Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door jord-y
Nah niet helemaal mee eens.
Ik ben al vanaf me 20ste bezig met gezonde voeding al deed ik dat altijd wel al,maar er echt in verdiepen vooral voor het sporten fitness enz.
Lactose of slechte vetten komen er nauwelijks in bij mij tot NIET.
Denk dat het per persoon verscheelt ik merk het vooral als ik het warmer krijg bij het sporten of gestrest bent dan flamt het extra op.
SE blijft maar een vaag iets vind ik oplossingen zijn er niet totnu toe en ben er ook somber gesteld voor in de toekomst
|
Jordy ik sport zelf ook erg veel en heb daarom ook veel voedingstoffen nodig, ik neem ook elke dag een eiwit shake om herstel te bevorderen. neem jij dit niet dan? zit ook lactose in. verder denk ik ook dat voeding SE wel kan beinvloeden maar als serieuze sporter heb je gewoon veel voeding nodig vooral ook koolhydraten. hoe doe jij dat dan? of neem je gewoon niet zo veel koolhydraten? Nam ook een tijd lang nog onverzadigde vetten in de vorm van visolie en lijnzaadolie hier ben ik helemaal mee gestopt, het zit alleen nog in de boter die ik op me brood doe.