stress / advies gevraagd

[Mascherano]

Hallo!

Door extreme stress het afgelopen jaar á anderhalf (ivm ziekte) is zowel mijn haar kwaliteit als kwantiteit zwaar afgenomen. Waar ik vorig jaar nog dik, vol, stevig haar had, is het nu dun, springerig, futloos met genoeg kalende cq lege plekken (bovenop, met name kruin, maar hele linie is het minder) geworden. Verlies per dag dan ook zeer veel haren, met name na het wassen of wanneer ik door mijn haren strijk. Ook heb ik last van een jeukende hoofdhuid.

Daar dit naar alle waarschijnlijkheid aan stress gelinkt kan worden, zou het gebruik van minox (evt. icm keto shampoo) iets voor mijn kunnen betekenen? Ook las ik in soortgelijke topics als deze dat men bepaalde supplementen erbij nam, als ondersteuning. Waar moet ik dan aan denken? Zink, magnesium, anti cortisolen, groene thee extracten, vitamine b/c, omega 3?

Ben een man van 26 btw.

Alvast bedankt voor jullie advies.

[Ferry]

Hoi,
Stress kan idd veel doen met je haar. Soms groeit alles weer terug, wanneer de stressfactor aangepakt wordt. Helaas kan het erfelijke haaruitval ook versnellen, mits je er gevoelig voor bent. In die situatie zal je waarschijnlijk kalend zijn op de typische mannelijke haaruitval plekken. Een bezoek aan de huisarts/dermatoloog is misschien geen gek idee!

Je kan wellicht alvast vitamine B complex, visolietabletten en biotine gebruiken om evt. tekorten aan te vullen. Voordat je zwaardere middelen gaat gebruiken zal ik toch echt eerst een bezoek bij bovengenoemde specialisten inplannen.

Succes!

[Mascherano]

Hey Ferry, bedankt voor je input. Zal het eens bij mijn eerstvolgende doktersbezoek te spraken brengen. Maar ben ook nog wel benieuwd wat andere forumleden ervan vinden, dus kom maar op met jullie mening

Heb nog wel 2~3 kleine vragen;

Wat betreft biotine, heb je het dan over shampoo of supplementen? Indien shampoo, waarom dit ipv keto shampoo?

En in hoeverre kan het schadelijk zijn om toch al met minox te beginnen voordat je bij de dermatoloog bent geweest?

[Ferry]

Heey!
Vraag 1: ik bedoel biotine pillen van bijvoorbeeld de tuinen. Maar je kan ook multi-vitamine halen, in de meeste zit naast belangrijke mineralen als zink ook vaak biotine. Een ondersteunende shampoo is geen slecht idee, kijk dan naar Regenepure of Revita.

Vraag 2: Alhoewel minox minder heftig is dan Finasteride, zal ik toch zeker willen weten of je idd AGA hebt. Minox kan ook bijwerkingen hebben, daarnaast kan het een shedding veroorzaken. Extra haaruitval of bijwerkingen is niet het risico waard als je haaruitval puur vanuit stress ontstaan is. Maar dat is mijn persoonlijke mening ;-)

[Mascherano]

Heb inmiddels een aantal zaken in gang gezet en ga deze maand nog na de dermatoloog om er zeker van te zijn waar ik nu precies last van heb.

Nogmaals bedankt voor je advies.

[Ferry]

Goed om te horen, ik denk dat je er goed aan doet. Dan weet je idd tenminste wat er aan de hand is en kan je nog gerichter aan het probleem werken.

[Noob]

Als het echt enkel door een stressperiode komt, groeit alles weer terug. Er kan door shock haar uitvallen maar dit groeit dan terug. Die supplementen helpen alleen als je in die periode niks binnenkreeg.

[Mascherano]

Oorspronkelijk geplaatst door Noob

Als het echt enkel door een stressperiode komt, groeit alles weer terug. Er kan door shock haar uitvallen maar dit groeit dan terug. Die supplementen helpen alleen als je in die periode niks binnenkreeg.

Du hast recht, mijn huisarts kwam met een soortgelijk verhaal. Moet er morgen nogeens heen ivm bloedafnamen, en later deze maand naar de dermatoloog. Zal dan vast wel het eea duidelijk worden. Ook of het vanzelf beter word cq hersteld danwel aan de medicatie (of berusting).

Al zou het ook net zo goed kunnen dat ivm ziekte, lichamelijke inactiviteit en extreme stress mijn aga in een stroomversnelling terecht is gekomen. En er ondere andere, normalere omstandigheden pas jaren later last van hebben gehad. Als als als... vandaar dat de afspraken bij de specialisten gemaakt zijn en ik actie onderneem voordat het te ver heen is en er weinig meer te redden valt.

