[Annemiek04]

Hoi Kitty

Bij mij is destijds bloed geprikt, ik bleek heel veel intoleranties te hebben, oa voor gluten maar ook voor andere zetmelen, koemelkeiwit, lactose, bepaalde noten en zaden nog wat meer.
Ik eet koolhydraat arm. Geen complexe koolhydraten zoals in brood, koek, gebak, aardappelen pasta, rijst. Maar wel die in fruit en groenten, behalve dan bonen, erwten en mais want die zijn weer complex en dus moeilijkverteerbaar, en evenzo met kool.
Vlees kan ik ook niet goed verteren, wel vis of kip.
Ik eet zelfgemaakte lactosevrije geitenyoghurt , geitenkaas, eieren, vis en kip, maak crackers van lijnzaad, eet veel vers en gedroogd fruit en groenten.
Niet dat t iets doet voor mijn haaruitval hoor maar ik voel me er goed bij, ben door deze manier van eten medicijnvrij. ( Prikkelbare Darm Syndroom, en door middenrifbreuk last vaan reflux en chronisch ontstoken slokdarm)