Voedsel-invloed op AGA

[Whatever77]

En (wat ik ook hier wel eens heb gelezen) hoe zit het met de verschillende bloedgroepen en de hierbij best passende dieten? ... sommige personen kunnen bv. beter geen (rood) vlees innemen, waar anderen dit juist beter wel kunnen doen... ik denk dat er zeker een directe link is tussen voedsel een AGA... wie o wie reist er af naar het Amazone gebied en komt terug met een één of ander plant/insecten-extract, die AGA uit de wereld verdrijft?
Oh nee, wacht es even, die kennis is natuurlijk allang verloren gegaan door excessief kapgedrag...

[ugh]

Naast genetische aanleg hebben bepaalde externe invloeden ook invloed. Voeding valt onder een externe invloed en op hormonen. Hormonen hebben invloed op AGA.

Verder is "gezonde voeding" niet eenduidig te definieren, het verschilt namelijk per persoon. Voor de 1 is veel groente, bruinvolkoren brood, etc. goed, de ander kan met hetzelfde dieet misschien allerlei problemen krijgen.

Verder moet niet alleen gekeken worden naar de hoeveelheid van een bepaalde voedingstof, maar ook naar de verhoudingen.

Of voeding veel invloed heeft op voeding? Voor sommigen misschien wel, voor anderen misschien verwaarloosbaar klein.

[peter10]

Oorspronkelijk geplaatst door ugh

Of voeding veel invloed heeft op voeding? Voor sommigen misschien wel, voor anderen misschien verwaarloosbaar klein.

ehm........?

[Jaapie]

Als ik me goed kan herrineren zijn koolhydraten complexe of simpele?) slecht voor je haar en eiwitten weer goed voor je haar, wat vetten betreft (verzadigd en onverzadigd) weet ik niet.

Mijn dagelijkse voedingschema:

Maaltijd1:
50 gr. brinta
300 ml magere melk
250 gr. magere kwark
vit. c
multi vit. (zonder pyridoxine)

maaltijd 2:
100 gr. volkoren pasta
100 gr. gebraden kipfilet

maaltijd 3:
4 bruin brood
ommelet van 3 geklopte hele eieren

maaltijd 4:
4 bruin brood
4 plakken kipfilet beleg

maaltijd 5:
100 gr. basmati rijst
whey shake +/- 30 gr. eiwit
500 ml melk

maaltijd 6:
100 gr. biefstuk
groenten (per dag verschillend)

trainen

maaltijd 7:
whey shake (1 schep whey-eiwit, 50 gr. dextrose, 1 banaan, 50 gr. brinta, 500 ml melk, 250 gr. magere kwark)

maaltijd 8:
3 pannenkoeken

[ugh]

Oorspronkelijk geplaatst door peter10

ehm........?

Je mag wel iets duidelijker zijn. Wat volg je niet?

[sonofsam]

Oorspronkelijk geplaatst door Haarmannetje

Als ik kijk naar Aziaten met hun volle bossen haar, dan zie ik ook een geringe baardgroei en vrijwel geen lichaamsbeharing. Overigens zien ze er ook vaak wat jongensachtig uit. Is dat dan wat je wilt?

JA!!!!!!!!!!!!

[kalevandaal]

50 gr. brinta

[Haarmannetje]

Oorspronkelijk geplaatst door sonofsam

JA!!!!!!!!!!!!

Oke, dan is het geen probleem. Ik zelf zou dan nooit aan zo'n dieet beginnen, want ik ben nogal gesteld op mijn secundaire geslachtskenmerken .

[Jaapie]

Oorspronkelijk geplaatst door kalevandaal

Ja, wie is er niet groot mee geworden?

[Adam]

Ik neem smorgens 100gr havermout + 30gr whey ff mixen en naar binnen gooien. Zou als ik jouw was jaapie ook smorgens 30gr whey naar binnen gooien, want je heb net de hele nacht geslapen.

[Jaapie]

Adam, Eiwit haal ik uit de magere kwark en melk.

[peter10]

Oorspronkelijk geplaatst door ugh

Je mag wel iets duidelijker zijn. Wat volg je niet?

"Of voeding veel invloed heeft op voeding?"

Maar dat laatste woord zal wel haaruitval/alopecia moeten zijn......

[DHTkiller]

Ik ben er niet echt van overtuigd dat gezonde en juiste voeding wat kan doen tegen AGA. Natuurlijk is het goed voor het lichaam en dus ook voor de haren, maar die genetische kaalwordingspatroon zal gewoon doorzetten zolang DHT en receptoren continu een binding aangaan en bepaalde genen in werking stellen binnenin de haarfollikel. Ik eet van alles wat ongezond is zoals, snoep, chocola, gebak etc, etc. Natuurlijk eet ik ook gezonde dingen, want dat heeft 't lichaam ook hard nodig, maar om je voeding aan te passen om AGA te stoppen/remmen is volgens mij niet mogelijk.

[Tiuri]

Oorspronkelijk geplaatst door sonofsam

Ik geloof wél dat je met een bepaald dieet AGA kunt stoppen, want ik geloof dat er voedsel moet zijn dat de receptoren op de haarfollikels compleet ongevoelig maakt voor DHT en andere androgenen. Voorbeeld: in Midden-Amerika aten de daar gestationeerde Indianen veel planten (waaronder Sabal serrulata = Saw Palmetto); AGA komt daar simpelweg niet voor. Zal deels ook wel genetisch zijn, maar ik ben ervan overtuigd dat je bepaalde dingen NOOIT zou moeten eten en andere juist wel.

Dat de rol van voeding zeer beperkt is kun je zien aan het volgende.

Er zijn een aantal bevolkingsgroepen waarbij alopecia androgenetica nauwelijks voorkomt: indianen, eskimo's, maori en veel afrikaanse bevolkingsgroepen. Er zijn veel theorieën over hoe dit kan:
1. genetisch bepaald
2. voeding
3. leefwijze

Nu is gebleken dat als je indianen of afrikanen uit hun natuurlijke omgeving haalt, de ongevoeligheid voor alopecia gewoon blijft. Dat kun je bijv. zien aan Afrikan americans én Indian americans, die ook gewoon naar de Mac gaan en de Amerikaanse levensstijl volledig eigen hebben gemaakt. Je ziet nog steeds nauwelijks haaruitval bij de african americans. Hetzelfde bij de maori in nieuw zeeland: ik ben er geweest en je ziet nog steeds nauwelijks kale maori, ook al zijn ze veelal perfect geïntegreerd.

Dus in mijn ogen spelen punt 2 en 3 nauwelijks of geen rol bij AGA.

[Adam]

Ehm jaap dat zie ik ook wel, maar smorgens moet je snel eitwitten tot je nemen die snel worden opgenomen Whey dus en eiwit van melk en kwark zijn langzame eiwitten dus duurt te lang. Je moet juist voor slapen kwark nemen 500gr of 300gr voor de nacht en smorgens meteen whey. Snappie