eetgewoontes

[vrosjnivosj]

Off-topic als veganist krijg je toch heel weinig eiwitten binnen of heb ik het mis?

[Guoy]

Oorspronkelijk geplaatst door vrosjnivosj

Off-topic als veganist krijg je toch heel weinig eiwitten binnen of heb ik het mis?

Nee, er zitten behoorlijk wat eiwitten in noten.

[ray]

als je echt lekker wilt eten moet je gewoon wat vaker een buitenlandse winkel induiken.

echt verschrikkelijk als je de zooi in nederlandse supermarkten ziet.
allemaal standaarddingen of gevriesdroogde potjes waar je teveel voor betaald.

trouwens de aldi en de lidl in duitsland zelf hebben ook heel veel exotische produkten en veel groenten en fruit, een aanrader als je aan de grens woont.

gisteren heeft een huisgenoot ook een maaltijd salade gemaakt.
hij had BK saus woodtaste of zoiets.

krijg je een heerlijke hout/rook smaak aan de kip.

[vrosjnivosj]

Oorspronkelijk geplaatst door Guoy

Nee, er zitten behoorlijk wat eiwitten in noten.

Ik was aan melk enzo aan het denken maar tofu en al die andere rare gerechten bevatten paddo's en daar zitten er wel veel eiwitten in.
Van noten wist ik niet.

[ray]

Oorspronkelijk geplaatst door vrosjnivosj

Ik was aan melk enzo aan het denken maar tofu en al die andere rare gerechten bevatten paddo's en daar zitten er wel veel eiwitten in.
Van noten wist ik niet.

veganisten eten dat dus ook niet.

vegetariers en veganisten zijn gewoon knettergek.
beetje je eigen lichaam slopen omdat je dan denkt dat dierenleed stopt

[Guoy]

Oorspronkelijk geplaatst door darkster1981

veganisten eten dat dus ook niet.

vegetariers en veganisten zijn gewoon knettergek.
beetje je eigen lichaam slopen omdat je dan denkt dat dierenleed stopt

Het "vraag en aanbod" principe is net al door Tiuri uitgelegd in de Omega-3-6 thread. Dat ga ik nu dus niet weer doen.

Verder valt het wel mee hoe vegetariers hun lichaam slopen. Ik ben welliswaar geen vegetarier maar ik ben wel grotendeels gestopt met het het eten van vlees omdat ik niet langer m'n lichaam wilde slopen met het eten van dieren die stijf staan van de stress en volgepompt zijn met hormonen. Daarnaast ben ik het er niet mee eens dat er nog steeds concentratiekampen mogen bestaan. Ik heb niet bijzonder vaak behoefte om daar de producten van te eten.

[Jaapie]

4 liter water per dag

Maaltijd 1:
75 gr zilvervliesrijst
120 gr zoete aardappel
150 gr kip
100 gr magere kwark
10 gr cashewnoten
4 ml levertraan
GLA

Maaltijd 2:
100 gr zilvervliesrijst
100 gr bruine bonen
4 X ei-eiwit
250 gr magere kwark
1 eetlepel lijnzaadolie

maaltijd 3:
75 gr zilvervliesrijst
120 gr zoete aardappel
150 gr kip
100 gr magere kwark
10 gr cashewnoten
4 ml levertraan
GLA

Maaltijd 4:
100 gr zilvervliesrijst
100 gr bruine bonen
4 X ei-eiwit
250 gr magere kwark
1 eetlepel lijnzaadolie

maaltijd 5:
Per dag verschillend

maaltijd 6:
75 gr zilvervliesrijst
120 gr zoete aardappel
150 gr kip
100 gr magere kwark
10 gr cashewnoten
4 ml levertraan
GLA

[kevin]

Is dat niet een fulltime baan?

