Biotine

[Vana]

Hallo allen,

Er is alweer een tijd terug vaker over het gebruik van Biotine gepost op dit forum als mogelijke werking tegen AGA. 2500 mcg per dag zou het advies zijn. Ik had Hanna hier graag nog iets over willen vragen, omdat zij destijds een bijwerking noemde die ik herken, maar Hanna is vernam ik niet meer actief hier. Vandaar dit nieuwe draadje en een vraag.
Ik gebruik het sinds plm. 10-11 maanden. omdat ik langzaam opbouw zit ik nu sinds plm. 3 maanden aan 2000 mcg per dag, en wil dus snel naar de 2500 mcg per dag. Maar ik heb laatste tijd last van een harde opgezette maag, die wat minder wordt als ik wat - sorry - windjes laat. Hanna vertelde dat zij van OF alleen Biotine OF van Biotine in combinatie met MSM last had van winderigheid. (Hoe het exact zat kan ik niet meer terugvinden).
Vandaar: heeft iemand die ook Biotine (het liefst zonder MSM) slikt ook last van een opgezette maag evt. gepaard met winderigheid? Ik weet natuurlijk niet 100% zeker of het door de Biotine komt, maar ik zou er nl. bijna door willen stoppen....

Ter verdere info: t.a.v. haargroei merk ik nog niet zoveel, maar zit dus ook nog niet op de geadviseerde dosis. Laat staan een aantal maanden op die dosis, wat wel nodig is. Wel merk ik dat mijn haar iets stugger/krachtiger is, en daardoor mijn bos(je) ook iets meer volume lijkt te hebben.

[Vana]

Niemand?..... (niet dat ik het iemand toewens... )

[Rollercoaster]

" Maar ik heb laatste tijd last van een harde opgezette maag, die wat minder wordt als ik wat - sorry - windjes laat."


Ik gebruik ook biotin. Geen last van winderigheid hierdoor. Tenminste...niet meer dan zonder biotin.
Trouwens, laten we eerlijk zijn : wie laat er niet graag af en toe een fijne wind? ;-)
Ik gebruik biotin onder het motto : baat het niet dan schaadt het hopelijk ook niet.

[Vana]

Oorspronkelijk geplaatst door Rollercoaster

"

Ik gebruik ook biotin. Geen last van winderigheid hierdoor. Tenminste...niet meer dan zonder biotin.
Trouwens, laten we eerlijk zijn : wie laat er niet graag af en toe een fijne wind.

Yep. Maar als ik geen verandering had opgemerkt, had ik dit draadje niet gestart hoor. Die winderigheid is ook niet het ergst, die harde opgezette maag wel. Ik heb de vraag ook uitstaan bij een vitaminedeskundige. Ben beniewd.

[Lokje64]

Ik gebruik al een paar jaar biotine. Geen last van mijn maag of van winderigheid.
Van MSM kreeg ik wel wat last van winderigheid, komt door de zwavel. Maar als je het langer gebruikt went je lichaam daar aan of zo want na een bepaalde tijd had ik daar weinig of geen last meer van.

[Vana]

Oorspronkelijk geplaatst door Lokje64

Ik gebruik al een paar jaar biotine. Geen last van mijn maag of van winderigheid.
Van MSM kreeg ik wel wat last van winderigheid, komt door de zwavel. Maar als je het langer gebruikt went je lichaam daar aan of zo want na een bepaalde tijd had ik daar weinig of geen last meer van.

Dank. Dus alleen Biotine, zonder MSM, levert jou geen maagklachten. Ok, hoop op nog wat meer reacties. Ben namelijk even gestopt met Biotine, want de maag werd te pijnlijk, dus ik kijk (lees/voel...) het even aan.

[Noodlesoup]

Ik gebruik ook Biotine, nog geen klachten hier. Wat wel scheelt met de meesten supplementen is als ze ingenomen worden tijdens de maaltijd. Sommige supplementen vallen nogal zwaar op een lege maag.

[Vana]

Oorspronkelijk geplaatst door Noodlesoup

Ik gebruik ook Biotine, nog geen klachten hier. Wat wel scheelt met de meesten supplementen is als ze ingenomen worden tijdens de maaltijd. Sommige supplementen vallen nogal zwaar op een lege maag.

Dank voor reactie. Ik neem ze altijd meteen na de maaltijd. Een enkele keer 10-30 minuten na de maaltijd. Maar dan is je maag nog vol denk ik.