Haarweb Forum  
Bijna 100.000 bezoekers p/mnd! Zie hier

Ga terug   Haarweb Forum > Alopecia Androgenetica > Overige behandelingen

Reageren
 
Discussietools Discussie waarderen Weergave
Oud 29 april 2015, 09:23   #1
lounge
HaarWeb lid
 
lounge's schermafbeelding
 
Geregistreerd: 4 december 2009
Locatie: Apeldoorn
Berichten: 262
Geslacht:
Deze voedingsmiddelen verpesten je haar

Heel veel voedingsmiddelen zijn goed voor je haar, maar andere voedingsmiddelen kunnen problemen veroorzaken en een negatief effect hebben op je haargroei. Ontdek welke voedingsmiddelen je absoluut moet matigen of helemaal over moet slaan om je haar gezond te houden.

Snoep
Een hoog suikergehalte kan een negatief effect hebben op je haar. Je bloedsuikerspiegel stijgt dan omhoog en je lichaam reageert niet meer natuurlijk en gooit ook de hoeveelheid insuline en androgeen in je lichaam omhoog. Dit zorgt ervoor dat je haarzakjes krimpen en je haar verliest.

Chips
Chips bevat veel zout dit kan leiden tot gezondheidsproblemen zoals een hoge bloeddruk en uitdroging. Het heeft ook impact op het haar het maakt je haar droog en futloos.

Frisdrank
Suiker en kunstmatige zoetstoffen hebben een negatief effect op je haar. Het maakt je haar droog en onhandelbaar.

Patat
Patatjes zitten vol zout en dat is het ergste voor je haar. Daarnaast wordt friet ook gebakken in heel veel olie. Gebakken, vet voedsel kan problemen opleveren voor je huid en vooral je hoofdhuid. Het veroorzaakt hoofdhuidirritatie's en kan leiden tot beschadigde haarzakjes.

Haaruitval is een subtiele metabolische stoornis, oftewel een compleet samenspel van alle processen in je lichaam. Wat kunnen de oorzaken zijn van haaruitval.

1. Een schimmelinfectie in de hoofdhuid
2. Een verstoring in het hormonaal evenwicht.
3. Kalk- , magnesium of zinkgebrek.
4. Erfelijke factoren.
5. Ziekte
6. Slechte voeding
WAT KUN JE DOEN TEGEN HAARUITVAL ?

GRASHAAR, was het maar zo makkelijk,..

Volgens


A. ALOË VERA: Drink, om PITTA te verminderen en de gezondheid van je haren te behouden aloë-vera sap. ( 1/3 e kop) . Of neem 3 maanden lang elke dag 3x daags 1 eetlepel aloë-vera gel met een snufje komijn erdoor.

B. OLIEMASSAGE: Een andere doeltreffende manier om PITTA te verzachten is om, voor het slapengaan, je hoofdhuid en je voetzolen in te smeren met een beetje kokosolie of zeer zuivere olijfolie. Niet je haren, je hoofdhuid ! Trek een paar oude sokken aan, en doe iets over je kussen. Een handdoek bijvoorbeeld. Tegen olie op je hoofdkussen.

C. MASSEER DE HOOFDHUID : ‘s Avonds, voor het slapengaan, je hoofdhuid ( dus niet je haren !) met bhringharaj-olie inwrijven kan helpen bij haaruitval. Niet alleen de eigenschappen van deze olie, maar ook de massage zelf zal de doorbloeding van de haarwortels zodanig verbeteren, zodat zij voor meer voedingsstoffen , die de haargroei bevorderen, bereikbaar zal zijn.

D. VITAMINE E – OLIE . Het haar met vitamine E olie masseren, dus haren EN hoofdhuid, kan ook duidelijk doeltreffend zijn om haaruitval te verminderen of te voorkomen.