Bedankt voor het advies. Zal dit topic wanneer ik duidelijkheid heb updaten.

[Mascherano]

Even een updateje (zit met een aantal leden te pben, bespaar me zo wat tijd. En misschien hebben anderen, die in een soortgelijke situatie zitten, hier iets aan) ;

Ben vanochtend bij de dermatoloog geweest. Na een kort onderzoekje en een wat langer gesprek, is hij tot de conclussie gekomen dat mijn haaruitval stress gerelateerd is. Grote kans, volgens hem, dat mijn haarkwaliteit zich weer deels kan herstellen zodra ik mijn stress en lichamelijke inactiviteit weer beter onder de controle heb. Ik ben een norwood 1.5, tegen een 2 aan. Met dunner wordend haar bovenop de gehele linie.

Er is ook bloed bij me afgenomen, oa om mijn ijzergehalte en schikdklier te meten. Krijg hier aankomende week de uitslag van.

Verder hebben we het ook nog over medicatie gehad. Heb keto shapoo voorgeschreven gekregen (haal hem 1x op, zodat het in mijn patientendossier staat en bestel hem later online) ivm de overtallige jeuk en schilfertjes op mijn hoofd/haren. Minox adviseerde hij me momenteel nog niet. Dit vanwege de verwachting dat het vanzelf beter zou (kunnen) gaan en minox slechts tijdelijk werkt. Kon het beste even geduld hebben en kijken of het verbeterd. Over finasteride moest ik zelf beginnen. Was er (uiteraard) geen voorstander van. Benoemde een hoop nadelen maar eveneens de voordelen. Gezien mijn algehele staat, kwa haar, lichamelijke en stress gerelateerde klachten werd het dan ook ten zeerste afgeraden. Iig voor de aankomende periode.

Opvallend genoeg vroeg hij enkel en alleen tijdens het erfelijkheidsonderzoek hoe het haar van mijn vader was (hij is een nw0). Daar waar ik altijd onder de veronderstelling was dat kaalheid voornamelijk door je moederskant word doorgegeven. Iemand hier enig verklaring voor? Ben het zelf eerlijk gezegd vergeten te vragen omdat er net iemand binnen kwam vallen en het me toen tijdelijk was ontschoten.

[Ferry]

Hey,
Dat is goed nieuws, haaruitval door stress groeit meestal weer terug dus! Met Fina zal ik zeker niet beginnen zolang AGA niet de boosdoener is. Heb je al uitslag van bloed en schildklier?

[Mascherano]

Ja, inmiddels gistermiddag heeft de dermataloog de uitslagen doorgebelt. Daar waar ik een middag dutje aan het doen was, nam er iemand anders op. Dus de precieze waarden weet ik momenteel nog niet, worden opgestuurd. Maar alles zag er perfect uit. Dat heeft hij meerdere keren benadrukt. Alle waarden waren goed in orde.

Zijn eerste conclusie blijft dus staan; stress. Zou dus goed kunnen dat het vanzelf weer verbeterd. Hoop het dan maar, of iig stabiliseert Al heb ik wel de klassieke erfelijkheids haaruitval patroon, dus kan ook (versnelde) aga zijn. Afwachten dus, dat ben ik dus ook van plan. En dan maar kijken hoe het verder gaat, kan immers altijd nog aan de minox/fina. Maar dat zie ik tegen de tijd dan wel weer.

Ben wel begonnen met meer te bewegen, proberen meer te ontspannen, beter te eten en met een aantal supplementen. Alle kleine beetjes kunnen helpen

[bold1974]

