[PJKG]

Oorspronkelijk geplaatst door mjds

Ja, ik vind het best verrassend dat er idd al stoppels opkomen, terwijl ik pas amper een maandje verder ben. Is inderdaad een heel fijn gevoel om er heel lichtjes aan te zitten. Ik let er eigenlijk ook wel elke dag op, puur uit nieuwsgierigheid en ongeduld. Weet niet of het echt zo is, maar het lijkt er bij mij ook idd op dat het er steeds al meer bij komt. Zou heel mooi zijn. Tof om te horen dat het bij jou ook voorspoedig gaat.

Het valt mij op dat wij qua leefstijl niet eens zo veel van elkaar verschillen.

Ik doe 3 - 4 keer per week aan krachttraining en eet daarnaast voornamelijk veel groente, fruit en eiwitten (magere kwark, kipfilet, tonijn en vooral veel eieren). Wat betreft koolhydraten eet ik havermout, aardappelen of witte rijst).
Ook rook ik niet (nooit een roker geweest) en drink ik ook geen alcohol (héél soms een biertje, wijntje of cocktailtje), maar voor en na de HT helemaal niet.
Gebruik geen haarmedicatie, maar wel slik ik supplementen, zoals Biotine, Selenium, Zink, Vitamine C, Biergist en Ginkgo Biloba. Ook drink ik nu sinds de HT dagelijks rodebietensap, puur om de doorbloeding (naar de haarzakjes) te verbeteren.

Wel interessant om te lezen dat jij ook best een gezonde leefstijl hebt en in een vroege stadium al stoppels voelt. Hoeft natuurlijk verder niks te betekenen om conclusies uit te trekken, maar is iig best toevallig.

Beetje off-topic, maar ik vroeg me af of jij door krachttraining in de afgelopen jaren hebt gemerkt dat dit een negatieve impact heeft op je haarsituatie? Zelf begin ik binnenkort weer met fitnessen (heb voor thuis een bankdrukset aangeschaft met wat stangen, dumbells, etc.). In het verleden ben ik erg actief geweest en nam ik ook creatine en proteïnepoeder. Dat eerste zou slecht kunnen zijn voor het haar, dus daar ben ik al lang mee gestopt. Maar wel benieuwd naar je ervaringen.