Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door marcelle
Welke andere vitaminen zijn goed om te slikken wanneer je AA hebt? Ik heb zojuist vitamine D3 besteld. Had gehoord dat vitamine B6 en C ook goed zijn, klopt dat?
|
neem ik ook met periodes. kan zeker geen kwaad. zijn trouwens vitamines die niet vetoplosbaar zijn en waar het teveel van uitgescheiden wordt via je urine. omdat ik 4 keer per week goed ga trainen zet ik met periodes ook regelmatig een spuitje B12 (of neurobion B1 B6 B12) omdat B vitamines niet goed opgenomen worden als je ze oraal inneemt. veel mensen hebben zonder het te weten een B12 tekort en zijn daarom dikwijls moe en futloos. vitamines, mineralen, aminozuren zijn de supplementen waarin ik geloof en die bij mij altijd iets positief opgeleverd hebben.