wondjes krabben

[Diable]

Lieve allemaal,

Ik ben hier 2,5 jaar niet meer geweest, misschien kennen sommigen me nog.
Ik wilde niet geconfronteerd worden met TTM omdat het beter met me ging, maar helaas heb ik alweer sinds 2 jaar een afzakker, hoewel ik geen haren uittrek.

Ik vraag me af of meerderen van jullie wondjes op jullie hoofdhuid maken. Ik heb zelf wondjes die er al maanden, soms langer dan een jaar zitten omdat ik ze steeds stuk krab. De korstjes eet ik op.
Met haren trekken ben ik een paar jaar geleden onder begeleiding van een gedragspsycholoog gestopt. Helaas heb ik mijn gedrag nu "verplaatst" naar het krabben (pulken). Dat deed ik altijd al, dus van 2 "tics" heb ik er 1 gemaakt. Ik loop hierdoor nogs teeds met kale (vaak rode) plekken.

Herkent iemand het gepulk aan wondjes? En wat doe jij er aan? Ik weet, dat als de wondjes weg zijn, dat de drempel dan lager is, er zit dan geen korstje om aan te pulken. Maar dan moet ik er eerst een week afblijven. En dat is nou zo verdomde lastig...

Overigens heet het kortjes pulken: titillomanie
(En nagelbijten heet otillomanie)