Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier
|
28 maart 2008, 13:05 | #16 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 23 juli 2007
Berichten: 71
|
Hallo allemaal,
Teveel vitamines is natuurlijk niet goed. Maar een multi zoals die van essentiel organics of van plantina kan geen kwaad en een speciaal product voor je haar,zoals Hair kare van kal bv. ook niet. Biotine is volgens de door ons bezochte dokter heel goed voor je haar en nagels. en dan 2.5 mg per dag. Als je op dit forum vitamines en voedingsupplmenten op de zoekfunctie intypt vind je hele lijsten met voedingssupplementen en vitamines die goed zijn voor je haar. Je moet natuurlijk zelf wel de hoeveelheden in de gaten houden. Concetta |
28 maart 2008, 20:26 | #17 | |||
HaarWeb lid
Geregistreerd: 30 maart 2002
Berichten: 944
Geslacht: |
Citaat:
Citaat:
Ook horen de doseringen te verschillen per doelgroep en geslacht. Multivitamines zijn vaak te algemeen. Citaat:
http://news.bbc.co.uk/2/hi/health/2096672.stm (Niet direct over multivitamines, maar als er om 1 enkele vitamine al onduidelijkheid is, dan is dat helemaal het geval bij een propvol multivitamine supplement.) Het onderzoeken van de gezondheidsvoordelen van voedingstoffen is gewoon verschikkelijk tijdrovend. Vroeger dachten ze dat alle vetten slecht waren, nu weten we dat alleen bepaalde vetten slecht zijn en andere juist goed. De voedingswetenschap moest zich steeds aanpassen. Eerst lees je dat een bepaalde vitamine X de kans op kanker A kan verkleinen. Een jaar later lees je dat daarbij tegelijkertijd de kans op een andere kanker B wordt vergroot. Weer een jaar later lees je dat de kans op kanker B nihil is indien tegelijkertijd vitamine Y wordt geslikt. Weer een jaar later lees je dat dat alleen geldt bij doelgroep M in land L. enz...... Wat preventief bedoeld is, kan dus nadelig uitpakken en je leven verkorten ipv verlengen. Ik vind het zelf daarom nog te vroeg om multivitamines te slikken, er nog zijn veels te veel onduidelijkheden ondanks dat ze al jaren op de markt zijn. Uiteraard zijn er ook supplementen waar wel duidelijkheid over is en die ook nog eens goed zijn.
__________________
Regimen: niets meer
|
|||
29 maart 2008, 20:43 | #18 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 maart 2004
Locatie: Ned
Berichten: 941
|
Citaat:
Praktisch het zelfde geldt voor de lengte van mensen. In Nederland en Scabdinavie zijn mensen iets langer dan in de rest vd wereld. De gezondheidsverschillen tussen de verschillende klassen zijn hier relatief laag. Iederen heeft toegang tot medische zorg en zo krijg je dus ook dat mensen 'gemiddeld' langer worden. Dit in tegenstelling tot bijvoorbeeld de VS, waar arme menden niet zomar naar een dokter kunnen. Voeding speelt in dit verhaal een kleine rol. (overigens zijn binnen Nederland de Friezen het langst, doet vermoeden dat er ook nog iets genetisch in kan zitten)
__________________
AmazingLaserBrush Laatst gewijzigd door Vince001; 29 maart 2008 om 21:32 |
|
29 maart 2008, 21:30 | #19 | ||
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 maart 2004
Locatie: Ned
Berichten: 941
|
Citaat:
Overigens zie ik nergens staan dat een multi gevaarlijk kan zijn omdat de wisselwerking per vitamine binnen een pil kan verschillen. Wat ik wel zie is dat 'Some analyses have suggested' dat een combi van hoge beta caroteen, vit A en E bij mensen met bepaalde medische problemen het leven zouden kunnen verkorten ipv verlangen indien ze bij die combi geen vit C innemen. Eh sja... is dit geen speld in een hooiberg...? Hoe moet je btw uberhaupt aan een hoge dosis vitamine A komen? Daarnaast, op dezelfde wikipedia pagina die je aanhaalt staat de volgende tekst: Citaat:
En Ugh, mijn grote vraag is nu dan natuurlijk waarom je zelf wel vitamines slikt?
__________________
AmazingLaserBrush |
||
29 maart 2008, 21:38 | #20 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Verbeterde gezondheidszorg is een punt, maar daar staat tegenover dat de laatste 50 jaar het aantal sterfgevallen door welvaartsziektes alsmede het verkeer enorm is toegenomen. Dus daar klopt iets niet.
Sorry, ik zie echt niet in waarom men door goede medische zorg langer zou worden. |
30 maart 2008, 16:53 | #21 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 30 maart 2002
Berichten: 944
Geslacht: |
@Vince,
Vitamines en mineralen zijn uiteraard belangrijk, maar in supplement vorm/dosering wijkt af van wat in de natuur voorkomt. De wisselwerking/samenwerking tussen vitamines is vooral bekend bij vitamine B's. Ik heb hier niet direct links van, maar het is volgens mij algemeen bekend. Vroeger slikte ik elke dag een multivitamine supplement. Daar ben ik mee gestopt na steeds meer negatieve berichten te hebben gelezen. Bijv. deze: http://www.ergogenics.org/497.html Dit geeft mij geen vertrouwen in het *domweg* slikken van multivitamines in de hoop dat het preventief uit zal pakken. In de toekomst zal er wel een multivitamine supplement komen dat goed in elkaar is gezet en onderbouwd is, maar daar vind ik het nog te vroeg voor. Sommige individuele vitamines/mineralen die wel vrij goed onderzocht zijn, vind ik geen probleem. Ik gebruik zelf momenteel alleen omega3, maar ga daarnaast denk ik nog vitamine D gebruiken en calcium.
