een aantal jaren probeert te weren, terug inneemt, dan heeft hij terug trekdrang. Zo heeft hij vb. een tijdje geleden geprobeerd, omdat een aantal mensen aangeven dat inname van visolie hun hielp, om toch de voor hem kwalijke producten te eten, en te checken of via visolie de drang teniet gedaan werd. Hij heeft het zo ook al gecheckt met vitamine E (omdat dit dikwijls wordt toegevoegd aan visolie). Hijzelf is al jaren en jaren trekvrij, en ik vind het heel interessant dat hij deze onderzoekjes doet. Ook, ... en dit heb ik nog niet lang door, maar hij heeft het in een recente email geschreven aan iemand die er ook niet veel van snapte, zoals ik ;-) dat testje om te zien of je bepaalde allergieën hebt in die zin. Ik weet niet of jullie het jullie herinneren, maar er staat iets in van een glas cola drinken en een handvol m&m's eten, en als je dan trekdrang krijgt, dan je allergisch. Wel, zo eenvoudig ligt het niet. Als ik m&m's eet, eet ik sowieso een grote zak in een ruk leeg, en ik kan gerust een grote fles cola leegdrinken op een dag. Dus, dat glas emer of minder gaat het verschil niet maken. Maar de filosofie hierachter is, eet veeeeeel meer dan normaal, en als je dan drang ontwikkeld, heb je het. Dus, met pasen, ... ge kent het gevolg, (en de periode ervoor, van zodra de paaseitjes in de winkel komen, was ik verkocht). Ikzelf verwacht geen wondermiddelen van een dieet, maar als het mij helpt door de moeilijkste periode door te komen, ben ik al ferm blij. Bovendien, Patrick ziet graag slanke meisjes, en ik ben de laatste tijd toch nogal wat bijgekomen, dus, baat het niet voor het ene, dan toch al zeker voor het andere. Totnogtoe, heeft het experimentje dat ik gisteren (uit frustratie omdat ik echt geen vooruitgang boekte) begonnen ben, me nog niet echt nadeel berokkend. Ik ben nu al 1.5 dag trekvrij, en op dit ogenblik zou ik mijn ziel verkopen om echt trekvrij te kunnen worden, daar er enorm veel schade is aangericht de voorbije tijd en ook omdat ik zie dat ik in 20+ jaar tijd er niet echt op vooruit ben geraakt wat betreft de ttm. Dus, eigenlijk zou ik zowat alles willen uitproberen, als het maar iets uithaalt. En als dit betekent chocolade laten, dan is dat zo. Zoals ik al heb aangegeven, ... het heeft me heel wat tijd gekost om dit over mijn hart te krijgen, ... van laten we maar eens proberen of die verdomd lekkere zoetigheden mee die ttm in stand houden. Aan de andere kant blijf ik therapie volgen, ... er is nog genoeg om aan te werken, en ik denk nog altijd dat als ik niet genoeg aan mezelf zal werken, ik niet trekvrij zal geraken. BTw, Monique, ... proficiat ... en het misselijk zijn gaat over, maar dat weet je waarschijnlijk wel. Allee, ik ga jullie nu laten, sterkte enne, tot later __________________ karin-belgië

7 april 2002, 00:23	#30
eus HaarWeb lid Geregistreerd: 19 februari 2002 Locatie: south-east of holland Berichten: 219	Dag mensen, Ik heb het idee dat het eten van zoet en trekdrang bij mij echt een relatie heeft. Zoals ik al eens eerder beschreef heb ik erge onregelmatige menstruatie (al heel mijn leven) en zo'n drie weken voor de menstruatie, begint de eet- en zoetdrang. Tevens begint rond deze tijd mijn trekdrang toe te nemen. Dit gevoel van onrust en ook trekdrang neemt toe naarmate de menstruatie dichterbhij komt. Ik eet echt veel zoet van te voren; witte boterhammen met pindakaas, snoep, chocola spontaan suiker in de koffie en thee en bijvoorbeeld cola (allemaal dingen die ik anders nooit eet!!) Zodra ik dan ongesteld wordt is dit alles verdwenen, ik voel me rustig, heb TOTAAL geen behoefte aan zoet en de trekdrang is ook minder. Ik vind dit toch wel interressant, er zit gewoon wel een soort patroon in.... Als men suikers eet maakt het lichaam insuline aan om deze af te breken. Maar als men nu plotseling VEEL suikers eet, moet het lichaam ook heel veel, en heel snel insuline aanmaken. Ik weet het niet precies, maar het heeft iets te maken met je bloedsuikerspiegel. Nouja, wat ik bedoel is dat het volgens mij echt 'bekent' is dat sommige mensen heftig reageren op suikers, en dat je daar dus inderdaad onrustig van kunt worden. Misschien zijn wij wel allemaal van die suiker-gevoelige types....?? Ik ga proberen om de volgende keer als ik suikerdrang heb het anders aan te pakken. Misschien druivesuiker nemen, of honing, rozijnen etc. Ga ik even uitzoeken. De koffie zal ik voorlopig nog niet laten staan. Ik hou echt van koffie, heerlijk!! De afgelopen jaren heb ik wel al enorm verminderd. Ik dronk een paar jaar terug wel twee liter per dag, maar nu gewoon een paar koppen. Dagt allemaal, liefs van eus.