Citaat:
Oorspronkelijk geplaatst door sem
hallo
bedankt voor je antwoorden allemaal. Heb gisterenavond ampullekes gekocht 25000 iu per ampul en ik mag ze maar 1 per maand innemen...weet niet of dit correct is?
groetjes
|
Hanna, zo hoog is dat niet. dat is iets minder dan 1000iu per dag. Probeer het gewoon en zie wat het geeft. Ik zou de eerste maand toch zo ééntje van 25000iu per week nemen. Een collega van mij had bloed laten nemen en daar hadden ze ook een vitamine D tekort gezien. Hij had dan pillen van 1000 iu bij bodyenfitshop besteld. Hij is daarmee naar zijn dokter gegaan. De dokter zei dat dit een goede dosis was maar omdat hij een tekort had, heeft de dokter hem ook ampullen van 25000iu voorgeschreven. Hij moet daarvan één per week nemen gedurende een maand om zijn tekort weg te werken en daarna mocht hij die pillen van 1000iu nemen (eentje per dag). Ik heb in het begin ook 5000iu per dag genomen. Langer dan een maand zelf. Nu neem ik 2000iu per dag maar misschien dat 1000iu per dag genoeg is.