Haaruitval door dieet

[Katy]

Hallo, ik ben nieuw op dit forum en heb een vraag. Sinds een maand of 4 volg ik het Weight Watchers dieet. Dit is geen zgn. "crashdieet" maar een dieet waarbij je heel gevarieerd, ook nog tamelijk veel en vooral gezond eet. (op een gezonde manier afvallen dus en niet te snel, nog geen kilo per week) Ik denk dan ook niks tekort te komen in mijn voeding. Na 4 maanden (en inmiddels 12 kilo lichter) begin ik last te krijgen van haaruitval. Ik slik dagelijks een multivitamine-en een vitamine B complex pil. Ik wil het dieet nog een tijdje volhouden totdat ik mijn streefgewicht heb bereikt en eigenlijk wil ik ook op die manier blijven eten in de toekomst omdat het gewoon gezonde maaltijden zijn. Mijn vraag is, blijft die haaruitval dan ook doorgaan? Heeft iemand hier ervaring mee? Stopt de haaruitval weer vanzelf, ook al blijf je de principes volgen van het Weight Watchers dieet? Ik kan nergens iets vinden dat het Weight Watchers dieet ongezond zou zijn. De haaruitval moet te maken hebben met het dieet/afvallen. Wat kan de reden zijn? Misschien het feit dat ik minder calorieen binnen krijg dan voorheen? Je zou toch denken dat je lichaam daar na enige tijd wel aan gewend is? (en de haaruitval dus stopt...) Ik ben juist dit dieet gaan doen omdat het zo gezond is en goed bekend staat. Wie heeft er ook last van haaruitval na/tijdens een (verantwoord) dieet? Alvast bedankt voor jullie reacties.

[Marli]

Je slikt vitamine B.... Iemand op het forum schreef: B6 als pyridoxine gaf hem haaruitval, B6 als pyridoxaal.5-fosfaat deed zijn haar dikker worden.
Als jij het gaat proberen, laat je dan je bevindingen weten?

[barbaravr]

meen je dat? kan het komen van vitamines te slikken? ik neem al sinds de zwangerschap van mijn kids vita en zolang heb ik ook al haaruitval. maar durf er eigenlijk wel niet mee stoppen... er zit ook b6 in.

[Marli]

Uit het boekje Food Is Your Best Medicine by Henry G. Bieler, M.D.

"The natural vitamins can never be replaced by synthetic ones." (page 110)

"Did you know that a stalk of celery or a serving of fresh salad greens has more vitamins and minerals than a box of synthetic vitamin tablets?" (page 202)

"...alcohol, tobacco, coffee and tea, stimulating drugs, salt, pepper, spices of all kinds and synthetic vitamins are a habit which, sooner or later, lower energy and destroy health .." (page 224)

[babelien]

hoi katy,ik ben net lid geworden en ook ik ben in paar maanden tijd 17 kg afgevallen.niet echt een dieet gevolgd maar gewoon minder eten en veel water drinken!sinds een paar weken heb ik ook last van haaruitval.
ben naar de huisarts geweest en heb bloed laten prikken en daar kwam niks uit,heb jij dat al laten doen???

[Katy]

Bedankt voor jullie reacties. Babelien, zo te horen heb je hetzelfde als ik. Ik heb eens wat verder gezocht in andere forums dan dit forum. Mensen die aardig wat gewicht kwijt zijn geraakt in relatief korte tijd door een maagoperatie (maagverkleining) kregen allemaal, zonder uitzondering, ongeveer 3 a 4 maanden na de operatie last van (tijdelijke) haaruitval. Zij hebben van hun specialist gehoord dat het zou komen omdat zij nu minder vetten opnemen. Vele hormonen en vitamines zijn opgelost in vetten, en doordat zij die nu in mindere mate opnemen dan voorheen (omdat zij gewicht en dus vet verloren) verandert hun hormoonspiegel en krijgen zij haarverlies. Dit klinkt best logisch, vind je niet? In zeker zin hebben wij hetzelfde, gewichtsverlies in vrij korte tijd alleen zonder operatie. Zij hebben nog veel erger last van haarverlies doordat zij ook nog onder narcose zijn geweest. Ik heb geen bloed laten prikken omdat ik eigenlijk wel zeker weet niks te kort te komen omdat ik juist heel gezond en gevarieerd eet. In het verleden heb ik ook wel eens last van haaruitval gehad en toen heb ik eea wel laten nakijken en was er ook niks afwijkends te vinden. Begon de haaruitval bij jou ook 3 of 4 maanden nadat je zo was afgevallen? Val je nu nog steeds af? Ik lees overal dat het meestal ongeveer 3 maanden duurt en dan weer vanzelf stopt.