Beste ,
Ik ben al een tijdje dit forum aan het volgen en jouw verhaal komt redelijk overeen met het mijne. (Enkel de leeftijd 39j verschilt een beetje).
Stress-periode van 1 jaar is ondertussen al een jaar voorbij.
Haaruitval begon geleidelijk met hier en daar een haartje op mijn kussen.
Nu ik het beter in de gaten houd (wat niet goed is voor de stress) heb ik voornamelijk bij het wassen van de haren ( een 25-tal) of wanneer ik door mijn haren wrijf (10-tal) zichtbare haaruitval.
Lijkt niet veel aangezien er dagelijks 100 mogen uitvallen maar toch heeft dit bij mij geleid tot een uitdunning van het geheel.
Ik mag tot hiertoe nog steeds tevreden zijn maar aangezien het op zo een korte tijdspanne zo snel achteruit gegaan is ben ik eerder op zoek naar het antwoordt hoelang het nog verder gaat.
Bloedwaarden waren ok , en de dermatoloog constateerde dmv een trektest van haren achteraan dat deze nog goed waren dus = AGA.
Ze schreef mij minoxidil5% voor en dat was het.
Ben hier nog niet aan begonnen.
Wel gebruik ik regenepure shampoo dr+nt sinds een maand en merk mischien iets minder uitval en de haren die er nog zijn lijken sterker.
Ik heb volgende week maandag afspraak bij haarkliniek om de zaak eens van dichtbij te bekijken.
Had mijn foto's (zie bijlage) al eens doorgestuurd naar andere kliniek en ze gaven me de raad te beginnen met finasteride1mg en eventueel voor kleine 8600-12600euro de voorste lijn(zone 2) te herstellen.
Heb altijd al een hoog voorhoofd gehad maar dit lijkt me toch een beetje voorbarig.

Succes nog aan iedereen die dit leest.
Ps Is mijn eerste bericht dus hoop dat alle bijlagen erbij zitten

[Mascherano]

@bold1974, ik kom hier de laatste maanden uit "zelfbescherming" niet meer, dus lees je reactie nu pas. Dit omdat ik er anders teveel mee bezig ben en ik juist mijn stress moet verminderen. Los van dit probleem.

Bij ondergetekende gaat het alleen maar de slechtere kant op, ondanks een aantal hulpmiddeltjes. Neem nu het eea aan extra vitamine, stress is een stuk minder, beweeg en sport meer en gebruik keto shampoo. Maar de haaruitval lijkt alleen maar te verslechteren. Mijn hoofdhuid en gezicht zijn ook extreem vettig (aan het worden), eveneens last van?

Weet niet precies wat je van mij verwacht, ik lees immers geen concrete vragen in je reactie. Misschien is het alleen maar om je ei kwijt te kunnen en wat advies, maar dan kan je beter een eigen topic openen zodat men je doeltreffender tot dienst kan zijn. Ben zelf ook maar een relatieve noob die pas sinds kort het eea aan het inlezen is Had nooit gedacht dat ik nu al met deze situatie zou om moeten gaan en ben dus een aantal maanden geleden met de crash cursus haarverliespreventie begonnen. Heb dus niet de kennis in huis om zomaar iedereen te adviseren.

Kan je wel vertellen wat mijn aankomende plannen zijn. Ga met keto shampoo iig stoppen en guhl rozemarijn proberen. Dit omdat het in mijn optiek de haaruitval alleen maar versnelt. Zodra mijn hoofdhuid enigsinds opgeknapt is, ga ik alles eraf laten halen. Hoeveel mm laat ik aan mijn oude vertrouwde kapper over. Hij kan me er het beste in adviseren. Hoop dat doordat mijn coupe flink gekort wordt de jeuk/schilfers/vettige huid cq haar ook beter kan worden aangepakt en dus vermindert danwel verdwijnt. Daar is het ook om te doen. Wordt af en toe gek van de jeuk en het ziet er vies en vunzig uit, alsof ikweken mijn haren niet heb gewassen. Terwijl er vaak maar een paar dagen tussen zit (advies van de dermatoloog was max 2x per week je haren te wassen). Gelukkig kan je met een pet of cap een hoop camoufleren, want zo kan ik normaal niet over straat. Een gemiddelde dak-en-thuisloze heeft nog een frissere bos haar.

Verder ben ik een tijdje aan het sparen voor een HT, maar begin hier voorlopig nog niet aan. Eerst de bovengenoemde stappen waarna ik met minox ga beginnen en iets later fina erbij neem. Laatste genoemde moet ik voorlopig sowieso nog even mee wachten daar waar ik in herstel van mijn gezondheid zit en ik deze niet wil vertragen voor een paar flut haartjes. Gezondheid blijft het belangrijkste, als dat er niet is doen die paar extra haren je ook niks. Mocht dat allemaal voldoende aanslaan, zal de laatste stap (mogelijk) een HT zijn. Misschien ook wel 2, 3... of 4?

Vind de offerte van tot 12600 euro wel bizar duur. Vooral met jouw haar!! Waar heb je deze opgevraagd? Menig ander kliniek waar het een flink stuk goedkoper is. Sowieso wanneer je de grens over gaat. En voor kwaliteit hoef je het niet te laten, kunstenaars en slagers heb je overal, in ieder land. Je moet alleen weten waar je heen moet gaan en welke je links moet laten liggen. Daar is dit forum ook zo geschikt voor. Op een aantal misleidende verkapte advertenties na, is dit voornamelijk een review board van soortgenoten. Waar alles gewikt en gewogen wordt door gebruikerservaringen. Ideaal! Zo vallen de rotte appels of niet werkende producten vanzelf af.

