'pinch' massage effectief

[Sjaak1986]

Ik houd het kort:

Jarenlang (10 jaar) hier rondgehangen op zoek naar de oplossing, nu al jaren niet meer.omdat het niet meer nodig is.

Ik wilde dit nog met jullie delen want al helpt het maar 1 iemand, dan gun ik het die persoon van harte..ik weet hoe het is..

Mijn situatie: sinds 15 jaar dunner wordend haar, diffuus haarverlies, echt tot het niveau van al redelijk kaal te zijn geworden..

Wat ik heb geprobeerd: Saw Palmetto, allerlei topicals, dermaroller, uien, knoflook, allerlei essentiele olieen, supplementen (Tom hagerty! Ja, I go way back) en waarschijnlijk nog heeel veel andere dingen...

Dan wat heeft gewerkt: uiteindelijk al een jaar of zeven 1/4 proscar (fina) per dag (zonder bijwerkingen): dit heeft mij haarverlies gestopt.

En dus sinds twee jaar massage + het trainen van spieren op en rondom mij hoofd (a la, jawel: hagerty). De massage heeft voor mij al het verschil gemaakt, van dun kalend, naar redelijke bos haar voor mijn leeftijd (36).

Belangrijk is dat ik sinds ik hiermee ben begonnen niks anders meer heb gedaan (behalve de fina) en dat ik dus vrij zeker kan zijn dat het voor mij werkt..

Mijn hoofdhuid is ook merkbaar dikker geworden, ik kan nu (bijna) en plooi huid tussen mijn vinger pakken boven op mijn hoofd.

YouTube video van hairguard komt beter in de buurt van de techniek dan dat ik het nu uit kan leggen:

https://m.youtube.com/watch?v=kOA9Giz2JMY

Voor mij geldt; ik gebruik zoveel kracht dat ik mijn armen train zonder naar de sportschool te hoeven. Je zou in het begin spierpijn en zere handen moeten hebben. Mochten hier klimmers op het forum zijn (ik klim zelf ook en ik heb het over vergelijkbare 'grip strength' als een goede Boulder/klim sessie. Dit noem ik om duidelijk te maken dat het niet om een relaxmassage voor je hoofd gaat ;-)

Methode:
Ik probeer mijn hoofdhuid vast de knijpen tussen duim en vingers (leg er altijd een handdoek op - werkt het beste met vochtig haar) en maak dan kleine draaiende en trekkende bewegingen. Ik deed het in het begin 10 minuten per dag, nu om de paar dagen. Terwijl ik masseer probeer ik de spieren op en rondom mijn hoofd aan te spannen en weer te ontspannen, je voelt dit dan in je handen..(als je niet weet hoe je dit doet: Google hagerty of scalp yoga of iets dergelijks)

Het heeft zeker een jaar geduurd voordat ik echt effect zag..

Laatste opmerking; deze methode zou juist voor diffuus haarverlies niet zo goed werken maar voor mij is het echt een wondermiddel..100% gratis!

Hopelijk heeft iemand hier iets aan.

PS: excuus dat dit niet super helder uiteengezet is maar ik ben vader van twee kinderen en doe dit ff tussendoor

[Nord]

Bedankt voor het delen Sjaak!
Ik ga het vanaf vandaag uitproberen en hopelijk biedt het mijn haren een boost

[robbert166]

Rob English doet hier ook veel mee. Staan echt interessante dingen op zijn website: perfecthairhealth.com.

[Sjaak1986]

Vind het bijzonder dat er weinig mensen interesse in hebben, zeker omdat het niks anders kost dan tijd en een beetje spierkracht..

Ik leef nu al een aantal jaar zonder met mijn haarverlies bezig te hoeven zijn, misschien is dit nog wel de grootste winst

Update: de spieren op mijn hoofdhuid zijn dikker en meer flexibel, haar voelt gezond en niemand zegt meer dat ik kaal begin te worden

Disclaimer: ik doe het nu al drie jaar in combinatie met het aanspannen en proberen te bewegen van mijn hoofdhuid door middel van gezicht/hoofd spieren

[Schaamhaartje]

Interessant, ik zal hier ook eens naar gaan kijken.

[FforHairloss]

Ik doe nou zo'n 4 jaar lang hoofd massages en dan niet alleen de bovenkant maar ook zij- en achterkant. Het verschil qua huid elasticiteit is erg groot. Mijn hoofdhuid kan ik nu makkelijk laten bewegen met 2 vingers en het voelt niet meer zo 'vast gelijmd' als een paar jaar terug.

[Sjaak1986]

@fforhairloss, heb je het idee dat dit bij heeft gedragen aan stabilisatie en of hergroei? Ik nog steeds wel, ik had nooit gedacht dat zoiets simpels zo effectief zou kunnen zijn.. ik ben nu ook begonnen met microneedling met.een drpen. Lijkt me hetzelfde principe: betere doorbloeding, regeneratie, stimuleren van collageen productie.. daarnaast nog steeds fina, 1.25mg.per dag, ik sport veel (calisthenics) en heb hierdoor nul bijwerkingen -vrijwel dagelijks verhoogde testosteron spiegel heffen die waarschijnlijk op

[FforHairloss]

Ik durf wel te zeggen dat deze dagelijkse korte activiteiten hebben geholpen met het behouden en dikker maken van de huidige huidige haren maar hergroei niet. Ik heb ook ergens gezien/gelezen dat het voor een haartransplantie erg handig is. Op youtube zijn er genoeg filmpjes over. Voorbeeld: https://www.youtube.com/watch?v=rs9QFs-bn_s

[mickfoley]

Oorspronkelijk geplaatst door Sjaak1986

Vind het bijzonder dat er weinig mensen interesse in hebben, zeker omdat het niks anders kost dan tijd en een beetje spierkracht..

Ik leef nu al een aantal jaar zonder met mijn haarverlies bezig te hoeven zijn, misschien is dit nog wel de grootste winst

Update: de spieren op mijn hoofdhuid zijn dikker en meer flexibel, haar voelt gezond en niemand zegt meer dat ik kaal begin te worden

Disclaimer: ik doe het nu al drie jaar in combinatie met het aanspannen en proberen te bewegen van mijn hoofdhuid door middel van gezicht/hoofd spieren

Ik weet niet of ik er blij van ga worden als ik een hele huidplooi kan vastpakken op mijn hoofd als ik eerlijk ben.

Het klinkt interessant, maar het lijkt mij voornamelijk te zorgen voor een betere doorbloeding. Daar kan 'rustigere' massages en dermapen ook bij helpen. Ik ga dan ook voor deze alternatieven in plaats van de barbaarse techniek die hier gedeeld is. Wel interessante informatie verder.