E. SESAMZAAD. Eet elke ochtend een handjevol witte sesamzaadjes op. Zo krijg je ongeveer 1200 mg calcium en magnesium binnen. Deze kleine minizaadjes vormen een goede voedingsbron voor haren en haarwortels.

D. EXTRA MINERALEN. Je kunt de conditie van je haren ook sterk verbeteren door wat extra mineralen te nemen, zodat je er zeker van bent dat je voldoende zink, calcium en magnesium binnenkrijgt. Je kunt ook voor een tablet kiezen dat ongeveer de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid mineralendosis bevat.
* CALCIUM 1200 mg.
* MAGNESIUM 600 mg.
* ZINK 60 mg.

GOED VOOR JE HAREN
FRUIT : Over het algemeen goed,
De meeste vruchten zijn verkoelend, rustgevend en ze verlichten de dorst. Vruchtensappen worden aanbevolen, maar dan liever zoet dan zuur.

AANBEVOLEN: appels, mango, dadels, druiven, frambozen, granaatappels, kiwifruit, mango, meloen, peren, pruimen, rozijnen, zoete sinaasappels, vijgen.

AFGERADEN: Aardbeien, abrikozen, bananen, citroenen, grapefuit, kersen, limoenen, papaja’s, perziken.


GOED TEGEN HAARUITVAL
GROENTEN: Over het algemeen goed,

AANBEVOLEN: Aardappelen, alfalfa, broccoli, asperges, bloemkool, boerenkool, kiemen, courgette, erwten, komkommer, verse koriander, selderij, spruitjes, groene en witte en rode kool, koolraap , mais , okra, paddenstoelen, paprika, pastinaak, peterselie, pompoen, prei, rauwkost, sperziebonen, sla, zwarte olijven.

AFGERADEN: Zoete aardappel, aubergine, avocado, bieten, chilipepers, groene olijven, koolrabi, meiraap, raapstelen, rabarber radijs, snijbiet , spinazie, tomaten, gekookte uien, rauwe uien, venkel, waterkers, wortelen, zeewier.

NIET ZO GOED VOOR JE HAREN

NOTEN EN ZADEN : Over het algemeen NIET aanbevolen. De meeste noten zijn olie-achtig, warm en zwaar en verhogen'.

AANBEVOLEN : Kokosnoot, lijnzaad, ongezouten popcorn, zonnebloempitten.

AFGERADEN : Amandelen, cashewnoten, hazelnoten, kastanjes, macadamia-noten, paranoten, pecannoten, pinda’s , pistachenoten, pijnboompitten, pompoenpitten, sesamzaad, tahin, walnoten.

De informatie komt van Amil Kumar Mehta. ” DE RELATIE TUSSEN VOEDING EN GEZONDHEID”

Laatst gewijzigd door lounge; 29 april 2015 om 09:38
lounge is offline   Met citaat reageren
Oud 29 april 2015, 15:01   #2
Djenner
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 26 november 2014
Berichten: 15
Geslacht:
Ik dacht dat noten net goed waren, weer zo'n artikel waar men binnen de gezonde voedingsgroepen nog eens gaan elimineren.

Laatst gewijzigd door Djenner; 29 april 2015 om 15:02 Reden: ander
Djenner is offline   Met citaat reageren
Oud 30 april 2015, 14:54   #3
dZinee
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 13 september 2010
Berichten: 2.950
Geslacht:
Hoe kom je bij dit lijstje?
Want het gaat redelijk haaks tegen wat juist als gezond wordt beschouwd.

cashewnoten, amandelen, macademia, avocado. boordevol eiwitten, vitaminen en vetten die (in beperkte mate) juist goed voor je zijn.
Waarom zou dit slecht zijn voor je haar??
__________________
Regime:
4x per week: Revita & Conditioner.

In het verleden: Fina, Minox, LLLT, emu oil, kokos olie
Gestopt wegens poging tot acceptatie.