Oh en mocht je met fina beginnen, wacht dan even met je ht. In het beginnen kan er haast op zeker een shredding plaats vinden. Zou zelf miniaal 6 tot 9 maanden wachten. Daarna is het redelijk save.

Ben momenteel zo ziek als een hond, en bevind me in een behoorlijke antibiotica, goedkope aspirines en koorts (wat de situatie ook niet bevorderd) roes, dus mocht het hele verhaal enigsinds vreemd lezen weet je waar dat door komt.

[Ferry]

Heey,

Balen om te lezen dat er nog geen verbetering heeft opgetreden en dat de Keto geen meerwaarde was. Ik vind het zo gek dat ze bij jou niet voor 100% zeker kunnen zeggen of je haaruitval door stress komt of dat er misschien meer aan de hand is. Of misschien wel een combi van AGA en haaruitval door stress? Als het echt stress is, zou ik niet aan Fina beginnen, misschien dat Minox wel een ondersteuning kan zijn bij haaruitval door stress.

Dapper dat je je haar gaat millimeteren. Ik heb dat een paar maanden terug ook gedaan op 4,5 millimeter, het stond niet eens zo gek eigenlijk, maar moet eerlijk zeggen dat ik het weer wat langer laat groeien (zoals op m'n foto).

Blijf je updates posten, veel succes toegewenst!

[Mascherano]

Oorspronkelijk geplaatst door Ferry

Heey,

Balen om te lezen dat er nog geen verbetering heeft opgetreden en dat de Keto geen meerwaarde was. Ik vind het zo gek dat ze bij jou niet voor 100% zeker kunnen zeggen of je haaruitval door stress komt of dat er misschien meer aan de hand is. Of misschien wel een combi van AGA en haaruitval door stress? Als het echt stress is, zou ik niet aan Fina beginnen, misschien dat Minox wel een ondersteuning kan zijn bij haaruitval door stress.

Dapper dat je je haar gaat millimeteren. Ik heb dat een paar maanden terug ook gedaan op 4,5 millimeter, het stond niet eens zo gek eigenlijk, maar moet eerlijk zeggen dat ik het weer wat langer laat groeien (zoals op m'n foto).

Blijf je updates posten, veel succes toegewenst!

Dat maakt het ook zo lastig. De onzekerheid. Al ben ik er zelf van overtuigd dat het een combinatie van is. Zoals eerder al gezegd ben ik anderhalf jaar terug behoorlijk ziek geworden waarvan ik nu nog steeds aan het herstellen ben. Dit icm de stress die het met zich meebrengt, lichamelijke ineffectiviteit (ging van een actief leven met 4~5x per week training tot -ziekenhuis-bed gekluisterd voor maanden, in een tijdsbestek van een aantal dagen), medicatie (alleen de eerste paar maanden), revalidatie die nu nog steeds gaande is en psychische/mentale dreun die nog verwerkt moet worden. Ook mijn voeding is niet meer wat het geweest is. Doordat ik topsport bedreef had ik een vast eetpatroon volgens een bepaald schema. Een x aantal keer, op bepaalde tijdstippen met de juiste e/k/v combi en voldoende andere vitamine en mineralen. Dat is nu ook niet meer vol te houden. Was in de eerste maanden na opnamen ruim 15 kilo afgevallen, meeste ervan spiermassa. Alleen dit kan al funest voor je haar zijn, daar moet al het overige waar ik hinder aan ondervind nog bij komen.

Wat milimeteren betreft. Ja, wat moet ik anders ? Zo gaat het ook niet langer. Het ziet er niet uit. En ben lichamelijk/geestelijk nog niet zo ver om die paar extra stappen (fina bijv) te zetten, dus dan blijven er weinig andere opties over. Daarnaast kan ik het zo met minox, wat ik zsm wil aanschaffen, en rozemarijn + ph neutraal shampoo beter aanpakken. Doordat mijn haren nu vrij lang zijn, is de behandeling verre van optimaal. Ondanks dat ik mijn hoofd 2x per week met keto shampoo was, blijven mijn haren en hoofdhuid vet. Dus zie geen andere optie. Nu alleen maar hopen dat het me enigsinds staat

Bedankt voor je gelukswensen. Ingelijks. En ik blijf je logje volgen.