[Loveli]

Vet maakt ook oestrogeen aan. Vrouwen met vet op heupen, billen en borsten (de vrouwelijke plaatsen) maken meer oestrogenen. Als je afvalt heb je minder vet en wordt er ook minder oestrogeen aangemaakt.
Het is eigenlijk een raar systeem: door oestrogeen wordt vet opgeslagen, maar door dat vet wordt ook weer oestrogeen aangemaakt, wat er dus voor zorgt dat je meer vet opslaat. Als daar geen goede balans is, kun je dat merken. Door af te vallen raakt deze balans even verstoord en moet er weer een nieuw evenwicht worden gemaakt.

[babelien]

hoi katy,ik ben met lijnen begonnen in maart en ik heb nu ongeveer 6 weken last van haaruitval.Ik heb wel bloed laten prikken maar er was inderdaad niks aan de hand(ook ik dacht dat al)Ik ben nu wel bij een reformhuis geweest en heb hele goede vitaminepillen gekocht,met een extra aan vitamine b en een hele goede shampoo tegen haaruitval.ik gebruik dit nog maar een paar dagen dus merk nog niet echt resultaat.Wat me wel opvalt dat we ongeveer na dezelfde tijd te hebben gelijnd ook last kregen van haaruitval.Ik kan jou niet persoonlijk een mail sturen he,het moet via dit forum??

[Katy]

Babelien, zo te horen loopt alles een beetje gelijk. Ook ik was begin maart begonnen met lijnen en heb nu ongeveer 8 weken last van haaruitval.
Ik heb je net een prive-berichtje gestuurd. Je kunt elkaar hier berichten sturen buiten het forum om. Kijk maar even in je prive-berichten dan kom je het vanzelf wel tegen. Wil je mij een berichtje sturen dan moet je op mijn naam klikken (hier links in het blauw) en dan zie je vanzelf verschijnen "stuur een prive bericht naar..." Het wijst zich vanzelf. Tot gauw!

[Roos286]

Hoi allemaal,

Ook ik ben in ca. 4 maanden zo'n 12 kilo afgevallen, waarbij de eerste 8 kilo vrij vlot zijn gegaan. Ik heb een gezond dieet gevolgd, met voldoende uit de schijf van 5 zeg maar. Groenten, fruit, vezels, melkproducten, etc. Daarnaast slik ik elke dag een multivitaminetablet, een anti-oxidant tablet en twee maar per dag een visoliecapsule.
Echter, sinds een maand of twee heb ik ontzettende last van haaruitval en en de laatste 2 weken is het echt bizar. Nog even en ik heb geen haar meer op mijn hoofd. Ik heb van nature al vrij dun haar en niet al te veel, dus mijn paardestaart is nu nog maar een heel zielig staartje. Daarbij komt mijn haar tot op mijn middel, dus als je dan al die haren ziet die uitvallen....pfffff, om het benauwd van te krijgen.
Ben 4 weken geleden bij een dermatoloog geweest. Ik heb namelijk al meer dan een jaar last van enorme jeuk op mijn hoofd en erg vet haar. Ik blijf het bewust om de dag wassen en niet vaker, maar de tweede dag ziet het er eigenlijk niet meer uit. Dus met die klachten en een erger wordende haaruitval naar de huisarts huisarts gegaan. Bloed laten prikken; alles was ok. Diverse stinkshampoo's en lotions al in een eerder stadium gebruikt; geen resultaat. Dus uiteindelijk bij de dermatoloog terecht gekomen. Zij vermoedt een vorm van exceem, maar ben vergeten te vragen of daar die haaruitval bij hoort. Heb 3 weken 1x per dag iets moeten slikken (weet nu even niet meer wat) en heb psordinal shampoo gekregen. Helpt helemaal niets, sterker nog; haaruitval is erger geworden en de jeuk ook. En vet!

Dus ik dacht eerst dat het te maken had met die exceem, maar nu ik de berichten hier lees, kan het ook goed te maken hebben gehad met mijn afvallen. Ik moet vrijdag weer naar de dermatoloog, dus zal dat nog wel even aangeven. Hebben jullie nog tips als het gaat om vragen stellen aan de dermatoloog of bepaalde haarmiddeltjes (mijn man had iets gevonden over Aminexil (?).

Of heeft het te maken met mijn vitamininetabletten-gebruik?