__________________
Regimen: niets meer
|
30 maart 2008, 21:10 | #22 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Ugh,
Hoezo vitamine D en ook nog calcium? Dat is toch alleen nodig als je zwanger bent of bejaard of een donkere huidskleur hebt of nooit in de zon komt? |
30 maart 2008, 21:35 | #23 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 30 maart 2002
Berichten: 944
Geslacht: |
Citaat:
En calcium (wat ook aan vitamine D gelinkt is) omdat ik iets meer melk mag drinken, ik haal geen 3 glazen per dag.
__________________
Regimen: niets meer
|
|
30 maart 2008, 22:17 | #24 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Ik bezondig mij nogal vaak aan het gebruik van echte roomboter, waar volgens mij vitamine D in zit; vooral bij het bakken van vis (tong, griet, tilapia) onontbeerlijk.
Mijn internist vindt alle kindertjes zielig die melk moeten drinken. Ze zei dat er in kaas veel meer calcium zit. Prima, want ik eet graag kaas en dan ook nog hartstikke vette (Boursault e.d). Je zou denken dat mijn cholesterolgehalte inmiddels erg hoog is, maar nee, die waarde in mijn bloed is slechts 5.2. Vraag me niet hoe dat kan. |
30 maart 2008, 22:21 | #25 | |||
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 maart 2004
Locatie: Ned
Berichten: 941
|
Citaat:
Citaat:
Citaat:
__________________
AmazingLaserBrush |
|||
30 maart 2008, 22:27 | #26 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 6 maart 2004
Locatie: Ned
Berichten: 941
|
Onderstaand stukje staat op wikipedia over vitamine D
Citaat:
__________________
AmazingLaserBrush |
|
30 maart 2008, 22:28 | #27 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 30 maart 2002
Berichten: 944
Geslacht: |
Roomboter, wel lekker Maar normaal gesproken zou daar bijna geen vitamine D in zitten, tenzij het handmatig is toegevoegd. Maar in vis zit wel weer veel.
__________________
Regimen: niets meer
|
31 maart 2008, 00:26 | #28 | |||
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Citaat:
Welvaartsziekten even uit mijn hoofd: kanker, diabetes, vetzucht. Citaat:
In zeer arme landen in Afrika zie je ook dat sommige stammen ontzettend lang zijn, vooral in Ethiopië, waar de gezondheidszorg om te grienen is. Volgens mij heeft 't dus alles te maken met genen en bar weinig met gezondheidszorg. Citaat:
"Levensmiddelen die verrijkt zijn met vitamine D, zijn echter de belangrijkste bron van deze vitamine in de voeding. In de Verenigde Staten worden sinds de jaren 1930 melkproducten verrijkt[10], waardoor rachitis daar vrijwel uitgebannen is. In Nederland is dit niet toegestaan en wordt alleen margarine met vitamine D verrijkt (tot 7,5 µg (300 IE) per 100 gram, dezelfde hoeveelheid vitamine D die van nature in boter voorkomt)." |
|||
31 maart 2008, 22:49 | #29 | |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 30 maart 2002
Berichten: 944
Geslacht: |
Citaat:
"In roomboter (echte boter) zit bijna geen vitamine D en in melk ook niet." Dat in vergelijking met margarine. http://www.fooddata.nl/fooddata/inde...&type=nutrient geeft aan dat er in roomboter 1.2mcg vitamine D zit. (Andere sites die vitamine D in roomboter weergeven, heb ik helaas niet gevonden.) Terwijl in Becel en veel andere margarines 7.5mcg vitamine D zit, wat een stuk meer is dan dat van roomboter. (http://www.becel.nl/Consumer/Article...cts/BecelDieet). http://www.vitamine-info.nl/vitaminesvoeding zegt: "In Nederland wordt vitamine D aan margarine, halvarine en bak- en braadproducten toegevoegd tot het niveau van roomboter." Iets wat niet klopt als uitgaan dat de data van fooddata.nl correct is, margarines bevatten daar meer vitamine D dan roomboter. Heb geen idee welke bron klopt.
__________________
Regimen: niets meer
|
|
1 april 2008, 03:08 | #30 |
HaarWeb lid
Geregistreerd: 19 december 2004
Berichten: 16.459
|
Ik ook niet; wordt ook flauw van al die tegenstrijdige berichten.
Wie niet zwanger is, geen donkere huid heeft, regelmatig zon krijgt en wel dagelijks margarine, roomboter en kaas eet, zal toch niet snel een gebrek aan vit. D krijgen, volgens mij. Tenzij het aantal rachitis-patiënten in Nederland stijgende is... |
|
|
Soortgelijke discussies | ||||
Discussie | Auteur | Forum | Reacties | Laatste bericht |
Aan Do: wat is het verschil tussen geschubt en ontschubt haar? | Chris | Haarwerken | 3 | 16 februari 2017 12:07 |
Synthetisch, of echt haar, of een combinatie? | Chris | Haarwerken | 11 | 5 juni 2006 18:50 |
gel in je haar laten zitten slecht? | high | Overige (haar)discussies - Algemeen | 10 | 20 juni 2005 19:39 |
Weer 30 minuten gedwangd.... | Grover | TTM - Algemeen | 7 | 25 december 2003 06:30 |