|
Net voor het eerst sinds lange tijd weer een intervaltraining gedaan. Wel een verkorte versie. 1 Kilometer rustig tempo warmlopen, 4x400 meter snel en tussen elke 400 meter 1 minuut wandelen, 1 kilometer rustig uitlopen. Snelheid viel me nog mee. Nog steeds de 400 meter binnen de twee minuten.
|