Bedankt alvast voor jullie reactie!

[Katy]

Hoi Roos, misschien kan je eens vragen of je gewichtsverlies inderdaad te maken kan hebben met je haaruitval. Het kan haast geen toeval zijn dat veel mensen die tamelijk veel gewicht verliezen er na ongeveer 3 maanden last van krijgen. Het kan dus best een kwestie zijn van een hormoonspiegel die tijdelijk een beetje uit balans is. Misschien kan je dermatoloog je daar iets meer over vertellen. Helaas weet ik niets over medicijnen ed. Misschien dat iemand anders je kan helpen? Laat je nog eens weten hoe het afliep bij de dermatoloog?

[kas]

Oorspronkelijk geplaatst door Roos286

Hoi allemaal,

Ook ik ben in ca. 4 maanden zo'n 12 kilo afgevallen, waarbij de eerste 8 kilo vrij vlot zijn gegaan. Ik heb een gezond dieet gevolgd, met voldoende uit de schijf van 5 zeg maar. Groenten, fruit, vezels, melkproducten, etc. Daarnaast slik ik elke dag een multivitaminetablet, een anti-oxidant tablet en twee maar per dag een visoliecapsule.
Echter, sinds een maand of twee heb ik ontzettende last van haaruitval en en de laatste 2 weken is het echt bizar. Nog even en ik heb geen haar meer op mijn hoofd. Ik heb van nature al vrij dun haar en niet al te veel, dus mijn paardestaart is nu nog maar een heel zielig staartje. Daarbij komt mijn haar tot op mijn middel, dus als je dan al die haren ziet die uitvallen....pfffff, om het benauwd van te krijgen.
Ben 4 weken geleden bij een dermatoloog geweest. Ik heb namelijk al meer dan een jaar last van enorme jeuk op mijn hoofd en erg vet haar. Ik blijf het bewust om de dag wassen en niet vaker, maar de tweede dag ziet het er eigenlijk niet meer uit. Dus met die klachten en een erger wordende haaruitval naar de huisarts huisarts gegaan. Bloed laten prikken; alles was ok. Diverse stinkshampoo's en lotions al in een eerder stadium gebruikt; geen resultaat. Dus uiteindelijk bij de dermatoloog terecht gekomen. Zij vermoedt een vorm van exceem, maar ben vergeten te vragen of daar die haaruitval bij hoort. Heb 3 weken 1x per dag iets moeten slikken (weet nu even niet meer wat) en heb psordinal shampoo gekregen. Helpt helemaal niets, sterker nog; haaruitval is erger geworden en de jeuk ook. En vet!

Dus ik dacht eerst dat het te maken had met die exceem, maar nu ik de berichten hier lees, kan het ook goed te maken hebben gehad met mijn afvallen. Ik moet vrijdag weer naar de dermatoloog, dus zal dat nog wel even aangeven. Hebben jullie nog tips als het gaat om vragen stellen aan de dermatoloog of bepaalde haarmiddeltjes (mijn man had iets gevonden over Aminexil (?).

Of heeft het te maken met mijn vitamininetabletten-gebruik?

Bedankt alvast voor jullie reactie!

Beste Roos,
De haaruitval kan idd een relatie hebben tot het vermoede eczeem op je hoofdhuid seborroische dermatitis is een aandoening van de hoofdhuid, veroorzaakt door een gist, waarbij de talgklieren harder gaan werken en er roosvorming en/of jeuk kan ontstaan. Haarpijn is soms ook aan de orde.
Nizoral (werkzame stof, ketoconazole) dood de gist waardoor de verschijnselen meestal na een wk of 4 sterk afnemen of weg zijn.
Het kan altijd terugkeren maar nizoral/ketoconazole hoofdgel helpt vaak wel.
Kitty

[Roos286]

Ben dus op 3 augustus naar de dermatoloog geweest en kwam daar eigenlijk een beetje gedesillusioneerd vandaan... Toen ik zei dat de medicijnen die ze me gegeven had en de shampoo Psordinal niet gewerkt hadden, zei ze dat ik dus geen seborroische dermatitis heb en heeft ze me pilletjes Pyridoxine HCL PCH 50mg voorgeschreven, 1x per dag. Heeft iets met vit. B te maken geloof ik. Kan me niet voorstellen dat ik daar een gebrek aan heb, want eet heel gezond en slik daarnaast ter ondersteuning goede vitamininentabletten. Moest op de niet-wasdagen maar eens mijn haren tellen en in een envelopje doen. Ze gaf aan dat ik zeker 100 haren per dag mag verliezen. De wasdagen tellen niet mee zei ze, want dat is altijd meer dan normaal....
En over 5 weken terugkomen....

