!!! Probeer dit eens !!!

[Quirien]

Heey iedereen,,
Ten eerste wil ik jullie allemaal bedanken voor al jullie lieve reacties,, heeft me erg geholpen en ik realiseer me beter dat ik er niet alleen voor sta.

Ik heb een afspraak gemaakt (na aanrade van mensen op dit web) met de therapeut die mij vroeger van mijn TTM probleem heeft afgeholpen. Ik heb nu mijn eerste afspraak er op zitten en ben er erg tevreden over,, ik denk dat hij me der deze keer ook wel weer (iedergeval voor een tijd) van mijn TTM probleem af zal kunnen helpen. (dat hoop ik tenminste) Hij heeft mij een recept mee gegeven voor een drang verminderende pil en als "huiswerk" een opdracht. Die opdracht heeft tot nu toe erg goed gewerkt en ik zou hem jullie eigenlijk willen aanraden om een keer te proberen,, dus hier komt die dan:

Het is de bedoeling dat je elke dag (het liefst op een bepaald tijdstip) een plek thuis op zoekt waar je niet zo vaak zit en daar in gedachte 5 a 10 minuten je hele hoofd kaal trekt,, vooral overdrijven; bijv met allemaal haar om je heen en al je vrienden en kenissen die je uit lopen te lachen. !!! NIET ECHT DOEN ALLEEN IN GEDACHTE !!! Na die 5 a 10 minuten moet je even iets heel anders gaan ndoen; bijv een rondje fietsen (ook nog goed voor de lijn ) iedergeval naar een andere plek en iets doen waarbij je geen haren kan trekken. De bedoeling van deze opdracht is dat je elke keer zodra je je haren er uit wil trekken dat beeld van jou 'wanhopig je haren er aan het uittrekkend' voor je ziet en tegen je zelf zegt: zo wil ik er toch niet uitzien dus blijf van je haar af.

Ik hoop dat het een beetje duidelijk is en veel succes er mee. Als er nog vragen zijn dan lees ik het wel op dit forum. Nu heb ik eigenlijk nog een vraage aan jullie: Ik heb 9 juli mijn eindvoorstelling met dansen (klassiek ballet, jazz ballet en folkloristische dans) en iedereen draagt daarbij een knot. Doordat mijn haar zo kort is kan ik dat niet en nu zou ik van jullie willen weten of jullie een tip hebben over wat ik met mijn haar kan doen. Het moet iedergeval uit mijn gezicht zitten. Zou ik anders bij de kapper stukken haar in moeten laten zetten aan mijn eigen haar? Heeft iemand daar ervaring mee? Voor alle duidelijkheid ik heb geen kle plekken op mijn hoofd (ik heb het bedekt kunnen houden) maar het is wel kort en het is ook best wel dun. Alvast bedankt!

Liefs en succes: Quirien (14 jaar)

[jolien]

Quirien,

goed van je dat je de stap naar een therapeut hebt gezet. En ben blij dat die techniek voor jou goed werkt! Enmisschien helpt die bij anderen idd ook hé. Over je haar: is een haarband misschien een optie? Of is het daarvoor ook te kort?
Succes nog met je therapie en je dansvoorstelling!

Groetjes

[Quirien]

Heey jolien,,
bedankt voor je lieve stukje en ik hoop inderdaad dat het bij andere ook werkt. Ik denk dat mijn haar nu nog net iets te kort is maar ik heb nog een maand,, dus ik kan het altijd proberen. Iedergeval bedankt voor de tip!
Groetjes: Quirien