Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door cstok
Ik ben met mijn dochter ook begonnen aan een verhoogde vitamine D suppletie, om 2 maanden aan te kijken. We gebruiken het merk Orthica, ze krijgt 1400 IE per dag. We zijn nu 1 week bezig, en het zal wel zijn omdat ik het graag wil, maar ik zou zweren dat ik wat nieuwe haargroei bespeur... We gaan het twee maanden volhouden en dan weer verder kijken.
|
ik zou in het begin toch wat meer geven en daarna een lichtere onderhoudsdosis. 2000iu zou toch een minimum moeten zijn de eerste maanden. Ik ken nu twee mannen die een vit d tekort hebben, hebben twee maanden 1000iu per dag genomen en terug een bloedtest gedaan. nog steeds een vit d tekort. ze nemen nu ook het dubbele. ik nam in het begin zelfs 5000 iu per dag en ben daarna naar 2000 iu gegaan. ik ben nu weer 4000 iu per dag aan het nemen omdat ik weer een beetje haarverlies heb. geen echte kale plekken zoals vroeger maar plekken waar minder haar is en wat toch een beetje zichtbaar is.