Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door gekkehuis
Ik gebruik o.a.:
Vitamine A
Vitamine B 6
Vitamine B8 (Biotine ook wel vitamine H genoemd) (5 gram)
Vitamine B11 (Foliumzuur) (1 gram)
Vitamine B12 (1 gram)
Vitamine C
Vitamine E
Zink
Ik heb geen multivitamines. Heb bijna alles apart.
Zink is samen met de B6
De Biotine is 5 gram per dag
Positieve van dit alles is dat ik nu ook sneller in slaap val. Normaal lag ik gemiddeld 2 uur wakker voor ik in slaap viel. Nu val ik in 20 minuten al in slaap, erg fijn. En ook dat is weer positief voor het haar, betere nachtrust.
|
Zo! Dat zijn er nogal wat.
Waarom kies je er voor om alles apart te nemen?