Toen ik aangaf me toch wel behoorlijk zorgen te maken over de mate van mijn haaruitval, zei ze dat ik me geen zorgen moest maken, dat ik echt niet kaal zou worden en ze liep zonder pardon gewoon de deur uit! Geen uitleg dus waarom ik me daar dan geen zorgen over zou moeten maken....

Enfin, haren gaan tellen dus en wat denk je: op niet wasdagen tussen de 100 en 350 haren, maar..... op de wasdagen loopt het aantal haren op tot 5 a 600 haren!!! En als je dan bedenkt dat ik mijn haar om de dag was.... kan je moeilijk zeggen dat de was-dagen niet mee tellen! Zit dus op een gemiddelde van zo'n 350 haren per dag (ruim). Lijkt me echt te veel en ik maak me dus wél zorgen over het kaal worden. Mijn staart is inmiddels gedegradeerd tot een zielig plukje...

Ik heb nog steeds jeuk op mijn hoofd en heb ontzettende jeuk bij mijn neusvleugels. Heb trouwens ook schilfers in mijn linkeroorschelp. Had ik al langer, maar wist niet dat dit te maken zou kunnen hebben met seborroische dermatitis (las ik dus op dit haarweb, ook dat die jeuk aan je neusplooien er te maken mee kan hebben).

Daarnaast heb ik splijtende en afbrekende vingernagels en een schimmelnagel (grote teen); al zeker 1,5 jaar.

Ik heb a.s. donderdag 23 augustus weer een afspraak met haar (gelukkig kon de assistente de afspraak van 5 weken verkorten naar 3 weken omdat zij en ik alletwee achter elkaar op vakantie gaan en er anders ruim 2 maanden tussen zou hebben gezeten) en ik heb mezelf nu voorgenomen met niet met een kluitje in het riet te laten sturen met de opmerking dat ik me geen zorgen hoef te maken. IK WIL WETEN WAAROM!!! Als ik met een ontvreden gevoel wegga, ga ik maar weer naar mijn huisarts en vragen om een nieuwe verwijzing voor een andere dermatoloog.

Zo.... dat moest ik effe kwijt... Thanks voor het luisterende oor/oog!

[kas]

Oorspronkelijk geplaatst door Roos286

Ben dus op 3 augustus naar de dermatoloog geweest en kwam daar eigenlijk een beetje gedesillusioneerd vandaan... Toen ik zei dat de medicijnen die ze me gegeven had en de shampoo Psordinal niet gewerkt hadden, zei ze dat ik dus geen seborroische dermatitis heb en heeft ze me pilletjes Pyridoxine HCL PCH 50mg voorgeschreven, 1x per dag. Heeft iets met vit. B te maken geloof ik. Kan me niet voorstellen dat ik daar een gebrek aan heb, want eet heel gezond en slik daarnaast ter ondersteuning goede vitamininentabletten. Moest op de niet-wasdagen maar eens mijn haren tellen en in een envelopje doen. Ze gaf aan dat ik zeker 100 haren per dag mag verliezen. De wasdagen tellen niet mee zei ze, want dat is altijd meer dan normaal....
En over 5 weken terugkomen....

Toen ik aangaf me toch wel behoorlijk zorgen te maken over de mate van mijn haaruitval, zei ze dat ik me geen zorgen moest maken, dat ik echt niet kaal zou worden en ze liep zonder pardon gewoon de deur uit! Geen uitleg dus waarom ik me daar dan geen zorgen over zou moeten maken....

Enfin, haren gaan tellen dus en wat denk je: op niet wasdagen tussen de 100 en 350 haren, maar..... op de wasdagen loopt het aantal haren op tot 5 a 600 haren!!! En als je dan bedenkt dat ik mijn haar om de dag was.... kan je moeilijk zeggen dat de was-dagen niet mee tellen! Zit dus op een gemiddelde van zo'n 350 haren per dag (ruim). Lijkt me echt te veel en ik maak me dus wél zorgen over het kaal worden. Mijn staart is inmiddels gedegradeerd tot een zielig plukje...

Ik heb nog steeds jeuk op mijn hoofd en heb ontzettende jeuk bij mijn neusvleugels. Heb trouwens ook schilfers in mijn linkeroorschelp. Had ik al langer, maar wist niet dat dit te maken zou kunnen hebben met seborroische dermatitis (las ik dus op dit haarweb, ook dat die jeuk aan je neusplooien er te maken mee kan hebben).

