Nog tips?

[Oh-no!]

Hoi, ik ben 37 jaar en heb veel last van haaruitval. Ik heb geen idee wat de oorzaak is. Ik heb wel regelmatig last van roos. Ik heb ook last van acne en overmatig haargroei. Mijn doel is nu om de haaruitval te normaliseren en de groei te stimuleren. Ik heb op dit forum van alles gelezen, maar lees ook terug dat wat bij de een werkt, voor een ander niets doet. Ik heb besloten om gewoon van alles te proberen en hopen dat het werkt, ik zoek achteraf wel uit wat er heeft gewerkt.
Ik heb nu namelijk al zoveel haar verloren, bij mijn kruin is het dunste haar. Overal ligt haar, maar tijdens het haren wassen is het echt het ergst. Ik ben 50-70% van mijn haar kwijt. Ik had altijd superdik haar. Waar het eerst uitgedund werd bij de kapper, zijn laagjes nu al een tijdje niet mogelijk omdat het zo dun is. Ik trek hele plukken uit mijn haar.
Ik had naast de roos ook uitslag op mijn buik (gekleurde en witte vlekken). Op internet kwam ik tegen pityriasis versicolor. Dit wordt veroorzaakt door overmatige gisten. Dit zou kunnen samenhangen met de roos en de acne.
Ik ben vorige week begonnen met nizoral en pilos (2%).
Ik ga vandaag starten met de generieke variant van diane
Ik gebruik shampoo, conditioner en een anti haaruitvalkuur van yves rocher (zonder sulfaten en parabenen)
Ik slik een multivitamine en vit. B biotine
Ik slik saw palmetto.

Nog andere tips?