Intensief sporten na een HT

Niko-BE · 15 november 2018, 11:19

Mijn arts heeft me verteld dat ik na een maand terug alles zou mogen doen. Fitness, zwemmen, sauna, hamam...

Nu was mijn vraag, hoe zit dat met intensieve krachttrainingen. Als men zwaar gewichten draag is er altijd veel druk op de hoofd. Kan dat na 1 maand geen kwaad meer? Heeft iemand hier ervaringen mee? Want heb ook van een vriend gehoord dat zijn arts had verteld dat ie 6 maanden niets zwaar mocht dragen na zijn HT(hij zat in de bouw daarmee)

Want ben van plan om vanaf december terug te gaan trainen. Dit is dan 1 maand en 8 dagen na mijn HT. Maar zou graag weten of hier mensen zijn met ervaring of kennis hiervan.

Bedankt.

15 november 2018, 11:19	#1
Niko-BE HaarWeb lid Geregistreerd: 11 oktober 2018 Berichten: 77 Geslacht:	Intensief sporten na een HT Mijn arts heeft me verteld dat ik na een maand terug alles zou mogen doen. Fitness, zwemmen, sauna, hamam... Nu was mijn vraag, hoe zit dat met intensieve krachttrainingen. Als men zwaar gewichten draag is er altijd veel druk op de hoofd. Kan dat na 1 maand geen kwaad meer? Heeft iemand hier ervaringen mee? Want heb ook van een vriend gehoord dat zijn arts had verteld dat ie 6 maanden niets zwaar mocht dragen na zijn HT(hij zat in de bouw daarmee) Want ben van plan om vanaf december terug te gaan trainen. Dit is dan 1 maand en 8 dagen na mijn HT. Maar zou graag weten of hier mensen zijn met ervaring of kennis hiervan. Bedankt.