[kurt]

Oorspronkelijk geplaatst door kevinme

Is dat niet een fulltime baan?

hij doet waarschijnlijk aan body building, ik vind dat een goed eetplan jaapie

[waterengel]

Tja eetgewoontes ik eet gewoon wat ik lekker vind. Maar ik probeer wel zo diervriendelijk, milieuvriendelijk en mensvriendelijk te eten. Zo eet ik hooguit 2 keer per week een stukje vlees van biologische afkomst. 1 keer per week vis en de rest van de week vegetarisch. Ook mijn groenten haal ik zoveel mogelijk bij een biologische boerderij. Koffie, chocolade en bananen heb ik steevast met een havelaar keurmerk.

Het is een investering die ik daarmee doe. Het is een stuk duurder maar je investeerd wel in de wereld en dat vind ik zeker de moeite.

Koken is trouwens heel makkelijk en leuk als je tenminste voldoende fantasie hebt. Ik heb een paar jaar voor mijn beroep gekookt in een biologisch restaurantje. Dus als iemand interesse heeft in vegetarische (of zelfs veganistische) gerechten uit welke wereldstreek dan ook laat het maar weten.

Vegetarisme hoeft zeker geen slopen van je lichaam te zijn hoor. Er zijn genoeg vervangende produkten die ook eiwitten geven. Zolang je dat en een aantal andere vitamines goed aanvuld hoeft het niet eten van vlees geen probleem voor je lichaam te zijn. Als je dan toch vlees wilt eten geen probleem maar probeer wel wat relaxter met je vlees om te gaan. De bio-industrie kan zeker niet gezond zijn voor mens en dier.

Uhm einde promopraatje biologisch eigenlijk heel logisch

[simbah]

Oorspronkelijk geplaatst door darkster1981

vegetariers en veganisten zijn gewoon knettergek.
beetje je eigen lichaam slopen omdat je dan denkt dat dierenleed stopt

[flappie]

Hmm, ik eet gewoon wat ik lekker vind, wanneer ik het wil. Zolang ik nog een jong en enorm snel werkend stofwisselingssysteem heb, wil ik er gebruik van maken ook .
Qua eten koken, ik ben allang blij als de spaghetti goed gelukt is . (moet koken dus zegmaar nog beetje onder de knie krijgen ><)

[vrosjnivosj]

Oorspronkelijk geplaatst door darkster1981

veganisten eten dat dus ook niet.

vegetariers en veganisten zijn gewoon knettergek.
beetje je eigen lichaam slopen omdat je dan denkt dat dierenleed stopt

Veganisten eten niets van dieren of wat van dieren afkomstig is. Dus paddestoelen kunnen hoor.
Vegetariers noem ik niet knettergek zei kunnen nog gemakkelijk eten.(maar ik ben er niet voor) Veganisme is een ander verhaal.

Wat ik ook dom vind is dat vegetariers dan leder aandoen.


Jaapie ik zou nooit zo'n uitgebreid schema maken. Het is veel te strikt en als je dan stopt of afbouwt val je een beetje als een kaartenhuisje in elkaar.
Natuurlijk top dat je dat kan volhouden.
Ik zou voor mezelf gewoon weight gainer gebruiken op maaltijd 2 en 4.
Het moet ook gaan bij je job.

[vrosjnivosj]

En eet je je magere kwark zonder iets erbij? Of doe je er fruit bij?

[Guoy]

Oorspronkelijk geplaatst door Jaapie

4 liter water per dag

Maaltijd 1:
75 gr zilvervliesrijst
120 gr zoete aardappel
150 gr kip
100 gr magere kwark
10 gr cashewnoten
4 ml levertraan
GLA

Maaltijd 2:
100 gr zilvervliesrijst
100 gr bruine bonen
4 X ei-eiwit
250 gr magere kwark
1 eetlepel lijnzaadolie

............etc

Ja, hoe houd je tijd over om iets anders te doen dan koken en eten? Of ga je niet naar school of je werk? En waarom eet je geen groenten of fruit? Of zitten die in maaltijd 5?