Suppelementen en sporten en voeding

[Myk]

Beste allen,

Ik vroeg me af of jullie supplementen gebruiken en sporten. Ik vroeg me ook af of jullie het idee hebben of sporten en het gebruik van supplementen haaruitval bevorderen. Je leest uiteraard overal dat het bevorderend is voor haargroei maar ik heb er een beetje me twijfels bij.

Ik doe aan fitness en heb onlangs 4 weken pauze ervan genomen. In deze periode had ik wel haaruitval maar in mindere mate.

Ik ben nu zo een weekje weer gestart en heb gemerkt dat me haaruitval weer toeneemt. Het kan ook aan iets anders liggen.... maar zou ik zo 123 niet kunnen opnoemen.

Ik gebruik ook supplementen voor herstel. Ik gebruik een natuurlijke multi vitamine, een pre workout voor de training en amino pillen voor herstel.

Nu is het zo dat vorig jaar bij mij een overschot aan vitamine b12 en b6 is ontdekt. Dit kwam mede dankzij een te hoog gedoseerde multi en ik eet daarnaast veel dierlijke eiwitten en zuivel. In deze producten komen van van nature veel vitamine b voor. Mijn dermatoloog destijds zei dat mijn haaruitval voor een groot deel hier aan te wijten viel.

Vroeg me af wat jullie visie hierop is en of jullie misschien ook zoiets hebben meegemaakt