De producten tegen haaruitval die ik heb getest werden beschikbaar gesteld door GoedeShampoo.nl.
dZinee is offline   Met citaat reageren
Oud 30 april 2015, 16:10   #4
Djenner
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 26 november 2014
Berichten: 15
Geslacht:
Je hebt altijd extremisten binnen alternatieve groeperingen die dan iets wat gezond is toch gaan afbreken waardoor het op het einde van de rit niets meer overschiet.
Djenner is offline   Met citaat reageren
Oud 30 april 2015, 16:11   #5
Helmgirlie
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 25 februari 2013
Berichten: 870
Geslacht:
Op een gegeven moment kun je niets meer eten.
Helmgirlie is offline   Met citaat reageren
Oud 30 april 2015, 23:46   #6
Djenner
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 26 november 2014
Berichten: 15
Geslacht:
Zo is dat. Ik hoef niet te weten of ik een pitta type ben. Ik ben een pizza margherita type, dat wel :-)
Djenner is offline   Met citaat reageren
Oud 4 oktober 2015, 11:41   #7
Johanneke
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 4 oktober 2015
Berichten: 1
Geslacht:
Question

Ik kreeg weer een mail van de haarspecialist.
Met kortingen natuurlijk op levering van voedingssupplementen, dure.
En verwijzingen naar andere ketens en fabrikanten die niet die speciale ingredientengebruiken.
Wie weet of het weer alleen handige marketing is zonder enige wetenschappelijke onderbouwing of ....
Johanneke is offline   Met citaat reageren
Oud 13 december 2015, 14:18   #8
123hallo
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 8 juni 2014
Berichten: 713
Geslacht:
Het is een beetje half om half wat hier staat.

Slechts is:
(Teveel) alcohol, teveel koffie, teveel suiker, teveel junkfood en
snackbar, teveel snoep, te weinig beweging, te weinig zonlicht, stress.

Goed is:
Eet gewoon gezond en van alles, dan komen de stoffen vanzelf wel
op de plaats. Wees gewoon happy en ga tevreden door het leven.
In de avond een hoofdmassage, dat is goed voor de doorbloeding.
Zonlicht doet goed voor je haren. Wandelen en fietsen is dus goed.
Werken aan je dagelijkse devotie; zoals ochtendgymnastiek of yoga.
Klim af en toe in een boom en duik s`winters 1 x p week de zee in.

Veeg de problemen aan de kant, dood gaan we allemaal op een dag.
123hallo is offline   Met citaat reageren
Oud 14 oktober 2016, 11:15   #9
Irina60
Banned user
 
Geregistreerd: 12 oktober 2016
Locatie: Leiden
Berichten: 47
Geslacht:
Ben blij je post te lezen 123hallo,
Gezond leven is niet te veel vitamines naar binnen slikken, je adviezen zijn veel betere keuze. Toen ik aan het afvallen was werd ik inderdaad gewaarschuud om geen vitamines te slikken, die komen vrij van de fat in ons lichaam. Een beetje goede informatie heplt veel.

Wat masseren betreft- ik heb limfodrainage massage gedaan, heeft heel prettige effect voor me gedaan. Alweer moet je weten hoe je het moet doen. Helaas is mijn video in het Russisch anders had ik het gedeeld hier.

Blijf eiren op je hoofd smeren, stinkt minder)
Groet,
Irina60
Irina60 is offline   Met citaat reageren
Oud 10 oktober 2017, 23:38   #10
Daisyvc
HaarWeb lid
 
Geregistreerd: 1 november 2016
Berichten: 6
Geslacht:
https://herbologie.nl/kruiden-tegen-haaruitval/ Wat al deze kruiden gemeen hebben is dat ze de bloedsomloop stimuleren. Dat betekent dat we door onder meer ijzer te eten, te zorgen voor voldoende B12 en alle andere vitamines B er ook voor kunnen zorgen dat onze haren gezond blijven.

