mijn regime en ondervindingen

[thomaspomas]

ik ben sinds kort begonnen met

-finas 1mg

-minox 20druppels 's avonds (dacht dat er op etiket stond 4%, is zelf bereid door apotheek)

-iraltone

-msm (dit zijn pilltjes van 1000mg, neem er nu nog 1per dag, opbouwen naar 3 ofzo)

-biotine(dit zijn capsules van 300 mcg, nu ben ik wat in de war door de mcg benaming als iemand mij hier duidelijk kan in maken)

-soms vitamine e

-groene thee en brandnetelthee en binnekort ook groene theecapsules

- schwarzkopshampoo voor droog en beschadigdhaar gevolgd door rooscure (2x week)

ben ook terug aan sport begonnen (voetbal en fitness) en ben van plan af en toe te gaan lopen.
en probeer ook zowat de stress onder controle te houden en dat lukt de laatste tijd aardig.

Nu had ik vraagje over de minox dat is met een pipetje en het is soms moeilijk om de druppels te tellen, en ik weet ook niet goed of ik het goed aanbreng, het is echt gewoon doorzichtige vloeistof en is direct weg bij het aanbrengen dus het is moeilijk te controleren, dus als er iemand hier tips voor weet

Nu weet ik niet of 20druppels ook voldoende is en 1mg finas volstaat.
Daarmee vooral dit topic of iemand wat kan helpen met die waardes.

Verder ben ik van plan om ongeveer maandelijks een update te brengen met de status.
momenteel voelt mijn haar wel terug voller en veel zachter aan. en is het ook weer makkelijker in model te brengen

[thomaspomas]

als jullie nog andere goede ervaringen hebben met suplumenten, topicals enzo laat maar wetenn ben altijd geinteresseerd.

ben ook opzoek naar een goede toppik, welke geruiken jullie en zijn jullie content van (en goede/slechte ervaringen met andere toppiks)

[Hanna]

Het heeft geen nut om speciale (dure) shampoo te gebruiken als voorwasbeurt, want je wast die shampoo er immers direct weer uit.
Met minox hoef je niet moeilijk te doen; gewoon hier en daar een druppeltje laten vallen op het kalende gebied. Als je een pipetje hebt, dan dienen daar ml-streepjes op te zijn aangegeven, zodat je precies kunt zien hoeveel ml je aanbrengt; 1ml per keer, dus 2ml per dag, is het maximum. Bij weinig kalende plekken heb je helemaal geen 1ml nodig.
Biotine 300 mcg = 0,3 mg

[thomaspomas]

0.3mg is wel heel weinig niet?

en op het pipetje staan geen maatstreepjes dat is nu net het rotte eraan, misschien eens terug gaan naar de apotheek om eentje te vragen met maatstreepjes want dat zou inderdaad wel handig zijn.

[Hanna]

Oorspronkelijk geplaatst door thomaspomas

0.3mg is wel heel weinig niet?

en op het pipetje staan geen maatstreepjes dat is nu net het rotte eraan, misschien eens terug gaan naar de apotheek om eentje te vragen met maatstreepjes want dat zou inderdaad wel handig zijn.

0,3 mg is weinig, maar 't ligt er natuurlijk ook aan hoeveel biotine je al binnen krijgt via voedsel, want biotine zit o.a. ook in melk, eieren, lever, pinda's, nootjes.

Even een ander pipetje halen bij de apotheek, is inderdaad handiger.
Als je b.v. alleen de inhammen of alleen het bovenste deel van je hoofd bedruppelt, heb je geen 1ml nodig, wel als je rondom je hele hoofd aan het kalen bent en overal minox moet aanbrengen.

[Limbo]

Oorspronkelijk geplaatst door thomaspomas

Nu weet ik niet of 20druppels ook voldoende is en 1mg finas volstaat.

1 mg fina per dag is voldoende. Het mag zelfs nog wat minder zijn.