Daarnaast heb ik splijtende en afbrekende vingernagels en een schimmelnagel (grote teen); al zeker 1,5 jaar.

Ik heb a.s. donderdag 23 augustus weer een afspraak met haar (gelukkig kon de assistente de afspraak van 5 weken verkorten naar 3 weken omdat zij en ik alletwee achter elkaar op vakantie gaan en er anders ruim 2 maanden tussen zou hebben gezeten) en ik heb mezelf nu voorgenomen met niet met een kluitje in het riet te laten sturen met de opmerking dat ik me geen zorgen hoef te maken. IK WIL WETEN WAAROM!!! Als ik met een ontvreden gevoel wegga, ga ik maar weer naar mijn huisarts en vragen om een nieuwe verwijzing voor een andere dermatoloog.

Zo.... dat moest ik effe kwijt... Thanks voor het luisterende oor/oog!

Roos
Ik wil het 'niet beter weten dan je dermatoloog' maar ik denk dat je wel geholpen bent met ketoconazole hoofdgel omdat je klachten die je beschrijft er weldegelijk op lijken. Bovendien is het niet schadelijk voor je huid als je keto zou proberen (hormonale lotions, maken op den duur de huid dunner, keto niet) Ook bij mij kon de dermatoloog op basis van wat ze zag het niet vaststellen (men zoekt naar vettige roos/stukjes die aan de hoofdhuid plakken) Doch ik had wel erg snel vet haar en een heel klein beetje witte schilfering als ik kraste op mijn hoofdhuid.
Toen ik begon met die hoofdgel bemerkte ik na een week al dat de jeuk echt aanzienlijk afnam. MOmenteel gebruik ik het nog een keer of 2 per week, een heel klein beetje veel minder dan de voorgeschreven dosis en het blijft momenteel toch al echt een tijd jeukvrij....
Kitty

[Roos286]

Beste allemaal,

Ben vandaag weer bij de dermatoloog geweest. Ze was een stuk 'uitleggender' dan de vorige keer overigens.

Ze kan niet echt een diagnose stellen; zegt dat het volgens haar geen sobboroïsch exceem kan zijn (ik zelf twijfel daar inderdaad ook nog over), zegt dat het te maken kan hebben met het feit dat ik ca. 14 kilo ben afgevallen, maar geeft me vervolgens ook op een papiertje de naam 'alopecia androgenetica' mee met een verwijzing naar een website voor uitleg. Uhh..... ja??? . Geen diagnose dus, maar schreef me wel Minoxidil lotion voor. 2x daags 1ml inmasseren.

Wat ik dus heb? Geen idee. Behalve dat m'n haren als een gek uitvallen en ik nog steeds jeuk op m'n kneiter heb.

Legde uit dat de Diana 35 pil me nog wel eens kon helpen (al ben ik daar een beetje huiverig voor geworden sinds ik al die verhalen hier op het forum heb gelezen...), of probetia, maar ze gaf aan dat dit niet voor vrouwen geregistreerd was.

Toen ik aan haar vroeg; wat nu, wat nu als het haaruitvallen gewoon blijft doorgaan? Ze zei; je wordt niet kaal, maar je krijgt minder haar waardoor je je hoofd gaat zien. (duh.... dat staat voor mij dus gewoon gelijk aan kaal-zijn!). Je kan uiteindelijk altijd nog een haarstukje nemen, je moest eens weten hoeveel mensen dat hebben. Dat verweven ze gewoon met je eigen haar en daar zie je niets meer van!

Zo... Dat was een behoorlijke klap in mijn gezicht. Ik moest echt slikken om niet te gaan janken. . Ik dacht: is het nu al zo ver???? Gaat dit mij echt overkomen?

Maar goed; ik ben altijd van de praktische en ben dus op zoek naar een oplossing. Momenteel gebruik ik Aminexil van Vichy. Ben daar een week of 3 mee bezig. Mijn vraag is dus; kan ik dat tegelijkertijd met Minoxidil lotion gebruiken?

En klopt het dat ik het mijn hele leven dan zou moeten blijven gebruiken. En klopt het ook dat je haar er heel vies van wordt? Ik was het nu nml. om de dag en de tweede (niet-wasdag) ziet er al niet meer uit van de vettigheid.

Wat een vragen weer hè? Hopelijk kunnen jullie me helpen!

Thanks.