https://gezonderleven.org/gezondheid...ine-voor-haar/ ENORM uitgebreid artikel over haaruitval. Waarin alle vitamines B zeer uitgebreid worden uitgelegd waarom ze helpen tegen haaruitval.
https://moedergaia.com/algemeen/zink...en-haaruitval/ In dit artikel wordt uitgelegd waarom zink belangrijk is tegen haaruitval. Omdat het vooral zal zorgen dat de omzetting naar DHT of dihydrotestosteron wordt tegengehouden. Zink zal ook helpen tegen haaruitval door stress. Omdat het cortisol helpt verlagen

Conclusie

Goeie bloedsomloop door te sporten of eventueel kruiden
IJzer
Alle vitamines B
Zink

Zorgen voor voldoende van deze vitamines en mineralen en we kunnen een heel groot verschil teweegbrengen.

Laatst gewijzigd door Daisyvc; 10 oktober 2017 om 23:40
Daisyvc is offline   Met citaat reageren
Oud 14 oktober 2016, 11:07   #11
Irina60
Banned user
 
Geregistreerd: 12 oktober 2016
Locatie: Leiden
Berichten: 47
Geslacht:
B. OLIEMASSAGE: Een andere doeltreffende manier om PITTA te verzachten is om, voor het slapengaan, je hoofdhuid en je voetzolen in te smeren met een beetje kokosolie of zeer zuivere olijfolie. Niet je haren, je hoofdhuid ! Trek een paar oude sokken aan, en doe iets over je kussen. Een handdoek bijvoorbeeld. Tegen olie op je hoofdkussen.

C. MASSEER DE HOOFDHUID : ‘s Avonds, voor het slapengaan, je hoofdhuid ( dus niet je haren !) met bhringharaj-olie inwrijven kan helpen bij haaruitval. Niet alleen de eigenschappen van deze olie, maar ook de massage zelf zal de doorbloeding van de haarwortels zodanig verbeteren, zodat zij voor meer voedingsstoffen , die de haargroei bevorderen, bereikbaar zal zijn.

D. VITAMINE E – OLIE . Het haar met vitamine E olie masseren, dus haren EN hoofdhuid, kan ook duidelijk doeltreffend zijn om haaruitval te verminderen of te voorkomen.


Hoe kom je aan deze adviezen Lounge,
Ik heb alle mogelijke olieen geprobeerd en het werkte niet. De reden - de haar follicules zijn in de meeste gevallen verstopt en om nog meer olieen daarover te gooien doe je precies het tegenovergestelde. Ben niet voor niks in detox phase van mijn haarherstel programma. Alles op z'tijd, er is wel een plek voor al die olieen, maar pas nadat je je haarfolicules schoon hebt gemaakt. Heb wel recept voor een goede masker met gelatine , geen olieen. Heeft beter bij mij gewerkt.

Wees voorzichtig met al die voorschriften, er zit meer marketng erin dan echte kundigheid. Gezonde levensstijl is heel belangrijk voor een goed haar en die bereik je echter niet door veel vitamines en supplementen naar binnen te slikken ( ben ook deze phase voorbij).

Als ik tijd heb zal ik een blogpost publiceren over wat niet goed is te doen voor je haar, al is de informatie die ik heb in strijd met alle "natuurlijke" adviezen.

Een gezond en glanzend haar toegewenst.,
Irina60
Irina60 is offline   Met citaat reageren
Reageren

Discussietools
Weergave Geef een waardering voor deze discussie
Geef een waardering voor deze discussie:

Regels voor berichten
Je mag geen nieuwe discussies starten
Je mag niet reageren op berichten
Je mag geen bijlagen versturen
Je mag niet je berichten bewerken

BB code is Aan
Smileys zijn Aan
[IMG]-code is Aan
HTML-code is Uit

Forumnavigatie


Alle tijden zijn GMT +2. Het is nu 08:57.


Forumsoftware: vBulletin®, versie 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Produced by Limelight Studios. Copyright © 2001-2024 Stichting HaarWeb.