website met therapie

[skollerie]

Hoi hoi allemaal,

Ik heb van de week zitten zoeken op Internet voor therapie voor TTM-ers. www.trichotillomaniahelp.com Het is een amerikaanse site met een therapie die je zelf voor vijf weken moet volgen. Na die vijf weken zou je van het trekken af moeten zijn als je je echt strikt aan alle regels houdt. Klinkt onhaalbaar in mijn oren(gezien ik inmiddels bijna 15 jaar trek), maar ik ben de therapie drie dagen geleden toch begonnen. Het kan nooit kwaad en wie weet... Ik heb er niet veel hoop in, maar zoals ik al zei, het kan geen kwaad. Je moet een dagboek bijhouden waarin je echt alles schrijft. Je moet een lijst maken met waarom je niet meer wilt trekken en een lijst met doelen die je hebt in je leven. Verder moet je schrijven wat je eet, hoe laat, hoe laat je op staat en naar bed gaat, wanneer je trekt, hoe veel, waar je aan denkt wanneer je trekt en ga maar door. Wel wat te schrijven per dag dus. Maar goed, het zou het allemaal waard moeten zijn. Ik hoop dat ik iemand van jullie verder help met deze site. Ik ga zelf in elk geval door met proberen en hou jullie op de hoogte.

Liefs, Saskia

[taschapooh]

Hallo Saskia,

Ik ben nieuw op dit forum.
Laat mij me even voorstellen.
Ik ben een jonge moeder van 28 jaar en heb al 10 jaar TTM.
Ongeloofelijk , maar ik ben dit ongeveer 2 maand geleden te weten gekomen.
Er is een jong Franstalig koppeltje met hun dochtertje in ons dorp komen wonen.
Hun dochtertje zit bij mijn zoontje op school in de zelfde klas.Zo ben ik in contact gekomen met hen. En ook ontdekt dat ik TTM heb.
De mama van dit jonge gezinnetje heeft dit namelijk ook al 16 jaar en heeft mij verteld dat we lotgenoten zijn. Wat een opluchting!!! Eindelijk iemand waarmee ik hierover kan praten. Weten dat ik niet gek ben. Dat het een ziekte is en dat ik niet alleen ben. Ik wist niet eens dat het een naam had.

Dus na het zoeken op internet kom ik geregeld eens kijken op dit forum.
Ik zag dat je het hier hebt over therapie in vijf weken.
Wel mijn Franstalige lotgenote heeft dit met succes gevolgd !!!!
Zij is nu trekvrij.

Via www.msn.com/trichotillomanie_français kom je meer over deze therapie te weten. (het is denk ik ook overgenomen van die Amerikaanse site).
Dit is wel uiteraard een franstalige site. Hier spreken ze ook over die lijst die je voor jezelf moet opstellen (waarom je het doet en waarom je er mee wil stoppen).

Ik hoop dat ik hiermee kan helpen.
Natascha